Sağlık
Sağlıklı bir sindirim sistemi sağlığımız için önemlidir. Yiyecekleri enerjiye çevirir ve vücudumuzun düzgün çalışması için gerekli olan atıklardan kurtulur.
Sağlıklı bir gastrointestinal sistem sürdürmek yönetilebilir ve sindirim sistemimiz için faydalı olan yiyeceklerin bir listesini yavaşça işaretleyerek yapılabilir.
Eliminasyon önemlidir ve düzenli bağırsak hareketleri genel sağlığın yanı sıra mide-bağırsak sağlığında da rol oynar ve sağlıklı bağırsak hareketlerini sürdürmek için diyetteki yağ ve sıvıların varlığı gereklidir.
Zeytinyağı sadece kalbimiz gibi vücudumuzun diğer kısımlarına fayda sağladığı için değil, aynı zamanda sindirim sistemimizi ülserlerden koruyabildiği için ideal bir yağdır. Araştırmalar, zeytinyağının diyetinize dahil edilmesinin mide ülserlerinin tedavisine veya önlenmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Düzenliğiniz ve korunmanız için her gün diyetinizde zeytinyağını deneyin.
Hakkında daha fazla yazı: zeytin yağı diyeti, sağlıklı pişirme, zeytinyağı sağlığı
Ağustos 31, 2023
Daha Yüksek Polifenol Tüketimi, Daha Düşük Kovid-19 Bulaşma Riskiyle Bağlantılıdır
Bazıları zeytinyağında bulunan fenolleri ve bitki sterollerini tüketen sağlıklı yetişkinlerin Kovid-19'a yakalanma olasılığı daha düşüktü.
Temmuz 19, 2023
Sızma Zeytinyağında Hidroksitirosolün Sağlık Faydalarını Keşfetmek
Hidroksitirozol, sızma zeytinyağında bulunan 25 fenolik bileşik arasında yer alır ve bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde rol oynar.
Temmuz 12, 2023
Beslenme Uzmanları Zeytinyağı Shot TikTok Trendinin Değerlerini Değerlendiriyor
Zeytinyağı yudumlamak TikTok ve Instagram'da trend olurken, sosyal medya kullanıcıları başkalarını sabah ilk iş olarak zeytinyağını yudumlamaya teşvik ediyor.
Haziran 13, 2023
Çalışma, oleik asit tüketen solucanların, standart bir diyetle beslenen solucanlardan daha uzun yaşadığını buldu. Bu bulguların insanlarla ilgili olup olmadığı daha fazla araştırma gerektiriyor.
Temmuz 13, 2023
Oleuropein Tüketmek Yaşlanmanın Kas Atrofisi Üzerindeki Etkilerini Azaltabilir
Yeni araştırma, oleuropein açısından zengin zeytin yaprağı ekstresi ile takviye edilmiş bir diyet yiyen yaşlı farelerin kas kütlesini arttırdığını gösterme iddiasındadır.
Temmuz 18, 2023
Araştırma, Zeytinyağının Zeytin Yaprağı, Otlar ve Baharatlarla Birlikte Ekstraksiyonunu Keşfediyor
Bir araştırma incelemesi, zeytinlerin zeytin yaprakları, otlar ve baharatlarla öğütülmesinin elde edilen yağın polifenol içeriğini nasıl artırabileceğini inceledi.
Eylül 13, 2023
Araştırmacılar Alzheimer'ı Etkileyen Zeytinyağı Bileşiklerini Tanımlamak için Yapay Zeka Kullanıyor
Araştırmacılar, bir makine öğrenme algoritması kullanarak sızma zeytinyağında demans için farmasötik tedavi görevi gören on bileşik belirlediler.
Mayıs ayı. 1, 2023
Zeytinyağı Astronotların Beslenmesinde Önemli Bir Role Sahip Olabilir
Astronotlar uzaydayken sıklıkla kilo verirler ve yiyeceklerden şikayet ederler. Araştırmacılar, sızma zeytinyağının yolculukları sırasında önemli faydalar sağladığını söylüyor.