Dieta mediterrânea pode prevenir perda de memória e sintomas de demência

De acordo com um estudo publicado na American Academy of Neurology, os sintomas de alguns tipos de demência e condições de perda de memória frequentemente encontrados em pessoas mais velhas podem ser atenuados seguindo o Dieta mediterrânea em uma idade mais jovem.

Os pesquisadores descobriram que o consumo de alimentos comumente associados ao MedDiet pode interferir no acúmulo de duas proteínas em placas amilóides e emaranhados de tau, ambos fortemente relacionados com doença de Alzheimer.

Os cientistas examinaram os níveis e a eficiência do cérebro em 169 pacientes cognitivamente normais e 343 pacientes com maior risco de desenvolver a doença de Alzheimer e determinaram a adesão dos pacientes ao MedDiet. A idade média dos participantes era de 69 anos.

Usando testes cognitivos, ressonâncias magnéticas e exames do líquido cefalorraquidiano, os pesquisadores investigaram a correlação entre o grau de adesão ao MedDiet e seus efeitos no sistema nervoso.

Maior adesão MedDiet foi correlacionada com maior médio temporal matéria cinzenta volume, melhor memória e menos patologia amilóide e tau, escreveram os pesquisadores.

Mais especificamente, o volume médio temporal mediou a associação entre MedDiet e memória. Finalmente, a adesão ao MedDiet moderou favoravelmente as associações entre amilóide, tau e atrofia médio-temporal.

"Nossos resultados corroboram a visão do MedDiet como um fator de proteção contra o declínio da memória e atrofia médio-temporal ”, escreveram os cientistas. "É importante ressaltar que eles sugerem que essas associações podem ser explicadas por uma diminuição da amiloidose e tau-patologia. ”

"Estudos longitudinais e de intervenção dietética devem examinar mais detalhadamente essa conjectura e suas implicações no tratamento ”, acrescentaram.

A correlação entre a adesão ao MedDiet e seus efeitos benéficos na eficiência e longevidade do cérebro tem sido o foco de outras pesquisas. A maioria diz que o MedDiet é um ferramenta preventiva contra a manifestação de demência mais tarde na vida.

O consumo regular de azeite de oliva extra virgem - um dos principais componentes da MedDiet - também foi demonstrado mitigar algumas das condições que pode trazer disfunção cognitiva em pessoas mais velhas.

“[A] montanha de evidências continua a crescer de que você é o que você come quando se trata da saúde do cérebro”, Richard Isaacson, diretor da Clínica de Prevenção de Alzheimer da Weill Cornell Medicine e do New York-Presbyterian Hospital, que não esteve envolvido no estudo, disse à CNN.

"Neste importante estudo, os pesquisadores mostraram que é possível não apenas melhorar a função cognitiva, mais especificamente a memória, mas também reduzir o risco de patologia da doença de Alzheimer ”, acrescentou.

• American Academy of Neurology
• CNN