Natives Olivenöl extra wirkt bei der Behandlung von Menstruationsschmerzen besser als Ibuprofen

Die tägliche Einnahme von nativem Olivenöl extra zwei Wochen vor Beginn des Menstruationszyklus ist bei der Linderung starker Schmerzen wirksamer als das gängige NSAID Ibuprofen.

Mäßige bis starke Menstruationsschmerzen, auch als primäre Dysmenorrhö bekannt, sind ein häufiges Problem bei Frauen jeden Alters. Allerdings treten sie im Teenageralter häufiger auf als bei Frauen ab 25 Jahren.

Menstruationsschmerzen führen zu Fehlzeiten in der Schule und am Arbeitsplatz sowie zu Problemen im persönlichen und sozialen Umfeld. Daher werden häufig medikamentöse Behandlungen wie die Antibabypille und nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Ibuprofen eingesetzt, um die Schmerzsymptome zu lindern. Leider sind medikamentöse Behandlungen mit Nebenwirkungen verbunden, die manche Menschen nicht vertragen und die für junge Frauen möglicherweise keine tragfähige Langzeitlösung darstellen.
Siehe auch: Gesundheitliche Vorteile von
Olivenöl In einer in der Scholars Research Library veröffentlichten einfach-blinden Crossover-Studie wurden 60 Studentinnen im Alter von 17 bis 30 Jahren, die unter mäßigen bis starken Menstruationsschmerzen mit einer Schmerzintensität von über vier auf der VAS-Skala litten, über sechs aufeinanderfolgende Zyklen hinweg untersucht. Im ersten Monat wurde der VAS-Ausgangswert ermittelt, wobei jede Gruppe über einen Zeitraum von zwei Monaten zwei verschiedene Interventionen durchlief, mit einer vierwöchigen Auswaschphase in der Mitte der Studie.

Gruppe eins nahm zwei Monate lang 25 ml natives Olivenöl extra ein, wobei die Einnahme zwei Wochen vor Beginn jedes Menstruationszyklus begann. Nach dem vierwöchigen Auswaschzyklus erhielten sie während der ersten drei Tage der Menstruation dreimal täglich 400 mg Ibuprofen. Gruppe zwei erhielt die gleiche Behandlung, jedoch in umgekehrter Reihenfolge: Ibuprofen während der ersten beiden Zyklen, dann natives Olivenöl extra für die folgenden Zyklen nach der Auswaschphase. Die Daten zur Schmerzintensität wurden für die ersten drei Tage jedes Menstruationszyklus erfasst.

Zu Beginn der Studie gab es keinen Unterschied in der Schmerzintensität zwischen den Gruppen, der durchschnittliche VAS-Wert lag bei 6,7. Während der Interventionen war der Unterschied in der Schmerzintensität jedoch signifikant: Er sank auf 3,8 in der Ibuprofen-Gruppe und auf 1,1 in der Gruppe mit nativem Olivenöl extra. Auch zwischen den Gruppen gab es in den ersten beiden Zyklen einen signifikanten Unterschied. Die Gruppe, die während der ersten beiden Zyklen Ibuprofen einnahm, wies im ersten Monat einen Schmerzintensitätswert von 4,7 und im zweiten Monat von 3,8 auf. Die Gruppe, die während der ersten beiden Zyklen natives Olivenöl extra einnahm, wies hingegen in den beiden aufeinanderfolgenden Zyklen einen Schmerzintensitätswert von 2,4 bzw. 1,4 auf.

Natives Olivenöl extra ist bekannt für seine entzündungshemmende Wirkung. Frühere Studien haben gezeigt, dass Oleocanthal, ein Polyphenol in nativem Olivenöl extra, die Produktion von Prostaglandinen (entzündungsfördernde Moleküle) über dieselben Signalwege wie Ibuprofen hemmt, allerdings mit einer etwa 10-prozentigen Wirksamkeit. Es wurde zudem nachgewiesen, dass die tägliche Einnahme von nativem Olivenöl extra eine kumulative Wirkung auf die Produktion proinflammatorischer Moleküle hat.

Bis vor kurzem gab es keine anderen Studien, die untersuchten, ob natives Olivenöl extra eine praktikable Alternative zu Ibuprofen bei der Behandlung von Menstruationsschmerzen sein könnte. Wie diese Studie zeigt, scheint die Einnahme von 25 ml nativem Olivenöl extra zwei Wochen vor dem Menstruationszyklus die Schmerzen deutlich zu lindern. Das sind wunderbare Neuigkeiten für Frauen, die unter solchen Schmerzen leiden, denn natives Olivenöl extra ist eine sichere, natürliche Alternative, die von den meisten Menschen angewendet werden kann, ohne dass Chemikalien eingenommen werden müssen und ohne die damit verbundenen Nebenwirkungen, und die dennoch die dringend benötigte Schmerzlinderung bietet.