`Živite duže s mediteranskom prehranom - Olive Oil Times

Živite duže s mediteranskom prehranom

Autora: Elena Paravantes
22. prosinca 2011. 13:39 UTC



Prema švedskim istraživačima sa sveučilišta u Göteborgu, pojedinci koji slijede mediteransku prehranu bogatu povrćem, ribom i cjelovitim žitaricama, a ograničavaju životinjske proizvode poput mesa i mlijeka, žive dulje.

Istraživači su proučavali prehranu starijih Šveđana i njezin učinak na njihovo zdravlje više od 40 godina. Studija nazvana H70 uspoređivala je 70-godišnjake koji su slijedili mediteransku prehranu sa 70-godišnjacima koji su slijedili zapadnjačku prehranu, konzumirajući više mesa i životinjskih proizvoda.

Rezultati studije objavljene u časopisu AGE pokazali su da osobe koje su se pridržavale mediteranske prehrane imaju 20 posto šansi da žive duže. Prema Gianluci Tognonu, jednom od istraživača i znanstveniku s Odjela za javno zdravstvo i medicinu u zajednici, Sahlgrenska akademija, Sveučilište u Göteborgu, to odgovara dodatnim 2 - 3 godine.

Tri druge studije koje još nisu objavljene podržavaju ove rezultate, a provedene su u Švedskoj, Danskoj i na djeci.

Ova studija ne samo da pokazuje da prehrana u mediteranskom stilu može produžiti život, već da može biti korisna ljudima iz svih dijelova svijeta.



Oglas
Oglas

Vezani članci