Incorpore azeite de oliva aos cuidados com a pele

Existem muitas razões bem conhecidas para incluir o azeite de oliva na sua alimentação. Desde a saúde cardíaca até a prevenção do câncer, a lista continua a crescer à medida que mais benefícios do azeite de oliva para a saúde são descobertos.

Assim como o azeite de oliva é um elemento saudável da sua dieta, ele também pode ser uma adição valiosa à sua rotina de cuidados com a pele.

Sua pele desempenha um papel essencial na desintoxicação do corpo, por isso é importante mantê-la o mais limpa e saudável possível.
Veja também: Benefícios do azeite de oliva
para a saúde Pode parecer contraintuitivo aplicar azeite de oliva na pele, mas ele pode ser usado como uma barreira natural para proteger contra sujeira e impurezas. Ao lavar o rosto e mantê-lo muito seco, você pode, na verdade, estar favorecendo o aparecimento de espinhas e uma pele pouco saudável. Uma camada fina de azeite de oliva extravirgem no rosto após a lavagem cria uma excelente camada protetora. Certifique-se de massagear o azeite no rosto até que seja quase totalmente absorvido. Lembre-se de que uma pequena quantidade já é suficiente, então você não precisa usar muito do seu azeite de oliva extravirgem favorito para colher os benefícios.

O azeite de oliva também contém antioxidantes e esqualeno, que é um dos lipídios mais comuns produzidos pelas células da pele humana (a Wrangler até o coloca em seus jeans). As vitaminas A e E presentes no azeite de oliva o tornam um excelente composto antienvelhecimento. Uma rotina diária pode ajudar a reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas, ao mesmo tempo em que nutre e hidrata a pele (isso certamente funciona para Sophia Loren).

Aplique o azeite de oliva na pele limpa após usar um tônico. Os tônicos permitem que a pele retorne ao nível adequado de pH. Seu rosto deve estar levemente úmido ao aplicar o azeite de oliva extra virgem para que as propriedades hidratantes sejam melhor absorvidas pela pele. Lembre-se de combinar o uso do azeite de oliva como hidratante com protetor solar para proteger a pele dos raios UV.