Añade aceite de oliva a tu piel

Hay muchas razones bien conocidas para incluir el aceite de oliva en la dieta. Desde la salud cardíaca hasta la prevención del cáncer, la lista no deja de crecer a medida que se descubren más beneficios del aceite de oliva para la salud.

Al igual que el aceite de oliva es un componente saludable de tu dieta, también puede ser un complemento valioso para tu rutina de cuidado de la piel.

Tu piel desempeña un papel esencial en la desintoxicación de tu cuerpo, por lo que es importante mantenerla lo más limpia y sana posible.
Véase también: Beneficios del aceite de oliva
para la salud Puede parecer contradictorio aplicar aceite de oliva en la piel, pero puede utilizarse como barrera natural para protegerla de la suciedad y los residuos. Al lavarte la cara y mantenerla demasiado seca, podrías estar favoreciendo la aparición de granos y una piel poco saludable. Una ligera capa de aceite de oliva virgen extra en la cara después de lavarla constituye una excelente capa protectora. Asegúrate de masajear el aceite en la cara hasta que se absorba casi por completo. Recuerda que con un poco basta, por lo que no necesitas usar mucho de tu aceite de oliva virgen extra favorito para aprovechar sus beneficios.

El aceite de oliva también contiene antioxidantes y escualeno, uno de los lípidos más comunes producidos por las células de la piel humana (Wrangler incluso lo añade a sus vaqueros). Las vitaminas A y E del aceite de oliva lo convierten en un compuesto antienvejecimiento de primera. Una rutina diaria puede ayudar a reducir la aparición de líneas de expresión y arrugas, al tiempo que nutre e hidrata tu piel (sin duda le funciona a Sophia Loren).

Aplica aceite de oliva sobre la piel limpia después de usar un tónico. Los tónicos permiten que la piel recupere su nivel de pH adecuado. Tu rostro debe estar ligeramente húmedo al aplicar el aceite de oliva virgen extra para que la piel absorba mejor sus propiedades hidratantes. Recuerda combinar el uso del aceite de oliva como hidratante con protector solar para proteger tu piel de los rayos UV.