Más evidencia de que el aceite de oliva es bueno para el corazón

Por Christian Brazil Bautista
Olive Oil Times Contribuyente | Reportando desde Manila, Filipinas

Investigadores del Instituto de Investigación y Prevención del Cáncer en Florencia, Italia, han publicado un estudio que afirma que las mujeres que comen aceite de oliva y verduras de hoja tienen un menor riesgo de contraer enfermedades cardíacas. La investigación afirma que las mujeres que consumen al menos tres cucharadas de aceite de oliva al día tienen un 40 por ciento menos de probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas.

En una entrevista con Reuters Health, el autor del estudio, el Dr. Domenico Palli del Instituto de Investigación y Prevención del Cáncer, dijo que aún no está claro cómo el consumo de aceite de oliva reduce el riesgo de enfermedad cardíaca. "Probablemente el
mecanismos responsables del efecto protector de los alimentos de origen vegetal en
Las enfermedades cardiovasculares implican micronutrientes como el folato, antioxidante
vitaminas y potasio, todos presentes en vegetales de hoja verde ”, dijo Palli.

Palli dijo que los efectos positivos en el corazón podrían deberse al ácido fólico, que reduce los niveles de homocisteína en la sangre. Se dice que la homocisteína, que daña el revestimiento interno de las arterias, aumenta la probabilidad de enfermedad cardiovascular. Palli agrega que el aceite de oliva virgen, que tiene altos niveles de compuestos antioxidantes de plantas, es probable que sea efectivo para reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

La investigación también encontró que las mujeres que consumen al menos una onza de aceite de oliva al día tienen un 44 por ciento menos de probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas. El estudio no es el primero en afirmar un vínculo entre el aceite de oliva y un riesgo reducido de enfermedad cardíaca. Se dice que la dieta mediterránea, un componente importante de la cual es el aceite de oliva, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes.

Para el estudio , El Dr. Palli y sus colegas recopilaron información dietética de unas 30,000 mujeres en Italia. Los investigadores siguieron a mujeres con una edad media de 50 durante un promedio de ocho años. En un informe publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, los investigadores informaron que los sujetos experimentaron 144 eventos importantes relacionados con enfermedades cardíacas durante la duración del estudio. Los eventos incluyen casos de ataques cardíacos y cirugía de bypass.