Une étude suggère que le régime méditerranéen serait bénéfique pour les femmes enceintes

L'étude a montré que les femmes enceintes suivant un régime méditerranéen présentaient une prise de poids liée à la grossesse moins importante et un risque réduit de développer un diabète gestationnel.

Une étude publiée cette semaine dans PLOS Medicine suggère que le régime méditerranéen pourrait présenter certains bienfaits pour la santé des femmes enceintes.

Cette étude a été menée par Shakila Thangaratinam et une équipe de chercheurs de l'université Queen Mary de Londres. Les 1 252 femmes participant à l'étude ont été sélectionnées dans cinq services de maternité anglais différents et provenaient d'horizons divers.

Les résultats de l'étude ont montré que le régime méditerranéen pourrait présenter des avantages tels que la réduction de la prise de poids liée à la grossesse et la diminution du risque de développer un diabète gestationnel chez les femmes enceintes.

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Toutes les femmes participant à l’étude étaient âgées de plus de 16 ans, issues de milieux variés et présentaient un facteur de risque métabolique. Parmi ceux-ci figuraient l’obésité, l’hypertension artérielle, l’hypertension chronique ou l’hypertriglycéridémie.

Cela signifie que leurs risques de développer des complications liées à la grossesse étaient élevés. Les chercheurs ont donné des conseils alimentaires aux femmes enceintes à 18, 20 et 28 semaines de grossesse. Cinq cent nonante-trois d’entre elles ont suivi le régime, tandis que 612 constituaient le groupe témoin.

En général, le régime méditerranéen est riche en fruits, légumes, fruits à coque, huile d’olive extra vierge, céréales non raffinées et légumineuses, volaille et fruits de mer. Il est également pauvre en viande rouge et en aliments transformés. Souvent, il consiste à considérer les repas comme des moments de convivialité et de détente, plutôt que comme des moments précipités.

Les chercheurs de l’université Queen Mary ont constaté que les femmes qui suivaient un régime de type méditerranéen étaient moins susceptibles de développer un diabète gestationnel. Cette affection touche entre 2 et 10 % des femmes enceintes aux États-Unis. Selon le Centre de contrôle des maladies, environ la moitié des femmes qui développent un diabète gestationnel finissent par développer un diabète de type 2.

Le diabète gestationnel peut également être un facteur de complications pendant la grossesse, telles que l’hypertension artérielle. Les femmes atteintes de diabète gestationnel sont plus susceptibles de donner naissance à des bébés de gros poids, prématurés ou nés par césarienne.

Les participantes à l’étude qui ont suivi le régime méditerranéen ont vu leur risque de développer un diabète gestationnel diminuer de 35 %. Alors que la prise de poids moyenne du groupe témoin était de 8,3 kilogrammes (18,3 livres), celle des femmes suivant le régime méditerranéen s’élevait à 6,8 kilogrammes (15,0 livres).

Bien que l’étude indique que ce régime alimentaire réduit la prise de poids et diminue le risque pour la mère de développer un diabète gestationnel, il semble présenter certaines limites. Le régime méditerranéen ne semble pas avoir eu d’effet sur le risque global de complications chez la mère ou l’enfant.

Les auteurs de l’étude souhaitent que des recherches supplémentaires soient menées afin de mettre en évidence d’autres bienfaits potentiels du régime méditerranéen pour les femmes enceintes. De futures études sont nécessaires pour déterminer si ce régime peut réduire le risque d’obésité infantile, d’asthme et d’allergies, ainsi que le risque pour la mère de développer un diabète de type 2.