Dijetalna soda povezana s debljanjem, a ne s gubitkom kilograma

Dugotrajna upotreba umjetnih zaslađivača povezana je s povećanom veličinom struka i skromnim debljanjem.

Od Mary West
8. kolovoza 2017. 13:47 UTC
124

Milijuni ljudi piju gazirana gazirana pića zbog vjerovanja da pomažu u gubitku kilograma. Novo istraživanje pokazalo je da je ovo uvjerenje mit: pića zapravo potiču debljanje. Uz to, povezani su i sa bolestima srca, visokim krvnim tlakom i dijabetesom.

Otkrili smo da podaci iz kliničkih ispitivanja ne podržavaju jasno namjeravanu korist umjetnih zaslađivača za kontrolu tjelesne težine.- Ryan Zarychanski, Sveučilište Manitoba

U prvih nekoliko desetljeća nakon što su umjetna sladila debitirana na tržištu, na njih se gledalo kao na jednostavnu metodu smanjenja dnevnog unosa kalorija. Proizvodi koji sadrže sukralozu, aspartam i saharin, prodaju se pod robnim markama Splenda, Equal i Sweet â € <'N Nisko, bili su izuzetno popularni. Dijetalni gazirani pića i deserti â € <"bez šećera “nestrpljivo su ugrabili u supermarkete, jer su ih mnogi smatrali načinom na koji ne mogu kriviti uživanje u slatkim zubima.

Iako se proizvodi koji sadrže umjetna zaslađivaca i dalje naširoko koriste, posljednjih godina, kako su istraživanja pokazala da mogu imati štetne učinke na zdravlje, Amerikanci su sve više zabrinuti za svoju sigurnost. Nova recenzija studija objavljena u Canadian Medical Association Journal daje više razloga za zabrinutost. Ispitao je dugoročni učinak kemikalija na zdravlje, a rezultati nisu bili lijepi.

Znanstvenici sa Sveučilišta u Manitobi, George & Fay Yee Centar za inovacije u zdravstvu, pogledali su 37 studija koje su pratile 406,000 10 korisnika umjetnih zaslađivača u prosjeku 1,007 godina. Sedam studija bilo je randomizirano kliničko ispitivanje, zlatni standard u istraživanju, koje je obuhvatilo - ljudi koji su praćeni otprilike šest mjeseci.

Analiza podataka nije uspio dokazati ni kratkoročnu ni dugoročnu korist. Šestomjesečna ispitivanja nisu pokazala da umjetna sladila imaju dosljedan učinak mršavljenja. Štoviše, desetogodišnje studije promatranja otkrile su veze sa skromnim porastom težine i indeksa tjelesne mase, kao i povećanom veličinom struka, problemom povezanim s povećanim rizikom od nekoliko kroničnih bolesti. Dulja istraživanja također su pokazala zlokobnu vezu s nešto većim vjerojatnostima pretilosti, bolesti srca, dijabetesa i drugih zdravstvenih problema.

"Unatoč činjenici da milijuni pojedinaca redovito konzumiraju umjetna zaslađivača, relativno je malo pacijenata uključeno u klinička ispitivanja ovih proizvoda ”, rekao je autor Ryan Zarychanski, docent na Fakultetu zdravstvenih znanosti Rady sa Sveučilišta Manitoba. â € <"Otkrili smo da podaci iz kliničkih ispitivanja ne podržavaju jasno predviđenu korist umjetnih zaslađivača za kontrolu tjelesne težine. "

"Oprez je zajamčen dok se u potpunosti ne okarakteriziraju dugoročni učinci umjetnih zaslađivača ”, rekla je glavna autorica Meghan Azad, docentica na Fakultetu zdravstvenih znanosti Rady sa Sveučilišta Manitoba. â € <"S obzirom na široku i sve veću upotrebu umjetnih zaslađivača i trenutnu epidemiju pretilosti i srodnih bolesti, potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdili dugoročni rizici i koristi od ovih proizvoda. "

U intervjuu za Olive Oil Times, Carolyn Dean, liječnica i naturopat, nije zaobišla riječi dajući svoje mišljenje o istraživanju. Članica je medicinskog savjetodavnog udruženja nutritivnih magnezija.

"Ova studija, koja razotkriva lažne tvrdnje o sintetičkim zaslađivačima, trebala bi poticati industriju. Bio je izuzetno opsežan, uključujući 11,774 - citata. Rezultati su bili suprotni onome što reklamira industrija sintetičkih zaslađivača. Svakog liječnika koji preporuči sintetička zaslađivače treba obavijestiti da šteti svojim pacijentima.

"Moramo se vratiti jednostavnom ograničenju šećera u prehrani da bismo postigli zdravlje, umjesto da zamjenjujemo sintetička sladila. Te kemikalije mogu biti štetne same po sebi, a ljudima također daju lažni osjećaj da njihovo korištenje dopušta â € <'varanje s visokokaloričnim poslasticama. "



Oglas
Oglas

Vezani članci