タイプ2糖尿病におけるEVOOとスタチンの脂質低下効果の比較

ヴァーゲンエクストラオリーブオイルを毎日摂取すると、スタチンに関連する副作用なしにコレステロールが改善されます。

8月21、2017
メアリー・ウェスト

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新しい研究では、エクストラバージンオリーブオイル(EVOO)とスタチン系薬剤の脂質低下効果を比較しました。 2型糖尿病。 薬はEVOOよりも脂質をいくらか減らしましたが、それは多くの副作用を伴い、そのいくつかは深刻です。 逆に、EVOOには、血圧の低下や血栓の予防など、さまざまな副次的な利点があり、どちらも予防に役立ちます。 心臓病.

炎症は心臓病や他の多くの慢性疾患の発症に関与しているため、オリーブオイルを毎日摂取することでこれらの状態を防ぐことができます。-ジョニー・ボーデン、偉大なコレステロール神話の共著者

糖尿病はしばしば脂質異常症と呼ばれる異常な脂質レベルを引き起こします。これは、トリグリセリド、総コレステロール、および悪玉コレステロールとして知られる低密度リポタンパク質(LDL)のレベルの上昇からなる状態です。 異常には、善玉コレステロールとして知られる低レベルの高密度リポタンパク質(HDL)も含まれます。 脂質に対するこの悪影響は、神経障害や網膜症などの糖尿病の微小血管合併症を引き起こす可能性があります。

脂質異常症の人は、トリグリセリドレベルが200mg / dLを超え、総コレステロールが200mg / dLを超え、LDLレベルが130mg / dLを超えることがよくあります。 HDLレベルは、男性では40mg / dL、女性では50mg / dLよりも低いことがよくあります。 LDLの上昇は冠状動脈性心疾患のリスクを高める一方、HDLの上昇はリスクを低下させるため、これらの測定値は重要です。

スタチンは、脂質異常症患者の脂質を低下させるために一般的に処方されており、最も人気のあるものの-つはアトルバスタチンです。 残念ながら、スタチンは筋肉痛、肝臓障害、その他の健康上の問題を引き起こします。

EVOOには、スタチンに関連する副作用なしでコレステロールを改善する特性があります。 トリグリセリド、総コレステロール、LDLを低下させ、HDLを上昇させます。 これらの利点は、動脈の詰まりを防ぐ食品成分である単飽和脂肪と抗酸化物質のオイルの含有量によると考えられています。

で公開された新しいランダム化比較臨床試験では アユブ医科大学ジャーナル、アボッタバード、研究者はコレステロールに対するアトルバスタチンとEVOOの効果を比較しました。 彼らは、60型糖尿病と脂質異常症の2人の患者のグループを40つのグループに分けました。 -つは-日あたり-mgのアトルバスタチンを摂取し、もう-つは-日あたり大さじ-杯のEVOOを摂取しました。

アトルバスタチンを服用した人の間で、トリグリセリド、総コレステロール、LDLおよびHDLの平均差はそれぞれ104、110、67、および4でした。 EVOOを服用した人の値は46、43、31、3でした。これらの調査結果は、アトルバスタチンがトリグリセリド、総コレステロール、LDLを20〜40%低下させ、EVOOがこれらのパラメーターを14〜25%低下させたことを明らかにしました。 さらに、アトルバスタチンはHDLレベルを9〜16パーセント増加させ、EVOOはそれらを8〜12パーセント増加させました。

スタチンは本当に命を救い、コレステロールは本当に健康への脅威ですか? 理事会認定の栄養士であり、The Great CholesterolMythの共著者であるJonnyBowdenは、次のように述べています。 Olive Oil Times これらの広範な信念が誤っていること。

スタチンには非常に大きな副作用があり、報告が非常に少ない。 さらに、研究からのデータは、薬物が心臓病から保護し、寿命を延ばすという証拠を提供しません。

一方、オリーブオイルは非常に健康的です。 それは抗炎症特性を持っており、多くの身体機能にとって重要な利点です。 炎症は心臓病や他の多くの慢性疾患の発症に関与しているため、オリーブオイルを毎日摂取することでこれらの状態を防ぐことができます。

最近の研究が間違っていることが証明された別の一般的な見解は、コレステロールを下げることは心臓病のリスクを減らすことと同義であるということです。 ピアレビューされた研究は、飽和脂肪と病気との関連を示していません。 実際、フラミンガムの研究では、コレステロールが最も高い人が最も長生きしました。」



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