Extra Virgin El aceite de oliva es más eficaz que el ibuprofeno para tratar el dolor menstrual

Dosis diarias de extra virgin el aceite de oliva tomado dos semanas antes del ciclo menstrual es más eficaz para reducir la intensidad del dolor que el ibuprofeno AINE común.

Mayo. 2, 2016
Por Jedha Dening

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El dolor menstrual moderado a intenso, también conocido como dismenorrea primaria, es un problema común para mujeres de todas las edades. Sin embargo, es más común en la adolescencia que entre las mujeres de 25 años o más.

El dolor menstrual resulta en la pérdida de horas escolares y laborales, junto con problemas de relaciones personales y sociales. Por lo tanto, los tratamientos químicos como la píldora anticonceptiva oral y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno se usan comúnmente para aliviar los síntomas del dolor. Desafortunadamente, los tratamientos químicos tienen efectos secundarios, que algunas personas no pueden tolerar y que pueden no ser una opción viable a largo plazo para las mujeres jóvenes.
Ver también: Beneficios para la salud del aceite de oliva
En un ensayo cruzado simple ciego, publicado en Biblioteca de investigación académica, sesenta alumnas entre 17 y 30 años que sufrieron dolor menstrual moderado a intenso, con una severidad de dolor superior a cuatro en el puntaje VAS, fueron evaluadas durante seis períodos consecutivos. El primer mes estableció el puntaje VAS de referencia, con cada grupo sometido a dos intervenciones diferentes durante un período de dos meses, con un período de lavado de cuatro semanas en el medio del ensayo.

El grupo uno tomó 25 ml de aceite de oliva virgen extra (AOVE) durante dos meses, comenzando la dosis dos semanas antes del comienzo de cada ciclo menstrual. Después del ciclo de lavado de cuatro semanas, se les dieron 400 mg de ibuprofeno tres veces al día durante los primeros tres días de la menstruación. El grupo dos recibió el mismo tratamiento pero en términos opuestos, ibuprofeno durante los primeros dos ciclos, luego AOVE para los ciclos posteriores después del período de lavado. Los datos de severidad del dolor se registraron durante los primeros tres días de cada uno de los ciclos menstruales.

No hubo diferencias en la severidad del dolor entre los grupos al inicio del estudio, un puntaje promedio de 6.7 VAS. Sin embargo, la diferencia en la severidad del dolor fue significativamente diferente durante las intervenciones, disminuyendo a 3.8 para el grupo de ibuprofeno y 1.1 para el grupo de AOVE. También hubo una diferencia significativa entre los grupos para los primeros dos ciclos. El grupo que tomó ibuprofeno durante los primeros dos ciclos tuvo un puntaje de severidad del dolor de 4.7 para el mes uno y 3.8 para el mes dos. Mientras que el grupo que tomó AOVE durante los primeros dos ciclos tuvo un puntaje de severidad del dolor de 2.4 y 1.4 durante los dos ciclos consecutivos.

El aceite de oliva virgen extra es bien conocido por su capacidad antiinflamatoria. Estudios anteriores han demostrado que oleocanthal, un polifenol en AOVE, suprime la producción de prostaglandina (una molécula inflamatoria) a lo largo de las mismas vías que el ibuprofeno a una tasa de aproximadamente 10 por ciento de la capacidad. También se ha demostrado que la ingesta diaria de AOVE tiene un efecto acumulativo en la producción de moléculas proinflamatorias.

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Hasta hace poco, ningún otro estudio había explorado si el AOVE podría ser una alternativa viable al ibuprofeno para tratar el dolor menstrual. Como muestra este estudio, tomar 25 ml de AOVE dos semanas antes del ciclo menstrual parece disminuir significativamente el dolor. Esta es una noticia maravillosa para las mujeres que sufren este tipo de dolor porque el AOVE es una alternativa segura y natural que puede ser utilizada por la mayoría de las personas sin ingerir productos químicos y tener que sufrir los efectos secundarios que la acompañan, y aún así proporcionar un alivio del dolor muy necesario.


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