El aceite de oliva virgen extra es más efectivo que el ibuprofeno para tratar el dolor menstrual

Las dosis diarias de aceite de oliva virgen extra tomadas dos semanas antes del ciclo menstrual son más efectivas para reducir la severidad del dolor que el ibuprofeno AINE común.

Mayo. 2, 2016
Por Jedha Dening

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El dolor menstrual de moderado a severo, también conocido como dismenorrea primaria, es un problema común para las mujeres de todas las edades. Sin embargo, es más común en la adolescencia que entre las mujeres de 25 años o más.

El dolor menstrual da como resultado la pérdida de horas escolares y laborales, junto con problemas de relaciones personales y sociales. Por lo tanto, los tratamientos químicos como la píldora anticonceptiva oral y los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como el ibuprofeno se utilizan comúnmente para aliviar los síntomas del dolor. Desafortunadamente, los tratamientos químicos tienen efectos secundarios que algunas personas no pueden tolerar y que pueden no ser una opción viable a largo plazo para las mujeres jóvenes.
Ver también: Beneficios para la salud del aceite de oliva
En un ensayo cruzado simple ciego, publicado en Biblioteca de investigación académica, sesenta estudiantes de entre 17 y 30 años que sufrían dolor menstrual de moderado a severo, con una intensidad del dolor superior a cuatro en la puntuación VAS, fueron evaluadas durante seis períodos consecutivos. El primer mes estableció la puntuación VAS inicial, y cada grupo se sometió a dos intervenciones diferentes durante un período de dos meses, con un período de lavado de cuatro semanas en la mitad del ensayo.

El grupo uno tomó 25 ml de aceite de oliva virgen extra (AOVE) durante dos meses, comenzando la dosis dos semanas antes del comienzo de cada ciclo menstrual. Después del ciclo de lavado de cuatro semanas, se les dieron 400 mg de ibuprofeno tres veces al día durante los primeros tres días de la menstruación. El grupo dos recibió el mismo tratamiento pero en términos opuestos, ibuprofeno durante los primeros dos ciclos, luego AOVE para los ciclos posteriores después del período de lavado. Los datos de severidad del dolor se registraron durante los primeros tres días de cada uno de los ciclos menstruales.

No hubo diferencia en la severidad del dolor entre los grupos al inicio del estudio, una puntuación promedio de 6.7 VAS. Sin embargo, la diferencia en la gravedad del dolor fue significativamente diferente durante las intervenciones, disminuyendo a 3.8 para el grupo de ibuprofeno y 1.1 para el grupo de AOVE. También hubo una diferencia significativa entre los grupos durante los dos primeros ciclos. El grupo que tomó ibuprofeno durante los dos primeros ciclos tuvo una puntuación de intensidad del dolor de 4.7 para el mes uno y de 3.8 para el mes dos. Mientras que el grupo que tomó AOVE durante los dos primeros ciclos tuvo una puntuación de severidad del dolor de 2.4 y 1.4 para los dos ciclos consecutivos.

El aceite de oliva virgen extra es bien conocido por su capacidad antiinflamatoria. Estudios anteriores han demostrado que oleocanthal, un polifenol del AOVE, suprime la producción de prostaglandina (una molécula inflamatoria) a lo largo de las mismas vías que el ibuprofeno a una tasa de aproximadamente el 10 por ciento de su capacidad. También se ha demostrado que la ingesta diaria de AOVE sí tiene un efecto acumulativo sobre la producción de moléculas proinflamatorias.

Hasta hace poco, ningún otro estudio ha explorado si el AOVE podría ser una alternativa viable al ibuprofeno en el tratamiento del dolor menstrual. Como muestra este estudio, tomar 25 ml de AOVE dos semanas antes del ciclo menstrual parece disminuir significativamente el dolor. Esta es una noticia maravillosa para las mujeres que sufren de tal dolor porque el AOVE es una alternativa natural y segura que puede ser utilizada por la mayoría de las personas sin ingerir productos químicos y sin tener que sufrir los efectos secundarios que los acompañan, y sin embargo, proporciona un alivio del dolor muy necesario.


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