Υγεία

Η σοκολάτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ακανόνιστου καρδιακού παλμού

Η μέτρια κατανάλωση σοκολάτας είναι ευεργετική για την καρδιά, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Ιούνιος 15, 2017
Με τη Mary West

Πρόσφατες Ειδήσεις

Τα καλά νέα για τα οφέλη της σοκολάτας για υγεία εξακολουθούν να αυξάνονται. Σύμφωνα με τους ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ Ταν, η μέτρια κατανάλωση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής (AF), ενός απειλητικού για τη ζωή τύπου ακανόνιστου καρδιακού παλμού που πλήττει πολλούς.

Τα κακάο και τα τρόφιμα που περιέχουν κακάο μπορούν να προάγουν την καρδιαγγειακή υγεία λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φλαβανόλες.- Elizabeth Mostofsky, Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ Ταν

Οι προηγούμενες μελέτες έδειξαν ότι η σοκολάτα, ιδιαίτερα η μαύρη σοκολάτα, έχει καρδιαγγειακά οφέλη. αλλά έχει πραγματοποιηθεί μόνο περιορισμένη έρευνα σχετικά με την επίδραση της τροφής στην AF. Σε αυτή την κατάσταση, οι δύο άνω αίθουσες της καρδιάς που ονομάζονται αίθρια δεν κτυπιούνται στον ίδιο ρυθμό με τους δύο κατώτερους θαλάμους της καρδιάς, ένα πρόβλημα που οδηγεί σε σοβαρότατο καρδιακό παλμό. Προσβάλλει περισσότερα από 33 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, εγκεφαλικού επεισοδίου, άνοιας και θανάτου. Δεδομένου ότι η κατάσταση δεν έχει καμία θεραπεία, είναι σημαντικό να εντοπιστούν προληπτικά μέτρα, έγραψαν οι συντάκτες της μελέτης σε συνοδευτικό συντακτικό.
Δείτε περισσότερα για: Οφέλη για την υγεία του ελαιολάδου
ο τρέχουσα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Heart, αφορούσε την εξέταση δεδομένων για 55,502 άνδρες και γυναίκες που συμμετείχαν στη Δανική δίαιτα, τον καρκίνο και τη μελέτη Heath. Προσδιορίστηκαν η πίεση του αίματος, η σωματική μάζα και η χοληστερόλη των συμμετεχόντων, καθώς και η συχνότητα εμφάνισης ασθενειών υγείας όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης. Τα στοιχεία για τη διατροφή και τον τρόπο ζωής τους συμπεριελήφθησαν επίσης στην αξιολόγηση.

Επιπλέον, τα κρούσματα AF εντοπίστηκαν χρησιμοποιώντας το Εθνικό Μητρώο Ασθενών της Δανίας. Μέσα στο χρονικό διάστημα 13.5 ετών της μελέτης, 3,346 ασθενείς έλαβαν αυτές τις διαγνώσεις.

Η ανάλυση έδειξε ότι η σοκολάτα έχει προστατευτική επίδραση στην AF. Οι συμμετέχοντες που έτρωγαν μία έως τρεις μερίδες σοκολάτας ανά ουγκιά το μήνα είχαν 10% μειωμένη συχνότητα εμφάνισης AF σε σύγκριση με αυτούς που κατανάλωναν λιγότερο από μία μερίδα το μήνα. Τα άτομα που έτρωγαν μία μερίδα την εβδομάδα είχαν 17% χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης και όσοι κατανάλωναν δύο έως έξι μερίδες την εβδομάδα είχαν χαμηλότερη επίπτωση κατά 20%.

Σε συνέντευξή του Olive Oil Times, η επικεφαλής συγγραφέας Elizabeth Mostofsky εξηγεί γιατί η σοκολάτα είναι επωφελής για την καρδιά. "Τα κακάο και τα τρόφιμα που περιέχουν κακάο μπορούν να προάγουν την καρδιαγγειακή υγεία λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φλαβανόλες, μια υποομάδα πολυφαινολών με αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη οφέλη. Αυτές οι ενώσεις μειώνουν την ίνωση και τις προκύπτουσες ηλεκτρικές διαταραχές της AF, "είπε.

Διαφήμιση

"Παρά το γεγονός ότι το μεγαλύτερο μέρος της σοκολάτας που καταναλώνεται από τους συμμετέχοντες στη μελέτη είχε πιθανώς σχετικά χαμηλές συγκεντρώσεις δυνητικά προστατευτικών συστατικών, παρατηρήσαμε ακόμη μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης σοκολάτας και του χαμηλότερου κινδύνου AF - υποδηλώνοντας ότι ακόμη και μικρές ποσότητες κατανάλωσης κακάου θετικό αντίκτυπο στην υγεία », δήλωσε ο Mostofsky στο δελτίο τύπου του Χάρβαρντ.

"Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας σοκολάτας δεν συνιστάται επειδή πολλά προϊόντα σοκολάτας έχουν υψηλές θερμίδες από ζάχαρη και λίπος και μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους και άλλα μεταβολικά προβλήματα. Αλλά η μέτρια πρόσληψη σοκολάτας με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο μπορεί να είναι μια υγιεινή επιλογή ", πρόσθεσε.



Σχετικές ειδήσεις