U nedavnom istraživanju, mediteranska prehrana smanjila je rizik od neželjenih događaja kod pacijenata s kardiovaskularnim bolestima, dok začudo zapadnjačka prehrana nije pokazala povezanost sa štetnim rizikom.
Korištenje električnih romobila ističe Mediteranska prehrana (MedDiet) temelji se na obilnoj konzumaciji zdrave hrane poput povrća, voća, mahunarki, cjelovitih žitarica, voća, ribe, umjerenog alkohola i maslinovog ulja. Uzorak MedDiet povezan je sa smanjenim ishodima kardiovaskularnih bolesti (CVD) u epidemiološkim studijama i kliničkim ispitivanjima. Stoga mnoge zdravstvene vlasti preporučuju konzumaciju više povrća, voća, cjelovitih žitarica i ribe. Također je uobičajena pretpostavka da sastojci povezani sa zapadnjačkom prehranom mogu uzrokovati više štetnih učinaka. Stoga se preporučuje i smanjena konzumacija prerađene hrane koja sadrži rafinirane ugljikohidrate, šećer, natrij i zasićene masti.
Vidi također:Zdravstvene blagodati maslinovog ulja
Iako se pretpostavlja da je zdrava prehrana korisna za pacijente koji već imaju koronarnu bolest srca (CHD), vrlo je malo istraživanja utvrdilo povezane ishode. Budući da se prehrana rijetko procjenjuje u kliničkoj situaciji, važno je razumjeti može li se procjena načina prehrane tijekom rutinske kliničke skrbi također smatrati snažnom strategijom sekundarne prevencije koja zaslužuje veću pažnju.
Studija objavljena u European Heart Journal imala je za cilj utvrditi predviđaju li MedDiet ili Western prehrambeni obrasci nepovoljne ishode kod visoko rizičnih pacijenata ili kod onih sa stabilnom CHD.
Preuzeto iz ispitivanja stabilnosti, u ovu sekundarnu promatračku analizu uključeno je ukupno 15,482 sudionika iz 39 zemalja. Sudionici su ili bili u visokom riziku od KVB ili su trenutačno imali stabilnu CHD. Iako je ispitivanje stabilnosti u početku osmišljeno kako bi se procijenio rizik od neželjenih događaja KVB Darapladiba, inhibitora lipoproteina, ispitivanje je također prikupilo podatke o prehrani iz upitnika o učestalosti hrane.
Ova sekundarna analiza bilježi podatke o potrošnji hrane u selektivne skupine hrane i ocjenjuje ih kako po mediteranskoj prehrambenoj ljestvici (MDS) tako i prema zapadnjačkoj dijetnoj ljestvici (WDS). Istraživači su izvijestili da je primarni ishod studije â € <"bila je prva pojava glavnih štetnih srčanih događaja (MACE) definiranih kao nesmrtonosni infarkt miokarda, nefatalni moždani udar ili smrt od uzroka KV tijekom medijana praćenja od 3.7 godina. "
Rezultati studije pokazali su da je viši MDS rezultat značajno povezan s nižim rizikom od CVD smrti, infarkta miokarda, moždanog udara i smrti od svih uzroka. Svako povećanje MDS rezultata za jednu jedinicu bilo je povezano sa sedam posto smanjenja nepovoljnih ishoda. Autori sugeriraju da je MedDiet obrazac procijenjen u ovoj studiji sličan DASH prehrani i konzumaciji zdrave hrane koja se obično preporučuje u prehrambenim smjernicama.
Prema analizi, voće, povrće, riba, alkohol, mliječna hrana i tofu / soja bili su povezani sa smanjenim rizikom od MACE. Iznenađujuće je da mahunarke, cjelovite žitarice, zaslađena pića, deserti od rafiniranih žitarica, slatki zalogaji i meso nisu pokazivali nikakvu povezanost. Stoga, iako MedDiet očito pokazuje smanjeni rizik, zapadni način prehrane nije povećao rizik od nepovoljnih ishoda u ovoj studiji, što je bio neočekivani rezultat.
Istraživanje ukazuje da bi prehrambeni savjeti za povećanje konzumacije voća, povrća i ribe mogli biti važniji od preporučivanja smanjenja zapadnjačke dijetalne hrane. Iako ovo istraživanje nije moglo uspostaviti vezu između štetnih učinaka na ishode KVB i tipične zapadnjačke hrane, pojedincima zasigurno ne dopušta konzumiranje bezvrijedne hrane u obilnim količinama.
Kao autor studije, Ralph Stewart, citiran je izraz u časopisu Sydney Morning Herald, â € <"jer su procjene bile relativno grube, neka šteta se ne može isključiti. " Također se mora primijetiti da je ovo promatračka studija koja ne pokazuje uzrok i posljedicu.
Jedno je jasno, rezultati ove velike promatračke studije pokazuju da prehrambeni savjeti za uključivanje više zdrave hrane i dalje ostaju jaki. I na razini javnog zdravstva, stavljanje procjene prehrambenih uzoraka u rutinsku kliničku njegu bolesnika s KVB i CHD može zapravo djelovati kao snažna mjera sekundarne prevencije.
Više članaka o: kardiovaskularnih bolesti, zdravlje, Mediteranska prehrana
Srpanj 19, 2023
Istraživanje zdravstvenih dobrobiti hidroksitirozola u ekstra djevičanskom maslinovom ulju
Hidroksitirozol je jedan od 25 fenolnih spojeva koji se nalaze u ekstra djevičanskom maslinovom ulju i ima ulogu u prevenciji nezaraznih bolesti.
Siječnja 8, 2024
Mediteranska prehrana sedmu je godinu na vrhu liste
U.S. News & World Report naveo je raznolikost, fleksibilnost i zdravstvene prednosti prehrane.
Srpanj 26, 2023
Studija otkriva da je mediteranska prehrana povezana s uspješnim starenjem
Istraživači su otkrili da su Grci koji su slijedili mediteransku prehranu bili zdraviji i aktivniji kako su starili od onih koji su se manje pridržavali te dijete.
6. rujna 2023
U Australiji mediteranska prehrana košta manje od alternativa, otkriva studija
Istraživači su otkrili da bi Australci mogli uštedjeti 28 australskih dolara tjedno slijedeći mediteransku prehranu.
Svibanj. 23., 2023
Istraživači istražuju ulogu bioaktivnih spojeva u neurodegenerativnim bolestima
Istraživači su se usredotočili na istraživanja flavonoida, polifenola i drugih fenolnih spojeva koji se nalaze u ekstra djevičanskom maslinovom ulju i mediteranskoj prehrani.
Mar. 23, 2023
Pridržavanje medicinske dijete povezano s manjim rizikom od demencije
Dugotrajna, opsežna kohortna studija u Ujedinjenom Kraljevstvu pokazala je da su pojedinci koji slijede mediteransku prehranu bili izloženi 23 posto manjem riziku od demencije.
Kolovoz 31, 2023
Važnost odabira zdravih grickalica za vaše cjelokupno zdravlje
Odabir zdravih međuobroka može biti koristan za cjelokupno zdravlje, čak i ako često grickate.
Studenoga 27, 2023
Mediteranska prehrana pomaže usporiti tjelesno opadanje povezano sa starenjem, otkriva studija
Novo istraživanje pokazalo je da slijeđenje mediteranske prehrane sa smanjenim unosom kalorija i povećana tjelesna aktivnost usporava gubitak mišićne mase povezan s godinama i smanjuje ukupnu i visceralnu masnoću.