`Dieta mediterránea encabeza la lista anual

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Dieta mediterránea encabeza la lista anual

Enero 2, 2020
Julie al-zoubi

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La Dieta mediterránea fue nombrado el mejor régimen dietético en la lista anual de US News & World Report, que es compilada por un panel de nutricionistas, especialistas en diabetes, expertos en salud cardíaca y pérdida de peso.

Fue el tercer año consecutivo que la dieta rica en frutas frescas, verduras y aceite de oliva se clasificó como el mejor plan de alimentación general.

La dieta también se clasificó en la parte superior para prevención de la diabetes y la mejor dieta basada en plantas.

La dieta mediterránea superó otros 35 planes de alimentación debido a sus beneficios para la salud del corazón y la capacidad de prevenir la diabetes. También fue aclamado como la dieta más fácil de seguir.

El MedDiet se prefería al keto, el veganismo y los planes de dieta comercial como Weight Watchers y Jenny Craig.

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