研究发现肥胖与痴呆症存在关联，并建议采用地中海饮食
研究人员发现，遵循地中海饮食及其他健康的生活方式，有助于人们保持正常的体重指数，从而降低晚年患痴呆症的风险。
伦敦大学学院（UCL）的最新研究发现，体重管理在降低患痴呆症的风险方面可能发挥重要作用。
该研究的主要作者之一表示，遵循健康均衡的饮食方案（如地中海饮食），是保持理想体重并降低患这种脑部疾病风险的最佳方式之一。
“生活方式行为具有可改变性，这意味着鼓励健康的生活方式可能预防或改善潜在的脑血管和心血管风险因素，而这些因素也可能构成痴呆风险。
“近年来，地中海式饮食在降低心脏病、高胆固醇、肥胖、2型糖尿病、高血压、癌症以及包括痴呆症在内的脑血管疾病风险方面的潜在作用备受关注，”伦敦大学学院（UCL）痴呆症研究高级研究员多丽娜·卡达尔向《橄榄油时报》表示。
“我们发现，身体质量指数（BMI）处于肥胖范围的人群，其患痴呆症的风险比BMI处于正常范围的人群高出31%，这一结果与年龄、受教育程度、婚姻状况、吸烟、糖尿病、高血压以及载脂蛋白E4携带者身份无关，”她补充道。
另请参阅：健康新闻载脂蛋白E是一种协助体内脂肪代谢的蛋白质，其中E4型是已知导致晚发性散发性阿尔茨海默病的最显著遗传风险因素。
卡达尔（Cadar）领导了这项始于2002年的观察性研究，该研究纳入了6,582名50岁及以上人群的数据。研究参与者每两年接受一次随访，目前仍在接受观察。
伦敦大学学院（UCL）的这项研究是与“英国老龄化纵向研究”合作开展的。
“均衡饮食是健康生活方式的重要组成部分，它可能有助于维持理想体重，并促进身心灵的健康老龄化，”卡达尔表示。
“地中海饮食通常避免食用红肉和乳制品——这些是典型西方饮食中饱和脂肪的主要来源——并提倡适量饮酒（主要是葡萄酒），且通常在用餐时饮用，”她补充道。
除均衡饮食外，这项最新研究还发现，实现正常体重指数（BMI）的其他关键因素包括体育锻炼和减少饮酒。
“我认为必须全面考量所有健康的生活方式行为。如果生活中缺乏运动，仅靠健康饮食是不够的，”卡达尔表示。“我的假设是，诸如不吸烟、保持身体活动、选择更健康的饮食、适度饮酒以及减轻压力等积极的生活方式行为，可能有助于保护我们的心脏，并延缓晚年认知能力的衰退。”
“生活方式行为具有可改变性这一事实意味着，倡导健康生活方式或许能预防或改善潜在的脑血管及心血管风险因素，而这些因素同样可能增加痴呆风险，”她补充道。
卡达尔指出，肥胖与痴呆症之间的关联也可能是由其他病症间接引起的，例如高血压和抗胆碱能药物治疗。
抗胆碱能药物会阻断乙酰胆碱的作用，而乙酰胆碱是一种在神经系统中传递信息的神经递质。
然而，一些最新研究发现，肥胖对老年人而言可能是一种保护性健康因素。
“尽管正如我们研究中所述，过多的体脂通过代谢和血管途径增加痴呆风险这一事实已显而易见，但我们也必须承认，此前的一些研究结果存在矛盾，这些研究表明肥胖与痴呆之间的关联仍不明确，甚至有观点认为肥胖对老年人而言可能是一种预防痴呆的保护性因素，”卡达尔表示。
她补充道，对此可能有多种解释，需要针对不同生命阶段开展更多研究。
卡达尔解释道，当肥胖被视为对老年人具有保护作用时，通常是因为被诊断出患有痴呆症的患者在确诊前体重已经减轻。
“无论在哪个年龄段，良好的饮食习惯对保持健康都至关重要，”她说，“健康的饮食很可能改善一个人的生活质量。”
值得注意的是，伦敦大学学院的研究发现，肥胖与痴呆风险之间存在性别差异。
“有趣的是，与没有腹部肥胖（腰围过大）的女性相比，患有腹部肥胖的女性患痴呆症的风险增加了39%，但在男性中并未发现这种特定关联，”卡达尔表示。
该研究结果发表于《国际流行病学杂志》。
当时，该研究的合著者安德鲁·斯蒂普托表示，痴呆症是21世纪的主要健康挑战之一，可能威胁到成功老龄化。他补充说，他们的研究结果表明，不断上升的肥胖率将加剧这一问题。