Sağlık
İtalyan araştırmacılar, Akdeniz diyetine uymanın, koroner kalp hastalığı riskinin artmasıyla bağlantılı olan düşük seviyelerde inflamasyon belirteçleri ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır.
İnflamasyonun daha yüksek kalp hastalığı riski ile ilişkili olduğuna inanılıyor. Trombosit (PLT) ve beyaz kan hücresi (WBC) sayıları, iki inflamasyon belirtecidir ve kardiyovasküler hastalık riskiyle ilişkilendirilmiştir. Akdeniz diyeti ayrıca daha az iltihaplanma ve kalp hastalığı, kanser ve diyabet gibi çeşitli kronik hastalıkların riskinin azalmasıyla ilişkilendirilmiştir.
Journal of the American Society of Hematology'de yayınlanan bu çalışmada araştırmacılar, Akdeniz diyetinin trombosit ve beyaz kan hücresi sayıları üzerindeki etkisini değerlendirmek için yola çıktılar. Araştırmaları, İtalya'nın Molise bölgesinde iltihaplanma mekanizmasına odaklanan büyük bir epidemiyolojik popülasyon çalışması olan Moli-sani çalışmasından 14,586 kişiyi içeriyordu.
Sonuçlar, Akdeniz diyetine yüksek oranda uyan bireylerin, daha düşük uyum oranlarına sahip olanlara kıyasla daha düşük PLT ve WBC sayılarına sahip olduğunu gösterdi. Zeytinyağı, şarap ve sebzelerde bulunanlar gibi diyet antioksidanlarının ve ayrıca diyet lifinin bu ilişkiden kısmen sorumlu olduğu belirtilmektedir.
Hakkında daha fazla yazı: kardiyovasküler hastalık, sağlık, Akdeniz diyeti
Mayıs ayı. 23, 2023
Araştırmacılar, Nörodejeneratif Hastalıklarda Biyoaktif Bileşiklerin Rolünü Araştırıyor
Araştırmacılar, sızma zeytinyağında ve Akdeniz diyetinde bulunan flavonoidleri, polifenolleri ve diğer fenolik bileşikleri araştıran çalışmalara odaklandılar.
Mart 20, 2023
Sağlık Araştırmacısı: Bazı Yiyecekleri 'Şeytanlaştırmak' Yerine Daha Sağlıklı Diyetlere Odaklanın
Onlarca yıldır belirli gıdaları ve makro besinleri şeytanlaştırma, obeziteyi ve kardiyovasküler hastalıkları somut bir şekilde azaltmadı. Bir araştırmacı farklı bir yaklaşımı savunuyor.
Mart 23, 2023
Düşük Demans Riski ile İlişkili Med Diyetine Bağlılık
Birleşik Krallık'ta yapılan uzun vadeli, büyük ölçekli bir kohort çalışması, Akdeniz diyetini uygulayan bireylerin bunama riskinin yüzde 23 daha düşük olduğunu buldu.
Temmuz 26, 2023
Başarılı Yaşlanma ile İlişkili Akdeniz Diyeti, Çalışma Bulguları
Araştırmacılar, Akdeniz diyetini uygulayan Yunanlıların, diyeti daha az takip edenlere göre yaşlandıkça daha sağlıklı ve daha aktif olduklarını buldular.
Temmuz 13, 2023
Oleuropein Tüketmek Yaşlanmanın Kas Atrofisi Üzerindeki Etkilerini Azaltabilir
Yeni araştırma, oleuropein açısından zengin zeytin yaprağı ekstresi ile takviye edilmiş bir diyet yiyen yaşlı farelerin kas kütlesini arttırdığını gösterme iddiasındadır.
Temmuz 19, 2023
Sızma Zeytinyağında Hidroksitirosolün Sağlık Faydalarını Keşfetmek
Hidroksitirozol, sızma zeytinyağında bulunan 25 fenolik bileşik arasında yer alır ve bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde rol oynar.
Mart 14, 2023
Akdeniz Diyeti ve Egzersizi Genç Öğrencilerde Çalışma Belleğini Geliştiriyor
Yakın tarihli bir çalışmada, Akdeniz diyetine ve fiziksel aktiviteye bağlılık, okul çağındaki çocuklarda gelişmiş çalışma belleği ile bağlantılıydı.
Aralık 5, 2023
AB Projesi, İşlenmiş Gıdalarla Oyun Alanını Eşitlemeyi Amaçlıyor
MedDiet4All projesi, Akdeniz diyetinin faydalarını teşvik ediyor ve aşırı işlenmiş gıdaların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini anlatıyor.