地中海ダイエットはメタボリックシンドロームを逆転できる

クリス・リンダール

14年2014月17日27：-UTC

地中海ダイエットはメタボリックシンドロームを逆転できる Olive Oil Times — マルセイユ、フランス

今週公開された研究は、次のことを示しています地中海ダイエット成人の最大25％が苦しむ状態であるメタボリックシンドロームを逆転させるのに役立つ可能性があります。

スペイン政府が資金提供した研究は本日、カナダの医学協会ジャーナル。ルビーラ・イ・ヴィルギリ大学のジョルディ・サラス・サルバド栄養学教授が率いる研究によると、地中海式食事療法を行っても症候群の発症確率は低下しませんでしたが、かなりの逆転の可能性がありました。
関連項目：オリーブオイルの健康効果
この状態は、高血圧、血糖、トリグリセリド、腹部肥満と相まって低HDLコレステロールなどの心臓病を発症する危険因子の集まりです。診断は、-つの危険因子のうち-つが存在する場合に発生する可能性があります。

研究では、地中海式食事療法に従った人々は、エキストラバージンオリーブオイル、35パーセントは低脂肪のコントロールダイエットよりも、状態を逆転させる可能性が高かった。

5,801〜55歳の80人が、オリーブオイルとナッツを含む地中海式食事、または低脂肪食を摂取しました。研究の開始時に、参加者の64パーセントがメタボリックシンドロームを患っていました。 5年後、地中海式食事療法をしている人の28.2％は、もはやこの状態の基準を満たしていませんでした。

「減量やエネルギー消費にグループ間差はなかったため、この変化は食事パターンの違いに起因する可能性が高いと述べています。

これらの結果は、地中海で見られる伝統的な食事に固執することが心血管の健康をサポートできるという発見の長い歴史を裏付けています。

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