Čokolada može smanjiti rizik od nepravilnog rada srca

Dobre vijesti o zdravstvenim blagodatima čokolade stalno se povećavaju. Prema istraživačima s Harvard TH Chan School of Public Health, umjerena konzumacija može značajno smanjiti rizik od atrijalne fibrilacije (AF), po život opasne vrste nepravilnog otkucaja srca koja muči mnoge.

Ranije studije su pokazale da čokolada, osobito tamna, ima kardiovaskularne prednosti; ali provedena su samo ograničena istraživanja o utjecaju hrane na AF. U ovom stanju, dvije gornje komore srca koje se nazivaju atriji ne kucaju jednakom brzinom kao dvije donje komore srca, što je problem koji rezultira ozbiljno nepravilnim otkucajima srca. Zahvaća više od 33 milijuna ljudi širom svijeta, a povezan je s povećanim rizikom od zatajenja srca, moždanog udara, demencije i smrti. Budući da stanje nema lijeka, važno je utvrditi preventivne mjere, napisali su autori studije u pripadajućem uvodniku.
Vidi također:Zdravstvene blagodati maslinovog ulja
Korištenje električnih romobila ističe trenutna istraživanja objavljeno u časopisu Heart uključivalo je ispitivanje podataka o 55,502 muškarca i žene upisanih u dansku studiju o prehrani, raku i zdravlju. Razmatrani su krvni tlak, tjelesna masa i kolesterol sudionika, kao i njihova učestalost zdravstvenih bolesti poput kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Podaci o njihovoj prehrani i načinu života također su bili uključeni u procjenu.

Uz to, slučajevi AF utvrđeni su pomoću danskog nacionalnog registra pacijenata. Unutar 13.5-godišnjeg razdoblja studije, 3,346 pacijenata dobilo je ovu dijagnozu.

Analiza je pokazala da čokolada ima zaštitni učinak na AF. Sudionici koji su jeli jednu do tri porcije čokolade od jedne unče mjesečno imali su 10 posto smanjenu učestalost AF u usporedbi s onima koji su jeli manje od jedne porcije mjesečno. Pojedinci koji su jeli jednu porciju tjedno imali su 17 posto nižu incidenciju, a oni koji su jeli dvije do šest porcija tjedno imali su 20 posto nižu incidenciju.

U intervjuu za Olive Oil Times, glavna autorica Elizabeth Mostofsky objašnjava zašto je čokolada korisna za srce. â € <"Kakao i hrana koja sadrži kakao mogu unaprijediti kardiovaskularno zdravlje zbog visokog sadržaja flavanola, podskupine polifenola s antioksidativnim i protuupalnim blagodatima. Ti spojevi smanjuju fibrozu i posljedice električnih poremećaja AF-a ”, rekla je.

"Unatoč činjenici da je većina čokolade koju su konzumirali sudionici studije vjerojatno imala relativno niske koncentracije potencijalno zaštitnih sastojaka, još uvijek smo primijetili značajnu povezanost između jedenja čokolade i manjeg rizika od AF-a - što sugerira da čak i male količine konzumacije kakaa mogu imati pozitivan utjecaj na zdravlje ”, rekao je Mostofsky u Harvardskom priopćenju za javnost.

"Ne preporučuje se jesti prekomjerne količine čokolade jer mnogi čokoladni proizvodi sadrže puno kalorija iz šećera i masnoća, što može dovesti do debljanja i drugih metaboličkih problema. Ali umjereni unos čokolade s visokim udjelom kakaa može biti zdrav izbor ”, dodala je.

• BMJ


• Harvard TH Chan Škola javnog zdravstva