Usporedba učinka snižavanja lipida ekstra djevičanskog maslinovog ulja i statina kod dijabetesa tipa 2
Dnevna konzumacija ekstradjevičanskog maslinovog ulja poboljšava kolesterol bez nuspojava povezanih sa statinima.
Novo istraživanje usporedilo je djelotvornost ekstradjevičanskog maslinovog ulja i statina u snižavanju lipida kod osoba s dijabetesom tipa 2
. Iako je lijek nešto više snizio lipide nego ekstradjevičansko maslinovo ulje, on ima niz nuspojava, od kojih su neke ozbiljne. S druge strane, ekstradjevičansko maslinovo ulje ima niz dodatnih koristi, kao što su snižavanje krvnog tlaka i sprječavanje krvnih ugrušaka, što može pomoći u prevenciji srčanih bolesti
.
Budući da upala igra ulogu u razvoju srčanih bolesti i mnogih drugih kroničnih bolesti, svakodnevni unos maslinovog ulja može pomoći u prevenciji tih stanja.
Dijabetes melitus često uzrokuje abnormalne razine lipida koje nazivamo dislipidemija, stanje koje se sastoji od povišenih razina triglicerida, ukupnog kolesterola i lipoproteina niske gustoće (LDL), poznatog kao loš kolesterol. Abnormalnost također uključuje niske razine lipoproteina visoke gustoće (HDL), poznatog kao dobar kolesterol. Ovaj štetni učinak na lipide može dovesti do mikrovaskularnih komplikacija dijabetesa poput neuropatije i retinopatije.
Osobe s dislipidemijom često imaju razinu triglicerida višu od 200 mg/dL, ukupnog kolesterola većeg od 200 mg/dL i razinu LDL-a iznad 130 mg/dL. Njihova razina HDL-a često je niža od 40 mg/dL kod muškaraca i 50 mg/dL kod žena. Ovi su očitanja značajni jer povišena razina LDL-a povećava rizik od koronarne bolesti srca, dok povišena razina HDL-a smanjuje rizik.
Statinima se obično propisuje snižavanje lipida kod pacijenata s dislipidemijom, a jedan od najpopularnijih je atorvastatin. Nažalost, statini uzrokuju bolove u mišićima, oštećenje jetre i druge zdravstvene probleme.
EVOO ima svojstva koja poboljšavaju razinu kolesterola bez ikakvih nuspojava povezanih sa statinima. Smanjuje trigliceride, ukupni kolesterol i LDL, kao i podiže HDL. Smatra se da su ti dobrobiti posljedica sadržaja mononezasićenih masti i antioksidansa u ulju, prehrambenih sastojaka koji pomažu u prevenciji začepljenja arterija.
U novoj randomiziranoj kontroliranoj kliničkoj studiji objavljenoj u časopisu Journal of Ayub Medical College, Abbottabad, istraživači su usporedili učinke atorvastatina i ekstradjevičanskog maslinovog ulja na kolesterol. Podijelili su grupu od 60 pacijenata s dijabetesom tipa 2 i dislipidemijom na dvije skupine; jedna je uzimala 40 mg atorvastatina dnevno, a druga je uzimala dvije žlice ekstradjevičanskog maslinovog ulja dnevno.
Među onima koji su uzimali atorvastatin, srednje razlike u trigliceridima, ukupnom kolesterolu, LDL-u i HDL-u iznosile su 104, 110, 67 i 4, odnosno. Kod onih koji su uzimali EVOO, vrijednosti su bile 46, 43, 31 i 3. Ovi su nalazi otkrili da je atorvastatin snizio trigliceride, ukupni kolesterol i LDL za 20 do 40 posto, dok je ekstradjevičansko maslinovo ulje snizilo te parametre za 14 do 25 posto. Osim toga, atorvastatin je povećao razinu HDL-a za 9 do 16 posto, a ekstradjevičansko maslinovo ulje povećalo ju je za 8 do 12 posto.
Spasuju li statini doista živote i je li kolesterol doista prijetnja zdravlju? Jonny Bowden, certificirani nutricionist i koautor knjige "Veliki mit o kolesterolu", za Olive Oil Times kaže da su ta raširena uvjerenja pogrešna.
"Statini imaju goleme nuspojave, a one se uvelike podcjenjuju. Štoviše, podaci iz studija ne pružaju dokaze da ta sredstva štite od srčanih bolesti i produžuju život.
"S druge strane, maslinovo ulje je iznimno zdravo. Ima protuupalna svojstva, što je korist koja je važna za mnoge tjelesne funkcije. Budući da upala igra ulogu u razvoju srčanih bolesti i mnogih drugih kroničnih bolesti, svakodnevni unos maslinovog ulja može pomoći u prevenciji tih stanja.
"Još jedno uobičajeno mišljenje koje su nedavne studije opovrgle jest da je snižavanje kolesterola sinonim za smanjenje rizika od srčanih bolesti. Recenzirana istraživanja ne pokazuju nikakvu povezanost zasićenih masti s tom bolešću. Zapravo, u Framinghamovoj studiji, ljudi s najvišim razinama kolesterola živjeli su najduže."