Büyük bir klinik çalışma, ana yağ kaynağının sızma zeytinyağı olduğu bir Akdeniz diyetini izleyen katılımcıların, düşük yağlı bir diyet uygulayan katılımcılara kıyasla diyabet ilaçlarını kullanmaya başlama ihtiyacını yüzde 20'den fazla azalttığını bulmuştur.
Dışında yeni bir çalışma ispanya aşağıdaki şeker hastaları buldu Akdeniz diyeti Sızma zeytinyağı ile takviye edilmiş, yeni başlayan glikoz düşürücü ilaçlar almaya başlama ihtiyacını, kontrol grubuna kıyasla azalttı.
Büyük bir klinik çalışmada, Bask Ülkesi Üniversitesi ve İspanya'nın Biyomedikal Araştırma Merkezi Konsorsiyumu (Ciber), 3,230 diyabeti üç yıldan biraz daha uzun bir süre izledi.
Sızma zeytinyağı içeren bir Akdeniz diyeti, tip 2 diyabetli kişilerin yönetiminde faydalı bir beslenme planı olabilir.- Javier Basterra, çalışmanın ortak yazarı
Şeker hastaları üç gruba ayrıldı. İlk gruptaki katılımcılar, ana yağ kaynağının sızma zeytinyağı olduğu bir Akdeniz diyetini izlediler. İkinci gruptaki katılımcılar, ana yağ kaynağının fındıklardan geldiği bir Akdeniz diyetini izlediler. Kontrol grubu az yağlı bir diyet uyguladı.
3.2 trial yıllık deneme süresinin sonunda, birinci gruptaki katılımcılar kullanmaya başlama gereksinimini azalttı diyabet kontrol grubu ile karşılaştırıldığında ilaçlar 22 yüzde.
Ayrıca bakınız:Zeytinyağı Sağlık Haberleri"Navarra Üniversitesi'nde bir araştırmacı ve çalışmanın ortak yazarı olan Javier Basterra, `` Sızma zeytinyağı ile enerji kısıtlamasız Akdeniz diyeti uygulayan diyabetli katılımcılar, glikoz düşürücü ilaçların başlama oranlarını önemli ölçüde düşürdü. Olive Oil Times.
"Bu nedenle, sızma zeytinyağı içeren bir Akdeniz diyeti, tip 2 diyabetli kişilerin yönetiminde faydalı bir beslenme planı olabilir ”diye ekledi.
Ancak, ikinci gruptaki katılımcılar diyabet ilaçlarını kullanmaya başlama gereksinimlerinde önemli bir fark yaşamamıştır. Araştırmacılar, Akdeniz diyetindeki iki varyasyon arasındaki bu farkı, her birinin vücuttaki kan şekeri seviyesini kontrol etme yeteneğine bağladı.
"Akdeniz diyet modeli ve sızma zeytinyağı ile [oral veya enjekte edilebilir] ilaç ihtiyacının azalması, muhtemelen çalışmanın uzun takibi sırasında bu diyetle elde edilen üstün glisemik kontrolü yansıtıyor ”diyor araştırmacı Fernando Arós. Ciber ve çalışmanın yazarlarından biri, dedi.
Glisemik kontrol, vücudun kan şekeri seviyelerini, desilitre başına 70 ila 130 miligram arasında olan, şeker hastası olmayan bir kişinin tipik konsantrasyon seviyesinde tutma yeteneğini ifade eder. Basterra, üç diyet arasındaki glisemik kontrol seviyelerindeki farklılığı besin bileşimlerine bağladı.
"Sızma zeytinyağı ve fındık arasında farklılıklar olması mümkündür ”dedi. "Denemenin sonunda, MedDiet grubundaki toplam kalorilerin yüzde 22'si sızma zeytinyağından, kalorilerin sadece yüzde -'i MedDiet ve fındık grubundaki fındıklardan elde edildi. ”
"Düşük yağlı diyet ile bulunan farklılıkların da diyet düzeninin genel kompozisyonundan kaynaklanması muhtemeldi ”dedi.
Çalışmada, yaş, cinsiyet, fiziksel uygunluk düzeyi ve önceden var olan kardiyovasküler durumlar gibi diyabet ilaçlarının kullanım ihtiyacını belirleyen diğer faktörlerin tümü kontrol edildi. Diyete bağlılık, hem kendi kendine raporlama hem de kan testleri ile çalışma boyunca birkaç kez ölçüldü.
Yapışıklığın ve diyabetle ilgili diğer faktörlerin bu dikkatli bir şekilde izlenmesi, araştırmacıların Akdeniz diyetinin ve fazladan bakirenin önemini güvenle bağlamasına izin verdi zeytinyağı tüketimi diyabet ilacı almaya başlama ihtiyacının azalması.
"Diyet düzeni şüphesiz belirleyici olmuştur ”dedi.
Önceki çalışmalar, Akdeniz diyetini sızma zeytinyağı ile takviye ettiğini göstermiştir tip 2 diyabet geliştirme riskini azaltır ve insidansını azaltır gebe kadınlarda gestasyonel diyabet.
Basterra, araştırmaya katılanların, sızma zeytinyağı ile takviye edilen Akdeniz diyetine bağlılığın şeker hastaları üzerinde uzun vadeli sağlık etkilerinin olup olmadığını belirlemek için izlenmeye devam edeceğini söyledi.
Hakkında daha fazla yazı: diyabet, Akdeniz diyeti, zeytinyağı sağlığı
Temmuz 7, 2023
Sote ve Kızartma İçin Zeytin Yağı Nasıl Yeniden Kullanılır?
Zeytinyağlı derin kızartma, diğer yağlarla kızartmadan daha sağlıklıdır ve israfı azaltmak ve tatları geliştirmek için biraz dikkatle birkaç kez tekrar kullanılabilir.
Ocak 8, 2024
Akdeniz Diyeti Yedinci Yılın Zirvesinde
ABD Haberleri ve Dünya Raporu, diyetin çeşitliliğine, esnekliğine ve sağlık yararlarına değindi.
Mayıs ayı. 2, 2023
Fiyatlar Kötü Hasat Görünümü Öncesinde İspanya'da Rekor Kırmaya Devam Ediyor
Bununla birlikte, durgun küresel talep ve olgunlaşan artan sayıda zeytinlik ile eşleşen zamanında yağmur, fiyat eğilimlerini tersine çevirebilir.
Kasım 27, 2023
Hamilelikte Med Diyeti Bebeğin Nörolojik Gelişimini İyileştirir
Hamilelik sırasında Akdeniz diyeti uygulayan veya stresi azaltan annelerden doğan iki yaşındaki çocuklar, bilişsel ve sosyal-duygusal alanlarda daha iyi puanlar sergiledi.
Mart 6, 2024
Çalışma Bulgularına göre Xylella, Puglia'daki Zeytin Ağacı Tahribatından Sorumlu Olmayabilir
Bulgular, Xylella fastidiosa'nın Puglia'daki Olive Hızlı Düşüş Sendromunun önde gelen nedeni olduğuna dair on yıllık politikayı ve anlayışı ortaya çıkarabilir.
Şubat 7, 2024
Oleocampo'nun 3,500 Üyesi Hasat Zorluklarını Bozulmamış Kaliteyle Aşıyor
Jaén merkezli devasa kooperatifteki çiftçiler, ödüllü kalitenin üst üste onuncu yılı için verimi feda etti.
Ekim 3, 2023
İspanya'da Zeytinyağı Fiyatları Neden Yüksek?
Perakende satın alma programları, tüketici alışkanlıkları ve vergi oranlarının bir kombinasyonu, sızma zeytinyağının neden İspanya'da Fransa, İtalya veya Portekiz'den daha pahalı olduğunu açıklıyor.
Haziran 26, 2023
Sızma Zeytinyağının Yağ Asidi İçeriğinde Genotip Önemli Rol Oynuyor
İspanya'daki araştırmacılar, sızma zeytinyağındaki yağ asidi içeriğinin, iklim ve diğer faktörlerin yanı sıra çoğunlukla genotip ile nasıl bağlantılı olduğunu göstermiştir.