Sağlık

Akdeniz Diyet ve EVO Gestasyonel Diyabet İnsidansını Azaltıyor

Madrid'deki araştırmacılar, daha fazla EVOO ve antepfıstığını diyetlerine ekleyen hamile kadınların daha sağlıklı bebeklere ve daha sağlıklı bebeklere sahip olduklarını keşfetti.

Ekim 30, 2017
Elyse Schear tarafından

Son Haberler

A İspanya'da eğitim ilave sızma zeytinyağı (EVOO) ve antep fıstığı ile takviye edilmiş bir Akdeniz diyetine erken müdahalenin gestasyonel diyabetes mellitus (GDM) insidansını azalttığını ve anne ve bebek için sonuçları iyileştirdiğini bulmuştur.

Göre Amerikan Diyabet DerneğiGDM önemli bir halk sağlığı sorunudur ve tüm gebeliklerin yüzde yediinde komplikasyonlar yaratır. GDM prevalansı obezite, sedanter yaşam tarzı ve hamilelikteki yaş arttıkça artmaktadır.

Önceki çalışmalar, Akdeniz diyeti GDM riskini azaltır, ancak bu, eklenmiş bir Akdeniz diyetinin GDM oranlarının yanı sıra erken doğum, acil sezaryen ve perineal travmayı nasıl etkilediğine dair ilk randomize, kontrollü çalışmadır.

Madrid'deki San Carlos Klinik Hastanesi tarafından yürütülen bu çalışma için, sekiz ila on iki hafta arasında ilk hamilelik ultrasonu için geldiklerinde 2,418 kadın katılmaya davet edildi. Bu sayıdan 1,000'i, 18 yaş ve üstü, fındık veya EVOO'ya karşı toleransı olmayan ve ilk hamileliklerini deneyimleyen ilk çalışma kriterlerini karşıladı. Test diyetinin etkinliğini tehlikeye atabilecek herhangi bir tıbbi durum veya ilaç tedavisi de göz ardı edilmiştir. 1,000'in 874'ü çalışmaya devam etti ve bebeklerinin doğumuna kadar devam etti.

Katılımcılar rastgele olarak müdahale grubuna (IG) veya kontrol grubuna (CG) atandılar. Her iki gruba, günlük iki veya daha fazla porsiyon sebze, üç veya daha fazla porsiyon meyve (meyve suları hariç), üç günlük porsiyon yağsız süt ürünleri ve tam tahıl gevreği, iki ila üç haftalık porsiyon içeren aynı temel Akdeniz kılavuzları verildi. baklagiller ve orta ila yüksek balık tüketimi.

reklâm

Ayrıca düşük miktarda kırmızı ve işlenmiş et tüketmeleri ve rafine tahıllar, işlenmiş fırın ürünleri, önceden dilimlenmiş ekmek, alkolsüz içecekler, taze meyve suları, hızlı yiyecekler ve önceden pişirilmiş yemeklerden kaçınmaları istendi. Ayrıca günde en az 30 dakika yürümeleri önerildi.

Temel önerilere ek olarak, müdahale grubundaki 434 katılımcı, çalışmaya başlamadan bir hafta önce diyetisyenlerden rehberlik aldı. Günde en az 40 mL EVOO ve bir avuç (25-30 gram) antepfıstığı tüketmeleri tavsiye edildi. Tavsiye edilen minimum yağ ve kuruyemiş miktarına erişmelerini sağlamak için, her IG katılımcısı 10 litre EOO ve iki kilogram kavrulmuş antep fıstığı aldı.

Buna karşılık, 440 kontrol grubu katılımcılarına ebe tarafından fındık ve EVOO dahil olmak üzere diyet yağı tüketimini sınırlamaları konusunda bilgi verildi.

Hamileliklerinin uzunluğu boyunca, hem IG hem de CG, 24 - 28 haftalık gebelikte, 36-38 haftada (üçüncü trimester) ve doğumda aynı standart uygulama laboratuvar değerlendirmelerine sahipti. Her iki grup için de her ziyarette beslenme rehberliği güçlendirildi. Doğumdan önce, hepsi gebelik diyabeti, gebelik kilo alımı ve gebeliğe bağlı hipertansiyon açısından tarandı. Hastanın çok fazla kalori tüketebileceği durumlarda bireysel diyet önerileri verildi.

Aynı rehberlik, test ve sağlık sağlayıcı müdahalesi sıklığı ile müdahale ve kontrol gruplarının gebelik ve doğum deneyimleri önemli ölçüde farklıydı.

974 çalışması katılımcılarının 177'ine gestasyonel diyabet teşhisi kondu. Kontrol grubunda GDM'li olanlar 103, müdahale grubundakiler - diyeti ek EVOO ve antepfıstığı içeren grup - 74. Ek olarak, gebelik diyabeti olan IG'de olanlar, insülinle tedavi edilen GDM oranlarını önemli ölçüde düşürmüştür. IG'de GDM tanısı alanların daha azı, CG'de GDM tanısı konulanlara göre insülin gerektiriyordu.

Daha az GDM insidansı yaşamanın yanı sıra, müdahale grubu düşük doğum ağırlığına sahip daha az bebek doğurdu. Philadelphia Çocuk Hastanesi'ne göre, "Düşük doğum ağırlığı, 2,500 gramdan (5 pound, 8 ons) ağırlığında doğan bebekleri tanımlamak için kullanılan bir terimdir.

Buna karşılık ortalama yenidoğanın ağırlığı yaklaşık 8 kilodur. ”Kontrol grubunda, 17 bebeğin düşük doğum ağırlığına sahip olduğu, müdahale grubunda düşük doğum ağırlıklı beş bebeğe göre değerlendirildi. Buna ek olarak, kontrol grubu bebeklerinin yirmi beşi gebelik yaşları için küçük, müdahale grubundaki beşe göre küçük kabul edildi.

Ayrıca, doğum sırasında, IG grubundaki daha az sayıda anne hamileliğe bağlı hipertansiyon, perineal travma ve idrar yolu enfeksiyonları geçirmiştir. Her iki gruba da beslenme danışmanlığı sağlanırken, katılımcı gebelik ağırlığı 24 - 28 haftalarında ve 36 - 38 haftalarında müdahale grubundaki katılımcılar için anlamlı derecede düşüktü.

Alternatif Akdeniz (aMED), Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklaşımları (DASH) ve alternatif Sağlıklı Beslenme Endeksi (aHEI) diyet kalıpları dahil olmak üzere çeşitli diyet rehberleri kullanılarak gestasyonel diyabette beslenme müdahalesi ile ilgili çalışmalar yapılmıştır.

Bunlarda kullanılan müdahaleler bu çalışmadan farklıydı. Bazı çalışmalar, önerilerini doymuş yağların kısıtlanması ve düşük glisemik indeksli karbonhidrat tüketimine dayandırmıştır. Diğer çalışmalar bunun gibi öneriler sunsa da, bu özellikle hamile kadınların diyetlerinde artan EVOO ve fındık artışının sonuçlarını ölçen ve katılımcılara ücretsiz malzeme sağlayan ilk çalışma.

Bu çalışmanın sonuçlarına göre, artan EVOO ve antepfıstığı tüketimi açıkça faydalıydı. Tekli doymamış yağ asitlerinin zengin bir kaynağı olarak EVOO'nun, yemekten sonra glikoz seviyelerini düşürdüğü ve iltihabı azalttığı bilinmektedir.

Araştırmacılar ayrıca, bu çalışmanın popülasyonunda, zeytinyağının liberal kullanımının, İspanyol mutfağında geleneksel olarak zeytinyağı ile yenen sebzelerin daha fazla alınmasını kolaylaştırabileceğini öne sürüyor.



Alakalı haberler