Saúde

Dieta mediterrânea ligada ao menor risco de câncer de bexiga

Novas pesquisas sugerem uma relação inversa entre seguir a dieta mediterrânea e a incidência de câncer de bexiga.

Abril 8, 2019
Por Mary West

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Em uma análise conjunta dos estudos 13, os pesquisadores examinaram a relação entre os dieta mediterrânea (MedDiet) e risco de câncer de bexiga. Eles descobriram que a adesão alta e média ao plano alimentar parecia ter um efeito protetor.

Com base em estudos que exploram como os alimentos afetam a probabilidade de câncer, as organizações de saúde, incluindo a American Cancer Society, defendem a adoção de um plano alimentar nutritivo. Isso envolve centrar a dieta em frutas, legumes e grãos integrais, limitando a carne vermelha e a processada.

O MedDiet é rico em alimentos anti-inflamatórios, principalmente peixe, azeite, frutas e legumes. Como o crescimento do câncer é acelerado em um estado pró-inflamatório, uma dieta anti-inflamatória ajudaria a diminuir o risco.- Michelle Routhenstein, nutricionista de cardiologia preventiva

No entanto, o papel específico da dieta no câncer de bexiga não foi determinado, então cientistas de vários países ao redor do mundo decidiram examinar o impacto da MedDiet na doença.

Pesquisas anteriores mostram que a dieta reduz o risco de doença cardíaca, doença de Alzheimer e Câncer em geral, além de reduzir os níveis de LDL ou colesterol ruim.

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O MedDiet é composto principalmente de alimentos à base de plantas de frutas, vegetais, grãos integrais, legumes e nozes. Em vez de sal, depende mais de especiarias e ervas para dar sabor; e, em vez de manteiga, envolve o uso da gordura saudável do azeite. O plano alimentar inclui a ingestão de peixes e aves pelo menos duas vezes por semana e limita o consumo de carne vermelha a algumas vezes por mês.

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No entanto, o MedDiet é mais do que uma lista de inclusões e exclusões alimentares. De acordo com a Clínica Mayo, na verdade, é um estilo de vida que envolve praticar exercícios regularmente, desfrutar de refeições com a família e amigos e beber vinho tinto com moderação.

Na análise conjunta denominada Estudo de Epidemiologia do Câncer de Bexiga e Determinantes Nutricionais (BLEND), os pesquisadores analisaram os dados alimentares de mais de 600,000 participantes. Desses indivíduos, 2,425 receberam um diagnóstico de câncer de bexiga: 1,480 tinham o tipo não invasivo dos músculos e 945 a variedade invasiva dos músculos.

Os participantes eram da Dinamarca, Austrália, Espanha, França, Grécia, Alemanha, Itália, Holanda, Suécia, Noruega, Reino Unido e Estados Unidos.

Além das informações alimentares, os dados incluíam sexo, idade, etnia, tabagismo e patologia do câncer de bexiga, que indicavam se a neoplasia era invasiva ou não-muscular.

"Atualmente, os fatores de risco mais bem estabelecidos associados ao desenvolvimento de câncer de bexiga incluem tabagismo, idade, sexo masculino, ocupação e, em menor grau, obesidade e inatividade física ”, escreveu a equipe de pesquisa. "Como a maioria dos metabólitos dos alimentos ingeridos entra em contato direto com a mucosa da bexiga, a dieta também pode desempenhar um papel no desenvolvimento do câncer de bexiga. ”

Depois de analisar os dados de ingestão de alimentos, os cientistas categorizaram os participantes em três grupos: baixa, média e alta adesão ao MedDiet.

Eles descobriram que homens e ex-fumantes tinham maior risco de câncer de bexiga. Além disso, eles descobriram aqueles que nos grupos de média e alta adesão à dieta tiveram uma incidência menor de câncer em comparação com os do grupo de baixa adesão.

"Não foi possível isolar nenhum subgrupo específico de alimentos (ou seja, gorduras, álcool) da pontuação da dieta mediterrânea que forneceu um benefício maior sobre os outros ”, escreveram os pesquisadores. "Isso pode ser porque descreve o efeito geral dos fatores combinados do padrão alimentar como sendo mais protetores. ”

O estudo foi publicado no European Journal of Nutrition.

Michelle Routhenstein, nutricionista em cardiologia preventiva e proprietária da Entirely Nourished, Olive Oil Times como a MedDiet pode desempenhar um papel na prevenção do câncer.

"A MedDiet é rica em alimentos anti-inflamatórios, principalmente peixe, azeite, frutas e legumes ”, disse ela. "Como o crescimento do câncer é acelerado em um estado pró-inflamatório, uma dieta anti-inflamatória ajudaria a diminuir o risco. Além disso, a dieta é rica em antioxidantes, que saciam os radicais livres que podem se transformar em crescimento do câncer, ajudando assim a prevenir a mutação celular e o desenvolvimento do câncer. ”





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