Sağlık

Akdeniz Diyet ve EVO Gestasyonel Diyabet İnsidansını Azaltıyor

Madrid'deki araştırmacılar, daha fazla EVOO ve antepfıstığını diyetlerine ekleyen hamile kadınların daha sağlıklı bebeklere ve daha sağlıklı bebeklere sahip olduklarını keşfetti.

Ekim 30, 2017
Elyse Schear tarafından

Son Haberler

A İspanya'da eğitim Akdeniz diyetine erken müdahalenin ilave natural Sızma Zeytinyağı (EVOO) ve antep fıstığı, gestasyonel diabetes mellitus (GDM) insidansını azaltır ve anne ve bebek için sonuçları iyileştirir.

Göre Amerikan Diyabet DerneğiGDM önemli bir halk sağlığı problemidir ve tüm gebeliklerin yüzde yediinde komplikasyonlar yaratır. GDM prevalansı obezite, sedanter yaşam tarzı ve hamilelikteki yaş arttıkça artmaktadır.

Önceki çalışmalar, bağlılık olduğunu Akdeniz diyeti GDM riskini azaltır, ancak bu, tamamlanmış bir Akdeniz diyetinin GDM oranlarını, erken doğum, acil sezaryen ve perineal travmayı nasıl etkilediğine dair ilk randomize, kontrollü bir çalışmadır.

Madrid'deki San Carlos Klinik Hastanesi tarafından yürütülen bu çalışma için ilk gebelik ultrasonlarına geldiklerinde, sekiz ila on iki hafta arasında 2,418 kadın davet edildi. Bu sayıdan 1,000'i, 18 yaş ve üzeri olma, fındık veya EVOO'ya karşı toleranssız olma ve ilk hamileliklerini deneyimleme gibi ilk çalışma kriterlerini karşıladı. Test diyetinin etkinliğini tehlikeye atabilecek herhangi bir tıbbi durum veya ilaç tedavisi de göz ardı edildi. 1,000 kişiden 874'ü araştırmada kaldı ve bebeklerinin doğumuna kadar devam etti.

Katılımcılar rastgele müdahale grubuna (IG) veya kontrol grubuna (CG) atandı. Her iki gruba, günlük olarak iki veya daha fazla sebze porsiyonu, üç veya daha fazla meyve porsiyonu (meyve suları hariç), günlük üç porsiyon yağsız süt ürünleri ve tam tahıl gevrekleri, haftada iki ila üç porsiyon içeren aynı temel Akdeniz kuralları verilmiştir baklagiller ve orta ila yüksek balık tüketimi.

reklâm

Ayrıca, az miktarda kırmızı ve işlenmiş et tüketmeleri ve rafine tahıllardan, işlenmiş unlu mamullerden, önceden dilimlenmiş ekmekten, alkolsüz içeceklerden, taze meyve sularından, hızlı yiyeceklerden ve önceden pişirilmiş öğünlerden uzak durmaları istendi. Ayrıca, günde en az 30 dakika yürümeleri önerildi.

Temel önerilere ek olarak, müdahale grubundaki 434 katılımcıları çalışmaya başlamadan bir hafta önce diyetisyenlerden rehberlik aldılar. Günlük en az 40 mL EVOO ve bir avuç (25 - 30 gram) tüketmeleri tavsiye edildi. Minimum miktarda önerilen yağ ve kuruyemişlere erişebilmelerini sağlamak için, her IG katılımcısı 10 litre EOO ve iki kilo kavrulmuş antepfıstığı aldı.

Buna karşılık, 440 kontrol grubu katılımcılarına ebe tarafından fındık ve EVOO dahil olmak üzere diyet yağı tüketimini sınırlamaları konusunda bilgi verildi.

reklâm

Gebelik süreleri boyunca, hem IG hem de CG aynı standart pratik laboratuar değerlendirmelerini yaptı, 24 - 28 haftanın gebeliklerinde, 36 - 38 haftalarda (üçüncü trimesterde) ve doğumda aynı standart uygulama laboratuvar değerlendirmeleri yapıldı. Her iki grup için, her ziyarette beslenme rehberliği güçlendirildi. Doğuma kadar, hepsi gebelik diyabeti, gebelik kilo alımı ve gebeliğe bağlı hipertansiyon açısından tarandı. Hastanın çok fazla kalori tükettiği durumlarda bireysel diyet önerileri verildi.

Aynı rehberlik, test ve sağlık sağlayıcı müdahalesi sıklığı ile müdahale ve kontrol gruplarının gebelik ve doğum deneyimleri önemli ölçüde farklıydı.

reklâm

974 çalışması katılımcılarının 177'ine gestasyonel diyabet teşhisi kondu. Kontrol grubunda GDM'li olanlar 103, müdahale grubundakiler - diyeti ek EVOO ve antepfıstığı içeren grup - 74. Ek olarak, gebelik diyabeti olan IG'de olanlar, insülinle tedavi edilen GDM oranlarını önemli ölçüde düşürmüştür. IG'de GDM tanısı alanların daha azı, CG'de GDM tanısı konulanlara göre insülin gerektiriyordu.

GDM vakalarının daha az görülmesine ek olarak, müdahale grubu düşük doğum ağırlıklı daha az sayıda bebek doğurdu. Philadelphia Çocuk Hastanesi'ne göre, “Düşük doğum ağırlığı, 2,500 gramdan (5 pound, 8 ons) daha hafif doğan bebekleri tarif etmek için kullanılan bir terimdir.

Buna karşın, ortalama yenidoğanda 8 pound ağırlığındadır. ”Kontrol grubunda, 17 bebeklerin, müdahale grubundaki düşük doğum ağırlığına sahip olan sadece beş bebeğe kıyasla, düşük doğum ağırlığına sahip olduğu değerlendirildi. Ek olarak, kontrol grubundaki bebeklerin yirmi beşi, müdahale grubundaki beşe kıyasla gebelik yaşları için küçük kabul edildi.

Ayrıca, doğum sırasında, IG grubundaki daha az sayıda anne hamileliğe bağlı hipertansiyon, perineal travma ve idrar yolu enfeksiyonları geçirmiştir. Her iki gruba da beslenme danışmanlığı sağlanırken, katılımcı gebelik ağırlığı 24 - 28 haftalarında ve 36 - 38 haftalarında müdahale grubundaki katılımcılar için anlamlı derecede düşüktü.

Alternatif Akdeniz (aMED), Hipertansiyonu Durdurmak İçin Diyet Yaklaşımları (DASH) ve alternatif Sağlıklı Beslenme İndeksi (aHEI) diyet kalıpları dahil olmak üzere, çeşitli diyet kuralları kullanılarak gebelik diyabetinde daha önce beslenme müdahalesi çalışmaları yapılmıştır.

Bunlarda kullanılan müdahaleler bu çalışmadan farklıydı. Bazı çalışmalar, önerilerini doymuş yağların kısıtlanması ve düşük glisemik indeksli karbonhidrat tüketimine dayandırmıştır. Diğer çalışmalar bunun gibi öneriler sunsa da, bu özellikle hamile kadınların diyetlerinde artan EVOO ve fındık artışının sonuçlarını ölçen ve katılımcılara ücretsiz malzeme sağlayan ilk çalışma.

Bu çalışmanın sonuçlarına göre, artmış EVOO ve antepfıstığı tüketimi açıkça faydalı olmuştur. Zengin bir tekli doymamış yağ asidi kaynağı olarak, EVOO'nun yedikten sonra glikoz seviyelerini düşürdüğü ve enflamasyonu azalttığı bilinmektedir.

reklâm

Araştırmacılar ayrıca, bu çalışmanın popülasyonunda, liberal zeytinyağı kullanımının, İspanya mutfağında geleneksel olarak zeytinyağı ile yenen sebze alımını kolaylaştırmış olabileceğini de varsaymaktadır.