意大利一棵“幸运”橄榄树引领正念课程

随着橄榄油旅游的日益流行，橄榄园中举办了越来越多的旨在倡导健康生活方式的活动。

橄榄油品鉴及其他与美食美酒相关的体验活动，以及徒步等户外活动，在橄榄园中日益流行。事实证明，橄榄园是开展促进心理健康活动的理想场所。

接触大自然的治愈效果得到了广泛的研究支持。——尼古拉·马洛尔尼，心理学家兼凯罗斯（Kairos）主席

在意大利中南部的莫利塞大区，一棵橄榄树成为了一项创新项目的核心，该项目旨在借助增强现实技术帮助参与者缓解压力。

““几年前，我们开始在橄榄林中进行干预实验，旨在促进个人和群体的福祉，”心理学家、凯罗斯社会合作社主席尼古拉·马洛尔尼表示。

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“这一切始于实施旨在帮助女性暴力受害者的阿斯佩姆（Aspem）社会橄榄种植项目，”他补充道。 “她们参与了高品质特级初榨橄榄油的生产，这与治疗程序相结合，帮助她们重新融入社会并恢复自尊。”

有一天，在瓜尔迪亚尔菲耶拉村的一片果园里劳作时，一位参与者偶然撞上了一棵曾遭雷击的古老橄榄树。尽管这场灾难性事件在树上留下了深深的伤痕，但树木依然顽强地存活并茁壮成长。

“这次相遇立刻在我们所有人心中激起了情感共鸣，尤其是发现它的那位女士，她被这个生命体的韧性深深打动，”马洛尔尼说道。

这棵树很快成为工作人员和参与者的精神寄托，他们给它取名为“福斯托”（Fausto），源自拉丁语“faus­tus”，意为幸运或吉祥。 他们开始在树荫下举办冥想和瑜伽课程、讨论小组，甚至为参与该项目的心理学家组织监督活动。

“通过运用‘主动想象’——一种荣格学派的方法，旨在通过想象促进潜意识的转化和探索过程， 我们与福斯托进行了对话，这些对话已被记录下来，并由此创作了一部短片《Gocce》（水滴），”马洛尔尼说道。

Aspem 项目非常成功，被广泛公认为最佳实践。 受此经验鼓舞，该社会合作社响应了文化部的号召，并获得了一项将于今年秋季启动的项目的资助——借助增强现实设备，福斯托将能够说话并带领小组进行冥想练习。

“它将真正成为我们的同事，因为它将像我们心理学家一样带领冥想小组，”马洛尔尼说道。“这得益于一个内置录音播放功能的设备。 因此，‘福斯托’将成为20名参与者的正念引导师——这些参与者将通过公开选拔加入这个为期18个月的项目。”

正念基于广泛的冥想和瑜伽技巧，在临床心理学和精神病学中都有应用。 它被用于促进对压力、焦虑和抑郁的更好管理。 它还可以与其他治疗手段相结合，有效治疗成人和儿童的病理性成瘾及其他问题。

Fausto 将通过声音欢迎参与者，并给他们布置任务和指导，让他们练习正念呼吸、涉及身体感知的身心扫描冥想，以及在橄榄树林中的正念行走。

“该项目设想的行动之一，是证明引导师法乌斯托的介入将对参与者的心理生理健康产生治疗效果，”马洛尔尼说道。“随后我们将评估参与者的初始心理生理状态，即压力、 焦虑和抑郁的程度，并通过唾液检测来测定皮质醇和α-淀粉酶这两种生物标志物。”

该研究预期，项目初期记录的各项指标将在整个项目过程中逐渐且显著下降。

“接触自然具有疗愈效果这一观点已得到广泛研究的支持；我们对取得良好结果充满信心，”他说。

“事实上，我们还计划将这项治疗活动推荐给‘橄榄树间漫步日’的参与者，” 马洛尔尼补充道。他是“橄榄之城”（Città dell’Olio）协会的副主席，该协会每年都会在意大利的橄榄园中组织徒步活动。

这笔资金将使该协会能够购置增强现实头盔，这些设备也将用于促进该地区的旅游业。

“我们将与电影导演西蒙娜·德安杰洛（Simone D’Angelo）合作，打造出每位参与者都能通过头显设备看到的场景，”马洛尔尼说道。 “法乌斯托将与《阿瓦夫人》和《圣萨克拉门托之地》中的角色进行互动，这两部历史小说出自作家弗朗切斯科·乔维内之手，而他正是在法乌斯托所在的镇上出生的。 “当他们讲述古老的农民世界时，这便成为传递重要文化内涵的一种方式，从而丰富游客的体验。”

“我们还计划利用初期试验的收入进一步改造场景，”他补充道。“我们也希望法乌斯托能成为地中海饮食和健康生活方式的推广者。”

这项增强现实项目只是近期一系列与健康相关的成功体验中的最新案例，这些活动由心理健康专业人士主导，过去几个月来在该地区的若干橄榄林中举办。

“我们最近在特尔莫利的橄榄树公园有过一次绝佳的体验，当时我受‘橄榄之城’（Città dell’Olio）之邀，在‘橄榄园小憩’（Merenda nell’Oliveta）活动中带领大家进行了一次正念冥想，”马洛尔尼说道。

此外，在维纳弗罗的历史橄榄公园，还举办了结合藏传颂钵、锣及其他打击乐器的瑜伽课程。

“有研究表明，这些乐器在帮助人们进入改变的意识状态方面非常有效，这种状态能激活个体自身的自愈因子，”马洛尔尼说道。 “这些都是在果园中，作为这些创新健康方法框架下可以轻松采用的补充手段。”

“橄榄种植让我有机会走出精神分析师的分析研究范畴，探索将分析心理学引入自然环境的可能性， 正如荣格本人所教导的那样，他曾在花园或湖畔进行心理分析，在那里，人们能够重新发现与自然、与大地母亲的关系，”马洛尔尼补充道。

“在橄榄树林的背景下，我们的项目旨在通过饮食和运动，倡导健康的生活方式以及与环境的健康关系。我们认为，橄榄种植能够有效促进人类健康，”他总结道。

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