De nouvelles études établissent un lien entre la santé cardiaque et la probabilité réduite de développer une démence

Une nouvelle étude menée par l'Université de Bordeaux en collaboration avec d'autres centres de recherche en France suggère que les personnes âgées qui prennent soin de leur cœur sont moins susceptibles de développer une démence que les personnes qui négligent leur santé cardiovasculaire.

L'étude s'est concentrée sur sept recommandations de l'American Heart Association (AHA) pour atteindre santé cardiovasculaire. Les recommandations de l'AHA étaient les suivantes: ne pas fumer; faire de l'exercice régulièrement; manger une alimentation riche en poissons, fruits et légumes; maintenir un poids santé; et la gestion de la pression artérielle, de la glycémie et des taux de cholestérol dans des fourchettes saines.

La étude ont suivi pendant huit ans et demi en moyenne 6,626 65 personnes âgées de 11 ans ou plus qui n'étaient pas atteintes de démence au début de la recherche. Au cours de la période, environ 745 pour cent des participants (- personnes) ont développé une démence.

Les chercheurs ont découvert qu'avec chaque recommandation supplémentaire sur la santé cardiaque, les participants étaient 10 moins susceptibles de développer une démence. Il a été constaté que chaque recommandation obtenue par les participants conduisait à de meilleurs scores aux tests cognitifs.

Un flux sanguin adéquat est essentiel à une bonne santé cardiaque et cérébrale, mais au fil du temps, les vaisseaux sanguins peuvent rétrécir et durcir, entraînant des dommages appelés athérosclérose ce qui peut augmenter le risque d'accidents vasculaires cérébraux, de crises cardiaques et de déclin cognitif.

L'athérosclérose peut être maîtrisée en maintenant un mode de vie sain et en maintenant la tension artérielle, la glycémie et le cholestérol dans des limites de sécurité. L'hypertension artérielle, les taux de cholestérol élevés et l'excès de sucre dans le sang peuvent endommager les vaisseaux sanguins, entraînant des complications qui réduisent le flux sanguin vers le cerveau.

L'étude a été dirigée par Cecilia Samieri de l'Université de Bordeaux qui a déclaré à Reuters, "Même lorsque les gens n'atteignaient pas les objectifs optimaux pour la santé cardiovasculaire, ils pouvaient toujours bénéficier de cette tentative. D'un point de vue pragmatique et de santé publique, promouvoir le changement de la santé cardiovasculaire des niveaux médiocre à intermédiaire peut être plus réalisable et avoir un effet plus important au niveau de la population que le passage plus difficile de niveaux pauvres à optimaux.

L'étude n'a pas pu documenter que les changements de style de vie ont un impact direct sur la santé cardiovasculaire ou réduisent le risque global de démence et déclin cognitif. La santé cardiovasculaire des participants n'a été mesurée qu'au début de l'étude et aurait pu évoluer avec le temps, affectant leur santé cérébrale.

Une étude séparée publié dans JAMA, qui a examiné les mêmes facteurs sur la santé cardiovasculaire, a constaté que les jeunes adultes ayant une santé cardiaque optimale ont connu moins de changements dans le cerveau liés à des problèmes cognitifs plus tard dans la vie.

L'auteur principal, Paul Leeson de l'Université d'Oxford au Royaume-Uni, a déclaré à Reuters qu'ils avaient concentré l'étude sur les jeunes, "parce que nous pensions que ces changements dans les vaisseaux sanguins pouvaient se produire avant que des dommages importants ne se soient produits au cerveau. »

Leeson a ajouté, "Nous avons pu montrer qu'il existe des différences dans les vaisseaux sanguins liées aux niveaux de différents facteurs de risque et que ces différences sont évidentes chez les jeunes adultes. »

Cette étude portait sur 125 participants âgés en moyenne de 25 ans. Pour chaque recommandation supplémentaire qu'ils suivaient pour une santé cardiaque optimale, les sujets se sont avérés avoir des vaisseaux sanguins plus sains et une plus grande densité de vaisseaux sanguins dans le cerveau.

Cinquante-deux des participants avaient mesuré le débit sanguin dans leur cerveau et il a été constaté qu'à chaque recommandation supplémentaire de santé cardiaque optimale atteinte, le sang pompant à travers le cerveau augmentait considérablement.

La consommation d'huile d'olive a longtemps été associée à l'amélioration de la santé cardiaque. Une étude de 2014 a confirmé que les composés phénoliques trouvés dans les aliments à base de plantes, y compris l'huile d'olive, étaient bénéfiques pour la santé cardiovasculaire et réduisaient le risque de développer une maladie cardiaque.

Une étude plus récente menée en 2016 a confirmé que le Régime méditerranéen riche en huile d'olive a été efficace pour améliorer la fonction cérébrale, ralentir le déclin cognitif et réduire le risque d'Alzheimer.

• Reuters


• JAMA