健康

新しい研究は、健康的な食事が認知症のリスクを低下させない可能性を示唆しています

これらの発見は、健康的な食事が精神衰弱のリスクを軽減し、認知症に先行する可能性のある異常の予防に役立つと結論付けた以前の研究と矛盾しています。

4月1、2019
ジュリー・アル・ゾウビ

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Journal of the American Medical Association(JAMA)に発表された新しい研究の結果は、健康的な食事は減少しないことを示唆しています 認知症 リスク。

これらの知見は、 健康的な食事は精神衰弱のリスクを軽減します 認知症に先行する可能性のある異常を防ぐのに役立ちます。

私は確かに、健康的な食事は無駄だと考えて、このことから誰も離れて欲しくありません。 この研究は、食事と認知に関するより大きな科学文献の文脈の中で見る必要があります。-アルツハイマー病協会、キースファーゴ

認知症の発症リスクに対する食事の長期的影響を評価するこの初めての研究では、参加者の食習慣が中年から観察され、追跡調査は25年間続いた。 研究チームは8,200人の中年成人をモニターし、そのうち344人が最終的に認知症と診断されました。

豊富な健康的な食事にこだわった参加者の30パーセントの間で認知症の発症の顕著な減少はありませんでした。 果物、野菜、全粒穀物、ナッツ、マメ科植物、オリーブオイルなどの不飽和脂肪を消費し、赤身の肉をよく食べ、砂糖を豊富に含む食品を食べた貧しい食生活の30%。

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この研究は、フランス国立研究所(INSERM)のチームによって実施されました。 皮肉なことに、主任研究者のTasnime Akbaralyは2018年に研究を発表し、健康的な食生活は抑うつ状態の発症を防ぎ、全体的な健康と幸福に貢献できると結論付けました。

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アルツハイマー病協会は、それ自体が現在、食事の変化の影響を調査する試験を後援し、精神衰弱のリスクがある高齢者に対する他の予防策を検討していますが、飽和脂肪の少ない心臓の健康的な食事を食べることは有益であると忠告し続けています心身の健康。

彼らは彼らのウェブサイトで、食事と認知機能の関係についてさらなる研究が必要であると述べていますが、彼らは高血圧を止めるための食事アプローチ(DASH)と 地中海式ダイエット 認知症のリスクを減らすのに有益であると考えられています。

アルツハイマー病協会の科学プログラムおよびアウトリーチのディレクターであるキース・ファーゴは、健康デーにこう語っています。 ​,warこの研究は、食事と認知に関するより大きな科学文献の文脈の中で見る必要があり、それは(健康的な食事からの)利益があることを示唆しています。

ファーゴは、臨床試験がより決定的な答えを与えると考えています。

ライフスタイルの習慣を調べるこのような研究は質問に答えることができず、私の食事を変えると認知症のリスクが減ります。なぜなら、それらは原因と結果を証明しないからです」と彼は言いました。 ​,warこのような観察研究に頼って何をすべきかを伝えることはできません。」

今年の初めに、 Olive Oil Times ことを報告 地中海式ダイエットの重要な栄養素 健康な脳の老化と関連していた。





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