A Dieta Mediterrânea lidera a lista anual
A dieta mediterrânea liderou a lista anual da US News & World Report pelo terceiro ano consecutivo.
A dieta mediterrânea foi eleita o melhor regime alimentar na lista anual da revista US News & World Report, elaborada por um painel de nutricionistas, especialistas em diabetes, cardiologia e perda de peso.
Foi o terceiro ano consecutivo em que a dieta rica em frutas frescas, vegetais e azeite de oliva foi classificada como o melhor plano alimentar geral.
A dieta também ficou em primeiro lugar na prevenção do diabetes e como a melhor dieta à base de vegetais.
A dieta mediterrânea superou 35 outros planos alimentares devido aos seus benefícios para a saúde cardíaca e à capacidade de prevenir o diabetes. Ela também foi aclamada como a dieta mais fácil de seguir.
A Dieta Mediterrânea foi preferida à dieta cetogênica, ao veganismo e a planos de dieta comerciais, como Weight Watchers e Jenny Craig.