Natives Olivenöl Extra ist wirksamer als Ibuprofen bei der Behandlung von Menstruationsbeschwerden

Mäßige bis starke Menstruationsschmerzen, auch als primäre Dysmenorrhoe bekannt, sind ein häufiges Problem für Frauen jeden Alters. Es ist jedoch häufiger im Teenageralter als bei Frauen ab 25 Jahren.

Menstruationsbeschwerden führen zum Verlust der Schul- und Arbeitszeit sowie zu Problemen mit persönlichen und sozialen Beziehungen. Daher werden üblicherweise chemische Behandlungen wie die orale Verhütungspille und nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel (NSAIDs) wie Ibuprofen verwendet, um Schmerzsymptome zu lindern. Leider haben chemische Behandlungen Nebenwirkungen, die manche Menschen nicht tolerieren können und die für junge Frauen möglicherweise keine langfristige Option darstellen.
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In einer Single-Blinded-Crossover-Studie, veröffentlicht in Wissenschaftliche BibliothekIn sechs aufeinander folgenden Zeiträumen wurden 17 Studentinnen zwischen 30 und - Jahren bewertet, die unter mittelschweren bis starken Menstruationsschmerzen mit einer Schmerzschwere von mehr als vier im VAS-Score litten. Im ersten Monat wurde der Basis-VAS-Score festgelegt, wobei jede Gruppe zwei Monate lang zwei verschiedene Interventionen durchlief, wobei sich in der Mitte der Studie eine vierwöchige Auswaschphase befand.

Gruppe 25 nahm zwei Monate lang 400 ml natives Olivenöl extra (EVOO) ein und begann die Dosierung zwei Wochen vor Beginn jedes Menstruationszyklus. Nach dem vierwöchigen Auswaschzyklus erhielten sie in den ersten drei Tagen der Menstruation dreimal täglich - mg Ibuprofen. Gruppe zwei erhielt die gleiche Behandlung, jedoch in umgekehrter Reihenfolge, Ibuprofen während der ersten beiden Zyklen, dann EVOO für die nachfolgenden Zyklen nach der Auswaschperiode. Die Daten zum Schweregrad der Schmerzen wurden für die ersten drei Tage jedes Menstruationszyklus aufgezeichnet.

Es gab keinen Unterschied in der Schwere der Schmerzen zwischen den Gruppen zu Studienbeginn, ein durchschnittlicher VAS-Wert von 6.7. Der Unterschied in der Schmerzschwere war jedoch während der Interventionen signifikant unterschiedlich und verringerte sich für die Ibuprofen-Gruppe auf 3.8 und für die EVOO-Gruppe auf 1.1. Es gab auch einen signifikanten Unterschied zwischen den Gruppen für die ersten beiden Zyklen. Die Gruppe, die während der ersten beiden Zyklen Ibuprofen einnahm, hatte einen Schmerzschweregrad von 4.7 für den ersten Monat und 3.8 für den zweiten Monat. Während die Gruppe, die EVOO während der ersten beiden Zyklen einnahm, für die beiden aufeinander folgenden Zyklen einen Schmerzschweregrad von 2.4 und 1.4 aufwies.

Natives Olivenöl extra ist bekannt für seine entzündungshemmende Wirkung. Frühere Studien haben das gezeigt Oleocanthal, ein Polyphenol in EVOO, unterdrückt die Produktion von Prostaglandin (einem entzündlichen Molekül) auf den gleichen Wegen wie Ibuprofen mit einer Rate von ungefähr 10 Prozent der Kapazität. Es wurde auch gezeigt, dass die tägliche EVOO-Aufnahme einen kumulativen Effekt auf die Produktion entzündungsfördernder Moleküle hat.

Bis vor kurzem haben keine anderen Studien untersucht, ob EVOO eine praktikable Alternative zu Ibuprofen bei der Behandlung von Menstruationsschmerzen sein könnte. Wie diese Studie zeigt, scheint die Einnahme von 25 ml EVOO zwei Wochen vor dem Menstruationszyklus die Schmerzen signifikant zu lindern. Dies sind wunderbare Neuigkeiten für Frauen, die unter solchen Schmerzen leiden, da EVOO eine sichere, natürliche Alternative ist, die von der Mehrheit der Menschen verwendet werden kann, ohne Chemikalien einzunehmen und die damit verbundenen Nebenwirkungen zu erleiden, und dennoch die dringend benötigte Schmerzlinderung bietet.

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