医学ダイエットはそれが始まった場所を失います

　 地中海ダイエット 植物ベースの食品を優先することで、長い間、良い食生活の特徴でした。 しかし、新しい研究は、特に特定のヨーロッパ人の間で、それが支持されなくなっていることを示唆しています。

世界保健機関（WHO）の小児肥満監視イニシアチブのデータによると、ギリシャ、イタリア、スペインなどの国では5人に1人の少年が肥満になっています。 それに比べて、ノルウェーやアイルランドなどの北ヨーロッパ諸国の子供の10パーセント未満は肥満でした。

結局のところ、WHOの研究者によると、地中海ダイエットはもはや南ヨーロッパのほとんどで支持されていません。 ニューヨーク大学の栄養学の准教授であるクリスティーランカスターは、最新のデータは彼女が呼んだものの拡大を示すものであるため、重要であるとMarketWatchに語りました ​,war「アメリカの食事。」

これは、マクドナルドなどのアメリカのファーストフード店が世界中で簡単に見つかるということです。 このため、南ヨーロッパなどの地域では、より塩辛くて健康に劣る選択肢が利用できるようになったために、食事が変わっている人が増えています。

「ロシア連邦、モスクワのWHO欧州非感染症予防管理局長のJoãoBreda氏は、次のように述べています。 ​,war「多くの母親が自分の子供を太りすぎや肥満として認識していないことを示すデータを考えると、小児肥満の問題に関する親や家族の意識を高めることも非常に重要です。」

地中海式ダイエットは主に果物、野菜、豆類、未精製の穀物、オリーブオイル、魚を消費し、低脂肪またはスキムの乳製品が一般的に含まれていますが、専門家は子供たちが計画を成功させることができない限り理由がないと述べています彼らは-歳まで全乳を消費しているとレイチェル・ジョンソンは栄養学と小児科の教授をCNNに語った。

成人では、地中海式食事は脳、心臓、骨の健康を改善すると考えられています。 子供にとって、食事療法は同様に良い世界を作ることができ、潜在的に肥満、喘息およびアレルギーのリスクを減らすことができます。

を引用する多くの研究がありますが 地中海式ダイエットの健康上の利点、食事を変更する前に必ず医師に相談する必要があることに注意してください。 彼または彼女はあなたが安全な方法であなたの全体的な幸福をどのように改善することができるかについてあなたに洞察を与えることができます。

• 世界保健機関


• CNN