肌と髪のためのオリーブオイル
オリーブオイルは、洗顔料、メイク落とし、そして集中トリートメントとして使用できます。料理と同じように、高品質なエキストラバージンオリーブオイルを使うことで、その効果をさらに高めることができます。
オリーブオイルは世界中の台所で欠かせない存在ですが、多くの家庭の薬箱にも常備されています。オリーブオイルは、洗顔料、アイメイク落とし、そして集中トリートメントとして使用できます。料理のレシピと同様に、美容ケアでオリーブオイルの真の効果を得るためには、適切な種類と量を使用するようにしましょう。
関連記事：オリーブオイルに皮膚がん
予防効果が見つかる オリーブオイルに含まれる成分は、心臓病のリスクを低減させるだけでなく、肌にも良い効果をもたらします。ビタミンEは傷跡を目立たなくし、抗酸化物質は活性酸素と戦い、抗炎症作用は赤みや吹き出物を鎮めることができます。料理と同じように、高品質なエキストラバージンオリーブオイルを使用することで、その効果をさらに高めることができます。
オイルクレンジング法では、オリーブオイルが洗顔料の代わりになります。手のひらに少量をとり、顔全体に優しくマッサージするようになじませます。メイクを落とす必要がある場合は、目や唇も忘れずに。温かいタオルを肌に当てると、毛穴が開き、詰まった汚れが浮きやすくなります。
オリーブオイルをそのまま使うのが少し抵抗がある場合は、オイルベースのクレンジング製品も数多くあります。オリーブオイルは、ウォータープルーフのマスカラや落ちにくいマットリップ、フェイスペイントを落とすのに最適です。オイルを直接肌に塗るか、従来のメイク落としのようにコットンに含ませて使用してください。
オリーブオイルは顔だけでなく、全身に使用できます。乾燥しがちな冬の肌には最適です。膝や肘に少量を塗り込んでマッサージしたり、特にかかとなどひび割れやすい部位にはボディローションの代わりに使ったりしましょう。 就寝前に、足、ひじ、ひざにオイルをすり込んでください。一晩中オイルを肌に浸透させておくことで、ひび割れた乾燥肌を柔らかくするのに役立ちます。同じ方法で、乾燥した手やひび割れたキューティクルのケアにも使えます。ただし、塗布する際は注意が必要です。オイルが布地に染み込んだり、浴室の床で足が滑ったりする可能性があります。
市販のディープコンディショナーの代わりとして、オリーブオイルが役立ちます。私が子供の頃、水泳のレッスンが終わると、祖母がオリーブオイルを温めて私の髪にマッサージしてくれました。しっかりとコンディショニングするには、温めたタオルを髪に巻きつけ、20分ほどオイルを浸透させてから、普段通りスタイリングしてください。
時間がない場合は、少量のオリーブオイルで、はねた髪を落ち着かせたり、乾燥した毛先をケアしたりできます。枝毛を簡単にケアする方法は2つあります。シャワーを浴びる前に毛先にオリーブオイルを塗るか、スタイリング前に濡れた髪に少量をなじませることです。また、このオイルは冬場の頭皮のかゆみを和らげるのにも役立ちます。
オリーブオイルをキッチンに置いておくだけでなく、美容ルーティンの一環として試してみてください。