Med Dietは10代の若者を腹部肥満から守ります

数千人の成人を対象とした研究により、 地中海ダイエット 腹部肥満および他の多くのメタボリックシンドロームの特徴について。 しかし、成人での証拠はたくさんありますが、同じ有益な効果を調べた青年での研究の数は残念ながら少ないです。

科学文献のこのギャップは、タイトルの新しいギリシャの研究をさらにカバーするようになりました ​,war「地中海式食事療法は思春期の腰の周囲を減少させます。」 に登場した研究 European Journal of Clinical Invest、（オリーブオイル、フルーツまたはフルーツジュース、パスタまたは米、ヨーグルトまたはチーズの毎日の消費量の増加を含む）地中海食への順守の増加は、腰囲と逆相関し、多成分-多レベルの学校ベースの介入の可能性を示していることがわかりました青年期の肥満に取り組むために。

ギリシャのアッティカ地域の1,610つの自治体の12の公立高校で17〜23歳の-人の青年の代表的なサンプルが、子供と青年の地中海式食事品質指数を使用した食事評価、血圧評価、および一般およびベースライン時および-か月の学校ベースの介入後のボディマス指数、ウエスト周囲長、ウエスト身長比を測定することによる腹部肥満。

「人体測定および栄養評価の後、参加者は、（a）地中海式食事の原則に従ったバランスの取れた栄養、（b）定期的な身体活動、（c）健康なボディイメージおよび健康的な食事行動を促進するための-つの要素からなる教育的介入を受けました。研究の共同プロデューサーであるFloraBacopoulouは、 Olive Oil Times.

アテネ国立カポディストリアン大学医学部の小児科および思春期医学の助教授であるBacopoulouは、後に思春期医学の医療専門家による学際的なアプローチを使用して、参加した学生に必要な概念を浸透させ、同時に強化したと説明しました。これらの概念は、 ​,war「順に、青少年の健康に影響を与える-つのレベル：両親、教師、学校/コミュニティの医療スタッフ。

「思春期の参加者は-か月間、-の教育セッションに参加し、保護者は-つのセッションに参加し、教師と医療専門家は学校ごとに別々に開催された-日間のワークショップに参加し、参加者には思春期の栄養と身体活動のガイドブックが提供されました。 ウェブサイトは参加者の教育をサポートするために特別に設計されました」と科学者は説明しました。

地中海式食事への高い順守が腰囲の減少と関連している若いスペイン人での以前の研究の結果を反映して、研究は食事パターンへの順守の増加が両方の性別で腰囲と逆に関連していることを確立しました。

「私は、地中海式の食事が青年にとって可能な限り最高の食事であり、これはすでに世界レベルで成人にとって証明されているものであると強く信じています」とバコプルーは述べています。

「思春期の健康については、Medダイエットが若者によって絶えず捨てられているという事実は言うまでもなく、科学文献はほとんどありません。 学校は、小児期および青年期の肥満を防ぐための介入を促進するための指定された場所です」と彼女は説明しました。

「私たちの研究では、栄養教育、身体活動、ボディイメージの認識に重点を置き、青年期の健康、その両親、教師、学校/地域の保健スタッフに対するさまざまなレベルの影響を対象としています。 システムレベルのアプローチを使用したこのような介入、およびレベル間の相互作用と関係は、一次予防に最大の影響を示します。」

• 地中海式ダイエットは思春期の腰囲を減少させる


• 米国心臓病学会誌