Estudio vincula obesidad y demencia, recomienda MedDiet

Seguir la dieta mediterránea y otros hábitos de vida saludables ayuda a las personas a mantener un índice de masa corporal normal y, a su vez, reduce los riesgos de desarrollar demencia más adelante en la vida, hallaron los investigadores.
Julio 22, 2020
Lisa Anderson

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Una nueva investigación del University College of London (UCL) ha encontrado que el control del peso podría desempeñar un papel importante en la reducción del riesgo de desarrollar demencia.

Seguir un plan de alimentación saludable y equilibrado, como el La dieta mediterránea, es una de las mejores maneras de mantener un nivel de peso óptimo y mitigar los riesgos de desarrollar la enfermedad cerebral, dijo uno de los autores principales del estudio.

El hecho de que los comportamientos del estilo de vida sean modificables implica que fomentar un estilo de vida saludable puede prevenir o mejorar los factores de riesgo cerebrovasculares y cardiovasculares subyacentes que también podrían presentar un riesgo de demencia.- Dorina Cadar, investigadora principal, UCL

"En los últimos años, la adherencia a una dieta de estilo mediterráneo ha recibido un interés considerable en evaluar su papel potencial en la reducción del riesgo de enfermedad del corazón, colesterol alto, obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión, cáncer y enfermedades cerebrovasculares, incluida la demencia ”, dijo a Olive Oil Times Dorina Cadar, investigadora principal especializada en demencia en UCL.

"Encontramos que las personas que tenían un índice de masa corporal (IMC) en el rango de obesidad tenían un 31 por ciento más de riesgo de demencia que aquellas con un IMC en el rango normal, independientemente de su edad, nivel educativo, estado civil, tabaquismo, diabetes, hipertensión y estado de portador de apolipoproteína E4 ”, añadió.

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La apolipoproteína E es una proteína que ayuda al metabolismo de las grasas en el cuerpo, siendo la versión E4 el factor de riesgo genético conocido más prominente para la enfermedad de Alzheimer esporádica de aparición tardía.

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Cadar dirigió el estudio observacional, que comenzó en 2002 e incluye datos de 6,582 personas de 50 años o más. Los participantes del estudio fueron monitoreados cada dos años y todavía están siendo observados.

La investigación de UCL se ha realizado en asociación con el Estudio Longitudinal Inglés del Envejecimiento.

"Una dieta bien balanceada es un elemento esencial de un estilo de vida saludable que puede ser un factor facilitador para mantener un peso óptimo y exitoso. envejecimiento saludable para la mente, en cuerpo y alma ”, dijo Cadar.

"La dieta mediterránea tiende a evitar la carne roja y productos lácteos que son la fuente de la mayoría de las grasas saturadas en la dieta occidental típica y que abarcan un consumo modesto de alcohol, principalmente vino, generalmente durante las comidas ”, agregó.

Además de una dieta bien equilibrada, el estudio reciente también encontró que otros componentes clave para lograr un índice de masa corporal (IMC) normal eran: ejercicio físico y reducción del consumo de alcohol.

"Creo que es esencial considerar todos los comportamientos de estilo de vida saludable de manera integral. Una dieta saludable no es suficiente si el ejercicio falta en la vida de alguien ”, dijo Cadar. "Mi hipótesis es que los comportamientos de estilo de vida positivos como no fumar, ser físicamente activo, elegir dietas más saludables, beber con moderación y reducir el estrés pueden proteger nuestros corazones y retrasar el deterioro cognitivo en la vida posterior ".

"El hecho de que los comportamientos del estilo de vida sean modificables implica que fomentar un estilo de vida saludable puede prevenir o mejorar las enfermedades cerebrovasculares y cerebrales subyacentes. factores de riesgo cardiovascular eso también podría presentar un riesgo de demencia ”, agregó.

Cadar dijo que también es posible que la asociación entre la obesidad y la demencia sea causada indirectamente por otras afecciones, como la presión arterial alta y los tratamientos anticolinérgicos.

Los anticolinérgicos bloquean la acción de la acetilcolina, una sustancia que transmite mensajes en el sistema nervioso.

Sin embargo, algunos estudios recientes han encontrado que la obesidad podría considerarse un factor protector de salud en las personas mayores.

"Aunque se ha hecho evidente que el exceso de grasa corporal aumenta el riesgo de demencia a través de las vías metabólicas y vasculares, como se presenta en nuestro estudio, también debemos reconocer que existe cierta información contradictoria de estudios previos que sugieren que la asociación entre obesidad y demencia sigue sin estar clara. o que la obesidad puede incluso ser un factor protector para la demencia entre las personas mayores ”, dijo Cadar.

Añadió que podría haber una serie de explicaciones para esto, y se necesita más investigación en las etapas de la vida.

Cadar explicó que cuando la obesidad se considera protectora en las personas mayores, generalmente se debe a que los diagnosticados con demencia han perdido peso antes del diagnóstico.

"Comer y beber bien son importantes para mantenerse saludable a cualquier edad ”, dijo. "Es probable que una dieta saludable mejore la calidad de vida de una persona ".

De manera significativa, el estudio de la UCL encontró una diferencia de género en el riesgo de demencia asociada con la obesidad.

"Curiosamente, las mujeres con obesidad abdominal (una circunferencia de cintura alta) tenían un 39 por ciento más de riesgo de demencia en comparación con las mujeres sin obesidad abdominal, pero esta asociación en particular no se encontró entre los hombres ”, dijo Cadar.

Los hallazgos del estudio se publicaron en la Revista Internacional de Epidemiología.

En ese momento, Andrew Steptoe, coautor del estudio, dijo que la demencia es uno de los principales desafíos de salud de los 21st siglo que podría amenazar el envejecimiento exitoso. Agregó que sus hallazgos sugieren aumento de las tasas de obesidad exacerbará el problema.





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