Saúde

Extra Virgin Azeite mais eficaz do que o ibuprofeno no tratamento da dor menstrual

Doses diárias de extra virgin O azeite de oliva tomado duas semanas antes do ciclo menstrual é mais eficaz na redução da intensidade da dor do que o ibuprofeno AINE comum.

Pode. 2, 2016
Por Jedha Dening

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A dor menstrual moderada a intensa, também conhecida como dismenorreia primária, é um problema comum em mulheres de todas as idades. No entanto, é mais comum na adolescência do que entre as mulheres com 25 anos ou mais.

A dor menstrual resulta em perda de horário escolar e de trabalho, além de problemas de relacionamento pessoal e social. Portanto, tratamentos químicos, como a pílula anticoncepcional oral e anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno, são comumente usados ​​para aliviar os sintomas da dor. Infelizmente, os tratamentos químicos têm efeitos colaterais, que algumas pessoas não podem tolerar e que podem não ser uma opção viável a longo prazo para as mulheres jovens.
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Em um estudo cruzado cego, publicado em Biblioteca de Pesquisa de Acadêmicos, sessenta estudantes do sexo feminino, entre 17 e 30 anos, que sofreram dor menstrual moderada a grave, com uma severidade de dor acima de quatro no escore EVA, foram avaliadas por seis períodos consecutivos. O primeiro mês estabeleceu a pontuação inicial do EVA, com cada grupo sendo submetido a duas intervenções diferentes por um período de dois meses, com um período de lavagem de quatro semanas no meio do julgamento.

O grupo um tomou 25 mL de azeite extra-virgem (EVOO) por dois meses, iniciando a dosagem duas semanas antes do início de cada ciclo menstrual. Após o ciclo de lavagem de quatro semanas, eles receberam 400 mg de ibuprofeno três vezes por dia durante os três primeiros dias de menstruação. O grupo dois recebeu o mesmo tratamento, mas em termos opostos, o ibuprofeno durante os dois primeiros ciclos e o EVOO para os ciclos subsequentes após o período de lavagem. Os dados de gravidade da dor foram registrados nos três primeiros dias de cada um dos ciclos menstruais.

Não houve diferença na gravidade da dor entre os grupos no início do estudo, uma pontuação média de 6.7 na EVA. No entanto, a diferença na gravidade da dor foi significativamente diferente durante as intervenções, diminuindo para 3.8 no grupo ibuprofeno e 1.1 no grupo EVOO. Houve também uma diferença significativa entre os grupos nos dois primeiros ciclos. O grupo que tomou ibuprofeno durante os dois primeiros ciclos teve uma pontuação de gravidade da dor de 4.7 no primeiro mês e 3.8 no segundo. Enquanto o grupo que tomava EVOO durante os dois primeiros ciclos teve uma pontuação de gravidade da dor de 2.4 e 1.4 nos dois ciclos consecutivos.

Azeite virgem extra é conhecido por sua capacidade anti-inflamatória. Estudos anteriores mostraram que oleocanthal, um polifenol no EVOO, suprime a produção de prostaglandina (uma molécula inflamatória) pelas mesmas vias do ibuprofeno a uma taxa de aproximadamente 10 por cento da capacidade. Também foi demonstrado que a ingestão diária de EVOO tem um efeito cumulativo na produção de moléculas pró-inflamatórias.

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Até recentemente, nenhum outro estudo explorou se o EVOO poderia ser uma alternativa viável ao ibuprofeno no tratamento da dor menstrual. Como este estudo mostra, tomar 25 mL de EVOO duas semanas antes do ciclo menstrual parece diminuir significativamente a dor. Esta é uma notícia maravilhosa para as mulheres que sofrem com essa dor, porque o EVOO é uma alternativa natural segura que pode ser usada pela maioria das pessoas sem ingerir produtos químicos e ter que sofrer os efeitos colaterais que o acompanham, mas ainda assim proporciona o alívio da dor necessário.


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