Estudo sugere que a dieta mediterrânea pode amenizar o TDAH em crianças
Os pesquisadores acreditam que a combinação de gorduras saudáveis, característica da dieta mediterrânea, melhora a saúde cerebral e reduz o risco de desenvolver TDAH.
Um novo estudo sugere que seguir a dieta mediterrânea pode ajudar a reduzir os episódios mais graves associados ao transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).
Pesquisas realizadas no Irã mostram que crianças diagnosticadas com TDAH podem encontrar no programa alimentar centrado no azeite de oliva extravirgem um aliado valioso.
Uma maior adesão à dieta mediterrânea, que inclui vegetais, legumes, frutas e nozes, grãos e peixes, poderia diminuir as chances de TDAH em crianças do ensino fundamental.
De acordo com os Centros de Controle de Doenças (CDC), mais de seis milhões de crianças com menos de 17 anos são diagnosticadas com TDAH nos Estados Unidos a cada ano.
O TDAH é um transtorno do desenvolvimento neurológico infantil que, em muitos casos, persiste na idade adulta. Pacientes com TDAH frequentemente têm dificuldade em se concentrar e prestar atenção, podem apresentar comportamentos impulsivos incontroláveis, entrar em um estado de extrema agitação e correr riscos desnecessários.
Veja também: Notícias de SaúdeEles podem se contorcer, ficar inquietos e não se dar bem com os outros. Dados epidemiológicos semelhantes são encontrados em muitos outros países.
O estudo foi publicado na revista Clinical Nutrition por uma equipe de pesquisadores em nutrição da Universidade de Ciências Médicas Shahid Sadughi, em Yazd, no Irã. Eles investigaram a associação entre a adesão à Dieta Mediterrânea e o risco de TDAH em crianças iranianas.
Os pesquisadores analisaram os comportamentos nutricionais e as condições mentais de 360 crianças com idades entre 7 e 13 anos. Cento e vinte delas, diagnosticadas com TDAH, foram designadas para um primeiro grupo, enquanto as demais fizeram parte de dois grupos de controle.
Para realizar a triagem e verificar o diagnóstico de TDAH, os cientistas utilizaram os procedimentos descritos no “Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais”, publicado pela Associação Americana de Psiquiatria.
“Um questionário validado de frequência alimentar foi utilizado para medir a ingestão de alimentos”, afirma a pesquisa, enquanto “a associação entre a adesão à dieta mediterrânea e a razão de chances de TDAH [foi] examinada por regressão logística”.
Os pesquisadores ajustaram os dados para “potenciais fatores de confusão”, incluindo o nível de escolaridade dos pais, a situação econômica da família e o histórico de TDAH, a atividade física e a ingestão de energia.
Os resultados mostraram que as crianças no tercil superior de adesão à Dieta Mediterrânea apresentaram menor probabilidade de ter TDAH quando comparadas às crianças no tercil inferior.
“Além disso, observou-se uma associação entre a tendência crescente de adesão à dieta mediterrânea e a diminuição das chances de TDAH após ajustes completos”, escreveram os cientistas.
Em um artigo recente publicado pela Scientific Reports, uma equipe de pesquisa da Universidade de Wageningen, na Holanda, confirmou o papel da ingestão alimentar no combate ao surgimento do TDAH.
Veja também: Dieta Mediterrânea associada a benefícios de saúde a longo prazo para adolescentesEm seu estudo, realizado com meninos de 8 a 10 anos de idade, os cientistas examinaram os resultados de restrições alimentares e intervenções, algumas focadas na introdução do azeite de oliva, com resultados que mostraram redução dos sintomas de TDAH.
Mesmo com suas diferentes abordagens para uma compreensão mais ampla do surgimento do TDAH, ambos os estudos confirmam pesquisas anteriores, que também associaram a redução do TDAH à adesão à dieta mediterrânea.
Uma pesquisa realizada em 2017 na Espanha com 120 crianças entre 6 e 16 anos mostrou que jovens diagnosticados com TDAH podem se beneficiar significativamente de uma dieta saudável.
Mais especificamente, os pesquisadores da Universidade de Barcelona descobriram que os participantes que não aderiam estritamente à dieta mediterrânea apresentavam um risco de TDAH de três a sete vezes maior.
Analisando os resultados desse estudo, Michael Wald, diretor de serviços de longevidade da Integrated Nutrition em Mount Kisco, Nova York, disse ao Olive Oil Times que “sabe-se que o TDAH envolve anormalidades na estrutura da membrana celular dos neurônios cerebrais”.
“Essas células são parcialmente compostas por gordura insaturada, que inclui ácidos graxos ômega-3, os quais proporcionam neuroproteção e conferem ao cérebro e ao sistema nervoso a capacidade de autocorreção”, acrescentou ele. “A Dieta Mediterrânea é particularmente rica em gorduras saudáveis, pois inclui os ácidos graxos ômega-3 presentes nos peixes, juntamente com os ácidos graxos monoinsaturados encontrados no abacate e no azeite de oliva.”
“Essas gorduras são incorporadas ao cérebro das pessoas com TDAH, melhorando potencialmente a memória, a atenção, o humor, o comportamento e até mesmo a aprendizagem”, concluiu Wald.
O papel da nutrição na redução do TDAH é visto como uma prioridade pelos pesquisadores. A equipe científica da Universidade de Wageningen especificou em seu artigo que “os medicamentos geralmente prescritos para o TDAH não são eficazes 24 horas por dia e podem causar problemas de sono, diminuição do apetite, dor de cabeça e dor de estômago, resultando frequentemente na interrupção do tratamento.”
“Portanto, são necessários novos tratamentos, de preferência voltados para os gatilhos ou causas subjacentes do TDAH”, acrescentaram.
A equipe de pesquisa iraniana também destacou as evidências crescentes de como um regime alimentar saudável pode contribuir significativamente para o tratamento do TDAH.
“Descobrimos que uma maior adesão à dieta mediterrânea, que inclui vegetais, legumes, frutas e nozes, grãos e peixes, pode diminuir as chances de TDAH em crianças do ensino fundamental. Sugere-se a realização de estudos adicionais para confirmar nossa hipótese”, concluíram os pesquisadores.