Vergleich der lipidsenkenden Wirkung von nativem Olivenöl extra und Statinen bei Typ-2-Diabetes
Der tägliche Verzehr von nativem Olivenöl extra verbessert die Cholesterinwerte, ohne die mit Statinen verbundenen Nebenwirkungen.
Eine neue Studie verglich die Wirksamkeit von nativem Olivenöl extra und einem Statin bei der Senkung der Blutfettwerte bei Menschen mit Typ-2-Diabetes
. Zwar senkte das Medikament die Blutfettwerte etwas stärker als natives Olivenöl extra, doch ist es mit einer Vielzahl von Nebenwirkungen verbunden, von denen einige schwerwiegend sind. Im Gegensatz dazu bietet natives Olivenöl extra eine Reihe von positiven Nebeneffekten, wie beispielsweise die Senkung des Blutdrucks und die Vorbeugung von Blutgerinnseln, was beides zur Vorbeugung von Herzerkrankungen
beitragen kann.
Da Entzündungen eine Rolle bei der Entstehung von Herzerkrankungen und vielen anderen chronischen Krankheiten spielen, kann die tägliche Einnahme von Olivenöl dazu beitragen, diesen Erkrankungen vorzubeugen.
Diabetes mellitus verursacht häufig abnormale Blutfettwerte, die als Dyslipidämie bezeichnet werden. Dabei handelt es sich um einen Zustand, der durch erhöhte Werte an Triglyceriden, Gesamtcholesterin und Low-Density-Lipoprotein (LDL), dem sogenannten „schlechten“ Cholesterin, gekennzeichnet ist. Zu dieser Abweichung gehört auch ein niedriger Spiegel an High-Density-Lipoprotein (HDL), dem sogenannten „guten“ Cholesterin. Diese nachteilige Wirkung auf die Blutfettwerte kann zu mikrovaskulären Komplikationen des Diabetes wie Neuropathie und Retinopathie führen.
Menschen mit Dyslipidämie weisen häufig Triglyceridwerte von über 200 mg/dl, Gesamtcholesterinwerte von über 200 mg/dl und LDL-Werte von über 130 mg/dl auf. Ihre HDL-Werte liegen oft unter 40 mg/dl bei Männern und unter 50 mg/dl bei Frauen. Diese Werte sind von Bedeutung, da ein erhöhter LDL-Spiegel das Risiko für koronare Herzkrankheiten erhöht, während ein erhöhter HDL-Spiegel das Risiko senkt.
Statine werden häufig verschrieben, um die Blutfettwerte bei Patienten mit Dyslipidämie zu senken, und eines der beliebtesten ist Atorvastatin. Leider verursachen Statine Muskelschmerzen, Leberschäden und andere Gesundheitsprobleme.
Natives Olivenöl extra (EVOO) verfügt über Eigenschaften, die den Cholesterinspiegel verbessern, ohne die mit Statinen verbundenen Nebenwirkungen zu verursachen. Es senkt Triglyceride, Gesamtcholesterin und LDL und erhöht gleichzeitig den HDL-Spiegel. Diese Vorteile werden auf den Gehalt an einfach ungesättigten Fetten und Antioxidantien im Öl zurückgeführt – Nahrungsbestandteile, die dazu beitragen, verstopfte Arterien zu verhindern.
In der neuen randomisierten kontrollierten klinischen Studie, die im Journal of Ayub Medical College, Abbottabad, veröffentlicht wurde, verglichen Forscher die Auswirkungen von Atorvastatin und nativem Olivenöl extra auf den Cholesterinspiegel. Sie teilten eine Gruppe von 60 Patienten mit Typ-2-Diabetes und Dyslipidämie in zwei Gruppen auf; von denen eine täglich 40 mg Atorvastatin einnahm und die andere täglich zwei Esslöffel natives Olivenöl extra.
Bei denjenigen, die Atorvastatin einnahmen, betrugen die mittleren Unterschiede bei Triglyceriden, Gesamtcholesterin, LDL und HDL 104, 110, 67 bzw. 4. Bei denjenigen, die natives Olivenöl extra einnahmen, lagen die Werte bei 46, 43, 31 und 3. Diese Ergebnisse zeigten, dass Atorvastatin die Triglyceride, das Gesamtcholesterin und das LDL um 20 bis 40 Prozent senkte, während das native Olivenöl extra diese Werte um 14 bis 25 Prozent senkte. Darüber hinaus erhöhte Atorvastatin die HDL-Werte um 9 bis 16 Prozent, während natives Olivenöl extra sie um 8 bis 12 Prozent erhöhte.
Retten Statine wirklich Leben und ist Cholesterin wirklich eine Gefahr für die Gesundheit? Jonny Bowden, staatlich geprüfter Ernährungswissenschaftler und Mitautor von „The Great Cholesterol Myth“, erklärt gegenüber Olive Oil Times, dass diese weit verbreiteten Annahmen falsch sind.
„Statine haben enorme Nebenwirkungen, über die viel zu wenig berichtet wird. Zudem liefern die Daten aus Studien keinen Beweis dafür, dass die Medikamente vor Herzerkrankungen schützen und das Leben verlängern.
„Olivenöl hingegen ist äußerst gesund. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, ein Vorteil, der für viele Körperfunktionen wichtig ist. Da Entzündungen eine Rolle bei der Entstehung von Herzerkrankungen und vielen anderen chronischen Krankheiten spielen, kann die tägliche Einnahme von Olivenöl helfen, diesen Erkrankungen vorzubeugen.
„Eine weitere weit verbreitete Ansicht, die durch aktuelle Studien widerlegt wurde, ist, dass die Senkung des Cholesterinspiegels gleichbedeutend mit einer Verringerung des Risikos für Herzerkrankungen ist. Peer-Review-Studien zeigen keinen Zusammenhang zwischen gesättigten Fetten und dieser Erkrankung. Tatsächlich lebten in einer Framingham-Studie die Menschen mit dem höchsten Cholesterinspiegel am längsten.“