Sağlık

Çikolata düzensiz kalp atışı riskini azaltabilir

Yeni bir çalışma bulgusu, çikolatanın ılımlı tüketimi kalbe faydalıdır.

Haziran 15, 2017
Mary West tarafından

Son Haberler

Çikolatanın sağlığa faydaları hakkında iyi haberler yayına devam ediyor. Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu'ndaki araştırmacılara göre, ılımlı tüketim, yaşamı tehdit eden ve birçok kişiyi rahatsız eden düzensiz kalp atışı türünü atriyal fibrilasyon (AF) riskini önemli ölçüde azaltabilir.

Kakao ve kakao içeren yiyecekler, yüksek flavanol içeriğinden dolayı kalp ve damar sağlığını artırabilir.- Elizabeth Mostofsky, Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu

Daha önceki çalışmalar çikolatanın, özellikle bitter çikolatanın kardiyovasküler faydaları olduğunu göstermiştir; ancak gıdanın AF üzerindeki etkisi hakkında sadece sınırlı araştırma yapılmıştır. Bu durumda, atriyum adı verilen kalbin üst iki odası, kalbin iki alt odası ile aynı oranda atmaz, bu da ciddi derecede düzensiz bir kalp atışıyla sonuçlanan bir sorundur. Dünya çapında 33 milyondan fazla insanı etkilemekte ve kalp yetmezliği, felç, demans ve ölüm riskinde artış ile ilişkilidir. Durumun tedavisi olmadığından, önleyici tedbirleri belirlemek önemlidir, çalışmanın yazarlarını eşlik eden bir başyazıya yazdı.
Daha fazla gör: Zeytinyağı Sağlık Faydaları
The güncel araştırma Heart dergisinde yayınlanan, Danimarka Diyeti, Kanser ve Sağlık Çalışması'na kayıtlı 55,502 erkek ve kadın hakkında verilerin incelenmesini içeriyordu. Katılımcıların kan basıncı, vücut kütlesi ve kolesterolü ile kardiyovasküler hastalık ve diyabet gibi sağlık hastalıklarının görülme sıklığı göz önünde bulunduruldu. Diyet ve yaşam tarzı verileri de değerlendirmeye dahil edilmiştir.

Ek olarak, AF vakaları Danimarka Ulusal Hasta Kayıtları kullanılarak tanımlandı. Çalışmanın 13.5 yıllık süresi içinde 3,346 hasta bu tanıları aldı.

Analiz, çikolatanın AF üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğunu gösterdi. Ayda bir ila üç bir ons porsiyon çikolata yiyen katılımcılar, ayda bir porsiyondan az yiyenlere kıyasla yüzde 10 azalmış AF insidansına sahipti. Haftada bir porsiyon yiyen bireylerin insidansı yüzde 17 daha düşüktü ve haftada iki ila altı porsiyon yiyenlerin insidansı yüzde 20 daha düşüktü.

İle röportajdo olive oil Timesbaş yazar Elizabeth Mostofsky çikolatanın kalbe neden yararlı olduğunu açıklıyor. "Kakao ve kakao içeren gıdalar, yüksek flavanol içeriği, antioksidan ve antienflamatuar faydaları olan bir polifenol alt grubu nedeniyle kardiyovasküler sağlığı teşvik edebilir. Bu bileşikler fibrozu ve sonuçta ortaya çıkan elektriksel AF bozukluklarını azaltır ”dedi.

reklâm

"Çalışma katılımcıları tarafından tüketilen çikolatanın çoğunun potansiyel olarak koruyucu bileşenlerin nispeten düşük konsantrasyonlarına sahip olmasına rağmen, yine de çikolata yeme ve düşük AF riski arasında önemli bir ilişki gözlemledik - bu da az miktarda kakao tüketiminin bile olumlu sağlık etkisi ”diyor Harvard basın açıklamasında Mostofsky.

"Birçok çikolata ürününün şeker ve yağdan yüksek kalorili olması ve kilo alımına ve diğer metabolik sorunlara yol açabileceğinden aşırı miktarda çikolata yemek tavsiye edilmez. Ancak yüksek kakao içeriğine sahip ılımlı çikolata alımı sağlıklı bir seçim olabilir ”dedi.



İlgili Makaleler