` Μεγαλύτερη επιβεβαίωση Μεσογειακή διατροφή προστατεύει από εγκεφαλικές παθήσεις - Olive Oil Times

Περισσότερη επιβεβαίωση Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει από παθήσεις του εγκεφάλου

Οκτώβριος 30, 2013
Έλενα Παρβαάντες

Πρόσφατες Ειδήσεις

Μια ομάδα Ελλήνων ερευνητών προέβη σε ανασκόπηση των μελετών 22 και διαπίστωσε ότι η προσκόλληση σε μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, κατάθλιψης, νοητικής εξασθένησης και ασθένειας Parkinson.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Annals of Neurology υπό την καθοδήγηση της Θεοδώρα Ψαλλοπούλου, Επίκουρου Καθηγητή Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής στη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, ήταν μια μετα-ανάλυση των επιλέξιμων μελετών που κάλυπταν το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, τη νόσο του Parkinson, τη γνωστική δυσλειτουργία και την κατάθλιψη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η υψηλή προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή συσχετίζεται σταθερά με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, κατάθλιψης και νοητικής εξασθένησης. Η μέτρια προσκόλληση συνδέθηκε κυρίως με μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης και νοητικής εξασθένησης αλλά όχι τόσο για εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι ερευνητές αναφέρουν ότι για την κατάθλιψη τα προστατευτικά αποτελέσματα της υψηλής προσκόλλησης στη διατροφή εμφανίστηκαν ανεξάρτητα από την ηλικία, αλλά αυτό το προστατευτικό αποτέλεσμα ήταν μικρότερο όταν υπήρχε μέτρια προσκόλληση και μεγαλύτερη ηλικία.

Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα ευρήματα ήταν ότι η προστατευτική επίδραση από την κατάθλιψη παρατηρήθηκε τόσο στις μεσογειακές όσο και στις μη μεσογειακές χώρες.

Ενώ η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστή για την υγιεινή της καρδιάς, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή η διατροφή μπορεί να προστατευθεί από διάφορες ασθένειες του εγκεφάλου. Ορισμένες μελέτες αποδίδουν αυτή την προστατευτική επίδραση στην κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά όπως το ελαιόλαδο, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα καρύδια, ενώ άλλοι βλέπουν επίσης τα οφέλη μεμονωμένων τροφών στη μεσογειακή διατροφή, όπως το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και τα καρύδια.

Διαφήμιση

Σχετικές ειδήσεις

Σχόλια / Προτάσεις