Óleo de peixe não é mais eficaz do que o azeite de oliva na redução do risco cardiovascular em diabéticos
Os suplementos de óleo de peixe com ômega-3 não conseguiram prevenir o primeiro episódio de infarto ou acidente vascular cerebral em pessoas com diabetes, em comparação com um grupo de controle que tomou cápsulas de azeite de oliva.
Um importante estudo recente
sobre os benefícios do óleo de peixe constatou que os suplementos de óleo de peixe com ômega-3 não conseguiram prevenir o primeiro ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral em pessoas com diabetes. Os resultados decepcionantes do estudo ASCEND foram divulgados no Congresso Anual da Sociedade Europeia de Cardiologia.
O estudo traz a clareza tão necessária sobre os benefícios dos suplementos de óleo de peixe para pessoas com diabetes, mas sem histórico de doenças cardiovasculares. —
Foram recrutados para o estudo 15.500 voluntários com diabetes (condição que se acredita duplicar ou até triplicar o risco de doenças cardiovasculares). Nenhum dos participantes apresentava doença cardíaca no início do estudo, que foi realizado para investigar se os suplementos de óleo de peixe reduziam seu risco cardiovascular.
Durante o estudo, metade dos pacientes recebeu uma cápsula diária de 1 grama de ácidos graxos n-3, enquanto a outra metade tomou um placebo contendo azeite de oliva. Não foi registrada diferença significativa na taxa de doenças cardíacas ou derrames entre os participantes que tomaram o suplemento de óleo de peixe e aqueles que consumiram o placebo de azeite de oliva.
Os participantes foram acompanhados por uma média de sete anos e meio. Ao longo do estudo, 9,2% das pessoas que tomaram o placebo morreram de doença cardíaca, sofreram um ataque cardíaco não fatal ou um acidente vascular cerebral, ou tiveram um mini-AVC conhecido como ataque isquêmico transitório (AIT). Entre os que receberam óleo de peixe, a taxa ficou em 8,9%, uma diferença estatisticamente insignificante.
Também se constatou que os suplementos de óleo de peixe não reduziram substancialmente a necessidade de reabrir uma artéria bloqueada mais do que o placebo. O procedimento foi realizado em 11,5% do grupo do placebo e em 11,4% do grupo do óleo de peixe.
Quando todas as causas de morte foram examinadas, constatou-se que havia pouca diferença nas taxas de mortalidade, com 9,7% do grupo do óleo de peixe falecendo durante o estudo, em comparação com 10,2% do grupo do placebo com azeite de oliva.
Louise Bowman, uma das autoras do estudo e professora de medicina e ensaios clínicos no Departamento Nuffield de Saúde Populacional da Universidade de Oxford, disse à Reuters: “O estudo traz a clareza tão necessária sobre os benefícios dos suplementos de óleo de peixe para pessoas com diabetes, mas sem histórico de doenças cardiovasculares.”
Bowman continuou dizendo: “Os suplementos de óleo de peixe eram seguros, mas não ofereciam nenhum benefício adicional”, e sugeriu que as diretrizes para recomendar suplementos de óleo de peixe precisam ser revisadas.
Haley Hughes, nutricionista registrada e educadora certificada em diabetes da RDRx Nutrition, disse ao Olive Oil Times: “Como nutricionista, na maioria dos casos, priorizo a alimentação em vez da suplementação. Este estudo, juntamente com muitos outros, reforça que obter nutrição a partir de fontes alimentares, em vez de suplementos, é importante para alcançar uma saúde ideal e prevenir doenças. Antes de partir logo para a prescrição de suplementos de óleo de peixe, recomendo incorporar mais escolhas de estilo de vida da dieta mediterrânea, incluindo o uso de azeite de oliva para cozinhar, comer peixe de 2 a 4 vezes por semana, aumentar a atividade física, etc. No entanto, chamar o azeite de oliva de placebo, na minha opinião, é uma loucura. Sabemos que é uma das fontes alimentares mais potentes de proteção cardiovascular e anti-inflamatória.”
Um estudo publicado no início deste ano também levantou dúvidas sobre a eficácia dos ácidos graxos ômega-3 na redução do risco cardiovascular. O estudo mostrou que eles quase não tiveram efeito nem na saúde cardiovascular nem nas taxas de mortalidade.
Um relatório de 2017 concluiu que uma dieta mediterrânea rica em azeite de oliva poderia beneficiar a saúde cardiovascular de várias maneiras, corroborando os resultados de um estudo de 2014 que confirmou que o consumo regular de azeite de oliva é benéfico para a saúde cardíaca.
Enquanto o debate sobre os benefícios do óleo de peixe para melhorar a saúde humana continua, foi relatado que o extrato de azeite de oliva é benéfico para a saúde de peixes de criação e se mostra promissor como ingrediente em rações aquáticas.