Dijelovi mediteranske prehrane korisniji su za zdravlje debelog crijeva

Pridržavanje kombinacije tri komponente mediteranske prehrane može smanjiti rizik od nastanka prekancerozne kolorektalne lezije za 85 posto.

10. srpnja 2017. 10:38 EDT
Mary West

Najnovije vijesti

Poznato je da mediteranska prehrana (MedDiet) pomaže u prevenciji raka debelog crijeva. Iako su sve komponente plana prehrane zdrave, neki nude veću zaštitu od ove zloćudne bolesti.

Istraživači su utvrdili da tri najkorisnija elementa uključuju jedenje puno voća i ribe, kao i smanjenje konzumacije bezalkoholnih pića. Nalazi su predstavljeni na nedavnom sastanku Europskog društva za medicinsku onkologiju (ESMO).

"Otkrili smo da je svaki od ova tri izbora povezan s nešto više od 30 posto smanjenih šansi da osoba ima uznapredovalu, predkanceroznu kolorektalnu leziju, u usporedbi s ljudima koji nisu jeli nijednu komponentu MD-a. Među ljudima koji su donijeli sva tri zdrava izbora korist je bila smanjena na gotovo 86 posto smanjenih šansi ”, rekla je Naomi Fliss Isakov iz Medicinskog centra u Tel-Avivu.

Rak debelog crijeva razvija se iz crijevnih polipa, koji su povezani s prehranom s malo vlakana koja je bogata visokokaloričnom hranom, crvenim mesom i alkoholom, dodao je Isakov.

u učiti, istraživački tim pregledao je prehrambene upitnike 808 ljudi koji su pregledani radi dijagnostičke kolonoskopije. Sudionici, u dobi od 40 do 70 godina, nisu imali visok rizik od razvoja kolorektalnog karcinoma.

Oglas

Pridržavanje MedDiet-a definirano je kao jesti veće količine od medijana skupine povrća, voća, cjelovitih žitarica, mahunarki, sjemenki, orašastih plodova, peradi i ribe. Ostali kriteriji koji definiraju uključivali su unos visokog omjera mononezasićenih i zasićenih masnih kiselina, zajedno s konzumacijom nižih količina od medijana grupe bezalkoholnih pića, crvenog mesa i alkohola.

Rezultati su pokazali da su sudionici čija su kolonoskopija otkrile napredne polipe slijedili MedDiet manje od onih čija je kolonoskopija bila bistra. Međutim, čak i konzumiranje dvije do tri komponente plana prehrane pružalo je zaštitu u usporedbi s nikakvom konzumacijom, jer je to bilo povezano s pola vjerojatnosti za razvoj naprednih polipa.

Visok unos voća i ribe, zajedno s malim unosom bezalkoholnih pića pokazao se najboljom kombinacijom za smanjenje rizika.

Uz to, pridržavanje MedDiet-a pokazalo je ovisnost o dozi i prevenciji od uznapredovalih kolorektalnih polipa. To znači da su se sudionici što više pridržavali dijete, to je njihov rizik bio manji.

U sljedećoj fazi studije tim će utvrditi nudi li MedDiet zaštitu od raka debelog crijeva kod visoko rizičnih osoba.

"Ova velika populacijska studija kohortne kontrole impresivno potvrđuje hipotezu o povezanosti kolorektalnih polipa s prehranom i drugim čimbenicima životnog stila. Međutim, ostaje vidjeti jesu li ti rezultati povezani sa smanjenom smrtnošću, a također je nejasno bi li i kada promjena prehrane bila korisna. Unatoč nedostatku informacija, ima smisla razmotriti ovu dijetu i iz drugih zdravstvenih razloga ”, rekao je glasnogovornik ESMO-a Dirk Arnold iz Instituto CUF de Oncologia u Lisabonu u Portugalu.

Iako studija potvrđuje vezu između MedDiet-a i raka debelog crijeva, ne dokazuje da će neki određeni zdravstveni ishodi proizaći iz pridržavanja plana prehrane. Bez obzira na to, kao što Arnold aludira, zbog ostalih blagodati prehrane, to je logičan izbor za sve koji žele optimalni wellness.



Oglas

Povezane vijesti

Povratne informacije / prijedlozi