Zdravlje
Mnogo istraživanja pokazalo je da prehrana u mediteranskom stilu može smanjiti rizik od dijabetesa. Sada nova metaanaliza pokazuje da ovakav način prehrane ne samo da smanjuje rizik od ove kronične bolesti, već i više kod osoba s visokim rizikom od srčanih bolesti.
Grčki istraživači sa sveučilišta Harokopio u Ateni proveli su pregled 19 izvornih istraživačkih studija koje su pratile više od 162,000 5.5 sudionika u prosjeku 21 godina. Analiza ovih studija pokazala je da postoji - posto smanjen rizik od dijabetesa kod osoba koje su se pridržavale mediteranske prehrane koju karakterizira visok unos povrća, voća, maslinovog ulja, graha i umjerena konzumacija vina.
Istražitelji primjećuju da je taj učinak bio još veći kod sudionika koji su bili u visokom riziku od srčanih bolesti i kojima je prevencija dijabetesa posebno važna. Ova je podskupina imala 27 posto manje vjerojatnosti da će razviti dijabetes u usporedbi s onima iz kontrolne skupine koji su uglavnom slijedili zapadnjačku prehranu.
Značajna komponenta ovog pregleda je činjenica da su ove studije uključivale europsku i neeuropsku populaciju. Prema Demosthenesu Panagiotakosu, profesoru na sveučilištu Harokopio u Ateni i glavnom istražitelju, to je važno jer se većina studija temelji na Europi i postoji pitanje mogućih zbunjujućih čimbenika u tim regijama, uključujući genetiku, okoliš i način života. Rezultati ove meta-analize pokazali su da mediteranska prehrana može koristiti pojedincima iz cijelog svijeta - ne samo Mediterana.
Ranije ove godine tekuća intervencijska studija Predimed u Španjolskoj također je pokazala da je mediteranska prehrana smanjila rizik od dijabetesa kod starijih osoba za 30 posto, dok su podaci grčkih sudionika Europske prospektivne istrage o raku i prehrani koja je proučavala preko 22,000 20 osoba pokazali da mediteranska prehrana smanjila je učestalost dijabetesa za - posto.
Istraživanje će biti predstavljeno na American College of Cardiology's 63rd Godišnje znanstveno zasjedanje.
Više članaka o: kardiovaskularnih bolesti, zdravlje, srčana bolest
Studenoga 27, 2023
Medicinska prehrana tijekom trudnoće poboljšava neurološki razvoj dojenčeta
Dvogodišnjaci majki koje su slijedile mediteransku prehranu ili smanjili stres tijekom trudnoće pokazali su bolje rezultate u kognitivnim i socijalno-emocionalnim domenama.
Travnja 9, 2024
Prerađena hrana povezana s negativnim zdravstvenim ishodima, nalazi studije
Konzumacija ultraprerađene hrane povezana je s većim rizikom od više od 30 negativnih zdravstvenih ishoda.
Svibanj. 23., 2023
Istraživači istražuju ulogu bioaktivnih spojeva u neurodegenerativnim bolestima
Istraživači su se usredotočili na istraživanja flavonoida, polifenola i drugih fenolnih spojeva koji se nalaze u ekstra djevičanskom maslinovom ulju i mediteranskoj prehrani.
Srpanj 13, 2023
Konzumacija oleuropeina može ublažiti učinke starenja na mišićnu atrofiju
Novo istraživanje navodno pokazuje da su stari miševi koji su jeli dijetu s dodatkom ekstrakta maslinovog lista bogatog oleuropeinom povećali mišićnu masu.
31 listopada, 2023
Medicinska dijeta ublažava simptome PTSP-a, sugerira studija
Iako su istraživači rekli da je potrebno još raditi, vjeruju da su bliže mogućnosti davanja preporuka o prehrani za osobe s posttraumatskim stresnim poremećajem.
Srpanj 26, 2023
Studija otkriva da je mediteranska prehrana povezana s uspješnim starenjem
Istraživači su otkrili da su Grci koji su slijedili mediteransku prehranu bili zdraviji i aktivniji kako su starili od onih koji su se manje pridržavali te dijete.
Srpanj 25, 2023
Pacijenti reagiraju na smjernice o prehrani putem telezdravlja, pokazuje studija
Intervencija putem telezdravlja može pozitivno nadopuniti njegu licem u lice u održavanju promjena u prehrani i načinu života.
Studenoga 27, 2023
Mediteranska prehrana pomaže usporiti tjelesno opadanje povezano sa starenjem, otkriva studija
Novo istraživanje pokazalo je da slijeđenje mediteranske prehrane sa smanjenim unosom kalorija i povećana tjelesna aktivnost usporava gubitak mišićne mase povezan s godinama i smanjuje ukupnu i visceralnu masnoću.