La dieta mediterranea potrebbe aumentare le probabilità di successo della fecondazione in vitro

Secondo un nuovo studio, le donne che seguivano una dieta ricca di frutta e verdura fresca, pesce, olio d'oliva di alta qualità, cereali integrali e legumi e povera di carne rossa hanno aumentato del 65-68% le loro probabilità di rimanere incinte e di portare a termine la gravidanza con un parto di un bambino vivo.

Un nuovo studio pubblicato sulla rivista *Human Reproduction* suggerisce che la dieta mediterranea possa aumentare in modo significativo le probabilità che le donne sottoposte a trattamenti di fertilità riescano a rimanere incinte e a dare alla luce un bambino vivo.

Seguire questo modello alimentare sano può aiutare ad aumentare le possibilità di una gravidanza di successo e di partorire un bambino vivo. - Nikos Yiannakouris, Università Harokopio

Le donne partecipanti che seguivano una dieta ricca di frutta e verdura fresca, pesce, olio d'oliva di alta qualità, cereali integrali e legumi e povera di carne rossa hanno aumentato le loro possibilità di rimanere incinte e di partorire un bambino vivo del 65-68% rispetto alle donne che non seguivano una dieta mediterranea.

Alle donne che si sono registrate presso l'Unità di Procreazione Assistita per il loro primo trattamento di fecondazione in vitro è stato chiesto di compilare un questionario sulla frequenza alimentare. Il modulo chiedeva con quale frequenza avessero mangiato determinati tipi di alimenti nei sei mesi precedenti l'appuntamento per la fecondazione in vitro.
Vedi anche: Olio d'oliva e salute delle
donne Alle donne è stato assegnato un punteggio MedDiet basato sulle loro abitudini alimentari. Il punteggio variava da 0 a 55 e le partecipanti che seguivano rigorosamente la dieta mediterranea hanno ricevuto un punteggio più alto.

Lo studio ha determinato che le donne con un punteggio MedDiet elevato avevano un tasso di nascite vive del 48,8% rispetto alle donne con i punteggi più bassi, che avevano un tasso di nascite vive di appena il 26,6%. Le donne nel gruppo con il punteggio più alto hanno inoltre raggiunto un tasso di gravidanza del 50% rispetto al solo 29% del gruppo con il punteggio più basso.

Lo studio è stato condotto ad Atene e ha valutato la dieta di 244 donne non obese di età compresa tra i 22 e i 41 anni che si sottoponevano per la prima volta a un trattamento di fecondazione in vitro. La ricerca si è concentrata sulla dieta complessiva piuttosto che su specifici gruppi alimentari o singoli alimenti.

La ricerca è stata condotta dal professore associato Nikos Yiannakouris presso il Dipartimento di Nutrizione e Dietetica dell'Università Harokopio di Atene.

"Il messaggio importante del nostro studio è che le donne che cercano di concepire dovrebbero essere incoraggiate a seguire una dieta sana, come la dieta mediterranea, perché una maggiore aderenza a questo modello alimentare salutare può aiutare ad aumentare le possibilità di una gravidanza di successo e di partorire un bambino vivo", ha detto Yiannakouris.

Le partecipanti sono state suddivise in tre gruppi in base al loro punteggio. Il primo gruppo era composto da 79 donne con punteggi compresi tra 18 e 30. Il secondo gruppo comprendeva donne con punteggi tra 31 e 35. Il terzo gruppo comprendeva 86 donne partecipanti con punteggi compresi tra 36 e 47.

Lo studio ha rilevato che, per le donne di età inferiore ai 35 anni, ogni cinque punti in più ottenuti con la dieta mediterranea aumentavano di 2,7 volte le loro probabilità di rimanere incinte e di dare alla luce un bambino vivo.

Yiannakouris ha inoltre aggiunto che, in uno studio separato, è emerso che la dieta e lo stile di vita degli uomini sono importanti tanto quanto quelli delle donne per le coppie che cercano di concepire un bambino. In quello studio, la dieta mediterranea è stata associata a una migliore qualità dello sperma, a una concentrazione di spermatozoi significativamente più elevata, a un numero maggiore di spermatozoi e a una maggiore motilità degli stessi.

Sebbene un effetto favorevole della dieta mediterranea fosse evidente solo nelle donne sotto i 35 anni, Yiannakouris ha sottolineato che ciò non significa che seguire una dieta sana sia meno importante per le donne più anziane. Sono necessarie ulteriori ricerche tra le donne più anziane, le donne obese e le donne che concepiscono naturalmente.

Non è stata determinata alcuna associazione tra la dieta mediterranea e un aumento delle probabilità di gravidanze riuscite o di nascite vive nelle donne di età pari o superiore a 35 anni. Ciò potrebbe essere dovuto a una serie di fattori che influenzano questa fascia d’età e che potrebbero oscurare gli effetti della dieta. Tra i fattori influenti potrebbero esserci la minore disponibilità di ovuli e i cambiamenti ormonali in atto.

Si è trattato di uno studio osservazionale che ha collegato l'effetto della dieta mediterranea a un aumento delle probabilità di rimanere incinta. I ricercatori ritengono che ora sia necessario condurre studi di intervento per determinare esattamente come e perché la dieta mediterranea sia efficace, in modo da poter sviluppare linee guida nutrizionali per le donne che ricorrono alla fecondazione in vitro.

I ricercatori hanno sottolineato che i loro risultati non possono essere generalizzati a tutte le donne che cercano di concepire, alle donne obese o a quelle che si rivolgono ad altre cliniche di fertilità. Hanno inoltre spiegato che, sebbene il loro studio abbia indicato che la dieta mediterranea era collegata a migliori esiti della fecondazione in vitro, non possono affermare che essa sia stata la causa dei tassi più elevati di gravidanza e di nascita.