Studie legt nahe: Die Einhaltung der Mittelmeerdiät lindert PTBS-Symptome
Die Forscher wiesen zwar darauf hin, dass noch weitere Untersuchungen erforderlich sind, sind jedoch der Ansicht, dass sie der Formulierung von Ernährungsempfehlungen für Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung einen Schritt näher gekommen sind.
Eine von Forschern des Brigham and Women’s Hospital und der Harvard T.H. Chan School of Public Health durchgeführte Studie hat neue Erkenntnisse über den komplexen Zusammenhang zwischen posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), Ernährungsgewohnheiten und dem Darmmikrobiom geliefert.
Die in Nature Mental Health veröffligte Studie deckte einen bemerkenswerten Zusammenhang zwischen der Einhaltung einer mediterranen Ernährung und einer Verringerung der PTSD-Symptome auf.
Zwar sind weitere Untersuchungen erforderlich, doch sind wir der Möglichkeit, Ernährungsempfehlungen zur Prävention oder Linderung von PTBS zu geben, einen Schritt näher gekommen.
PTBS ist eine angstbasierte psychische Erkrankung, die bei Personen auftreten kann, die belastenden und traumatischen Situationen ausgesetzt waren, darunter schwere Verletzungen, Todesgefahr oder Gewalttaten.
Menschen mit PTBS haben nicht nur mit den unmittelbaren psychologischen Auswirkungen zu kämpfen, sondern sind auch einem erhöhten Risiko für chronische Erkrankungen wie koronare Herzkrankheit, Schlaganfall, Diabetes, Autoimmunerkrankungen und sogar vorzeitigen Tod ausgesetzt.
Siehe auch: GesundheitsnachrichtenDie Anerkennung der Rolle der Ernährung und des Darmmikrobioms im Zusammenhang mit PTBS birgt das Potenzial, Empfehlungen und Ergebnisse zu liefern, die den von dieser Störung Betroffenen zugutekommen.
Mitautorin Yang-Yu Liu von der Channing Division of Network Medicine am Brigham and Women’s Hospital hob die faszinierende Beziehung zwischen dem menschlichen Darmmikrobiom und dem Gehirn hervor.
„Im Rahmen unserer Studie haben wir untersucht, wie Faktoren wie die Ernährung mit PTBS-Symptomen zusammenhängen“, sagte sie. „Zwar sind weitere Untersuchungen erforderlich, doch sind wir der Möglichkeit, Ernährungsempfehlungen zur Prävention oder Linderung von PTBS zu geben, einen Schritt näher gekommen.“
Das menschliche Darmmikrobiom ist ein aktiver Knotenpunkt metabolischer Aktivität. Im Dickdarm spielen Bakterien eine zentrale Rolle bei der Fermentierung und Verdauung verschiedener Bestandteile, darunter Kohlenhydrate, Proteine und Lipide aus dem Wirt und der Nahrung. Diese Prozesse erzeugen Stoffwechselprodukte, die sich entweder positiv oder negativ auf die Gesundheit auswirken können.
Beispielsweise entstehen bei der Fermentation von Kohlenhydraten kurzkettige Fettsäuren, hauptsächlich Acetat, Propionat und Butyrat.
Diese Verbindungen bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie zum Beispiel die Energieversorgung der Darmzellen, die Verbesserung der Ionenabsorption, enthalten entzündungshemmende Eigenschaften und regulieren die Serotoninproduktion, während sie gleichzeitig die Anzahl der Enterochromaffinzellen beeinflussen.
Bemerkenswerterweise hat Butyrat bei Mäusen antidepressive Wirkungen gezeigt, die die Wirkung von Fluoxetin, einem häufigen Bestandteil vieler Antidepressiva, übertreffen.
Darüber hinaus können Kommensalbakterien Neurotransmitter mit neuroaktiven Eigenschaften produzieren, darunter GABA, Serotonin und Dopamin. Diese Neurotransmitter können die Blut-Hirn-Schranke nicht passieren, können jedoch Darmepithelzellen dazu anregen, Moleküle freizusetzen, die wiederum die neuronale Signalübertragung modulieren. Dieses komplexe Zusammenspiel kann Gehirnfunktionen und Verhalten beeinflussen.
Obwohl umfangreiche Forschungsarbeiten den Einfluss des Darmmikrobioms auf die emotionale Entwicklung und Reaktion hervorgehoben haben, war der Zusammenhang zwischen dem Mikrobiom und der posttraumatischen Belastungsstörung bislang weitgehend unerforscht.
Die Forscher betonten die Bedeutung der Erforschung der Darm-Hirn-Achse, da sie Einblicke in die Wechselbeziehung zwischen psychischer und physischer Gesundheit liefert.
Ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Beziehung zwischen PTBS und dem menschlichen Darmmikrobiom einen vielversprechenden Forschungsansatz darstellt die das Potenzial für Empfehlungen zur Linderung der nachgelagerten negativen gesundheitlichen Folgen von PTBS bietet.
Siehe auch: Mittelmeerdiät verändert das Darmmikrobiom und verbessert die Gesundheit bei SeniorenUm diesen Zusammenhang zu untersuchen, sammelte das Team Daten von 191 Teilnehmerinnen in Teilstudien der Nurses’ Health Study-II, zu der die Mind-Body-Studie und die PTBS-Teilstudie gehörten.
Die Teilnehmer wurden in drei Gruppen einteilt: diejenigen mit einer wahrscheinlichen PTBS, diejenigen, die ein Trauma erlebt hatten, ohne eine PTBS zu entwickeln, und diejenigen ohne eine Vorgeschichte von Traumaexponierung.
Jede Teilnehmerin stellte zwei Sätze von je vier Stuhlproben zur Verfügung: einen zu Beginn der Studie und einen weiteren sechs Monate später. Dieser Ansatz ermöglichte die Erfassung mikrobieller DNA-Daten und die Bestätigung der Stabilität des Darmmikrobioms jedes Teilnehmers über den Zeitraum von sechs Monaten.
Anschließend analysierten die Forscher die Zusammenhänge zwischen der Gesamtstruktur des Mikrobioms und verschiedenen Wirtsfaktoren. Zu diesen Faktoren gehörten PTBS-Symptome, Alter, Body-Mass-Index (BMI) und Angaben zur Ernährung.
Durch diese Auswertung identifizierten die Forscher mehrere Wirtsfaktoren, die mit der Struktur des Mikrobioms in Verbindung stehen, wie beispielsweise den BMI, Depressionen und die Einnahme von Antidepressiva.
Anschließend untersuchte das Team den Zusammenhang zwischen den verfügbaren Ernährungsdaten und PTBS-Symptomen. Ihre Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, die sich mediterran ernährten, weniger PTBS-Symptome aufwiesen.
Insbesondere der Verzehr von rotem und verarbeitetem Fleisch, das in der mediterranen Ernährung meist fehlt, zeigte einen positiven Zusammenhang mit der Schwere der PTBS-Symptome. Im Gegensatz dazu korrelierte der Verzehr pflanzlicher Lebensmittel negativ mit diesen Symptomen.
Die Forscher untersuchten den Zusammenhang zwischen PTBS-Symptomen und Signaturen des Darmmikrobioms, um potenzielle Arten zu identifizieren, die vor einer PTBS schützen könnten. Eubacterium eligens erwies sich als die wahrscheinlichste schützende Art bei dieser Störung.
Sie kamen zu dem Schluss, dass E. eligens positiv mit Bestandteilen der mediterranen Ernährung assoziiert war, wie z. B. Gemüse, Obst und Fisch, während es einen negativen Zusammenhang mit dem Verzehr von rotem und verarbeitetem Fleisch aufweist. E. elegens wurde bereits zuvor mit dem Verzehr von Nüssen und vegetarischer Ernährung in Verbindung gebracht.
Obwohl die Studie wertvolle Erkenntnisse liefert, räumen die Autoren gewisse Einschränkungen ein, wie beispielsweise die Verwendung einer kurzen Screening-Skala für PTBS anstelle einer formellen klinischen Diagnose. Dennoch bilden die Ergebnisse eine Grundlage für zukünftige Forschungsvorhaben.
Dazu gehören Untersuchungen zu anderen psychischen Störungen und Ernährungsinterventionen, die darauf abzielen, Empfehlungen zur Linderung oder Vorbeugung von Symptomen, die mit diesen Erkrankungen verbunden sind, zu verbessern.