La dieta mediterránea encabeza la lista anual
La dieta mediterránea encabezó la lista anual de US News & World Report por tercer año consecutivo.
La dieta mediterránea fue nombrada el mejor régimen alimenticio en la lista anual de US News & World Report, elaborada por un panel de nutricionistas, especialistas en diabetes y expertos en salud cardíaca y pérdida de peso.
Era el tercer año consecutivo que esta dieta, rica en fruta fresca, verduras y aceite de oliva, se situaba en el primer puesto como mejor plan alimenticio general.
La dieta también ocupó el primer puesto en prevención de la diabetes y como la mejor dieta basada en plantas.
La dieta mediterránea superó a otros 35 planes alimenticios gracias a sus beneficios para la salud cardíaca y su capacidad para prevenir la diabetes. También fue aclamada como la dieta más fácil de seguir.
La dieta mediterránea fue preferida frente a la dieta cetogénica, el veganismo y los planes de dieta comerciales como Weight Watchers y Jenny Craig.