Ekstra djevičansko maslinovo ulje učinkovitije od ibuprofena u liječenju menstrualnih bolova
Dnevne doze ekstradjevičanskog maslinovog ulja uzimane dva tjedna prije menstrualnog ciklusa učinkovitije su u smanjenju intenziteta boli od uobičajenog nesteroidnog protuupalnog lijeka ibuprofena.
Umjerena do teška menstrualna bol, poznata i kao primarna dismenoreja, čest je problem za žene svih dobnih skupina. Međutim, češća je u tinejdžerskim godinama nego kod žena starijih od 25 godina.
Menstrualni bolovi dovode do izostanaka s nastave i posla, kao i do problema u osobnim i društvenim odnosima. Stoga se za ublažavanje simptoma boli često koriste kemijske metode liječenja, poput oralnih kontraceptiva i nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID-ova) poput ibuprofena. Nažalost, kemijske metode liječenja imaju nuspojave koje neki ljudi ne mogu podnijeti i koje možda nisu održiva dugoročna opcija za mlade žene.
Vidi također: Zdravstvene prednosti
maslinovog ulja
U dvostruko slijepom križnom ispitivanju, objavljenom u Scholars Research Library
, procijenjeno je šezdeset studentica u dobi od 17 do 30 godina koje su patile od umjerenih do jakih menstrualnih bolova, s intenzitetom boli višim od četiri na VAS ljestvici, tijekom šest uzastopnih razdoblja. Prvi mjesec uspostavio je početnu VAS vrijednost, pri čemu je svaka skupina podvrgnuta dvjema različitim intervencijama u razdoblju od dva mjeseca, s četverotjednim razdobljem ispranog učinka usred ispitivanja.
Prva skupina uzimala je 25 mL ekstra djevičanskog maslinovog ulja dva mjeseca, započinjući s dozom dva tjedna prije početka svakog menstrualnog ciklusa. Nakon četverotjednog razdoblja ispranog učinka, primale su 400 mg ibuprofena tri puta dnevno tijekom prva tri dana menstruacije. Druga je skupina primala isti tretman, ali obrnutim redoslijedom: ibuprofen tijekom prva dva ciklusa, a zatim ekstra djevičansko maslinovo ulje tijekom sljedećih ciklusa nakon razdoblja ispranog učinka. Podaci o intenzitetu boli bilježili su se tijekom prva tri dana svakog menstrualnog ciklusa.
Nije bilo razlike u intenzitetu boli između skupina na početku, s prosječnom VAS vrijednošću od 6,7. Međutim, razlika u intenzitetu boli bila je značajna tijekom intervencija, smanjivši se na 3,8 za skupinu koja je uzimala ibuprofen i 1,1 za skupinu koja je uzimala ekstra djevičansko maslinovo ulje. Također je postojala značajna razlika između skupina tijekom prva dva ciklusa. Skupina koja je uzimala ibuprofen tijekom prva dva ciklusa imala je ocjenu intenziteta boli 4,7 u prvom mjesecu i 3,8 u drugom mjesecu. Dok je skupina koja je uzimala ekstra djevičansko maslinovo ulje tijekom prva dva ciklusa imala ocjenu intenziteta boli 2,4 i 1,4 u dva uzastopna ciklusa.
Ekstra djevičansko maslinovo ulje dobro je poznato po svojim protuupalnim svojstvima. Prethodne studije pokazale su da oleokanthal, polifenol u ekstra djevičanskom maslinovom ulju, suzbija proizvodnju prostaglandina (upalna molekula) istim putevima kao i ibuprofen, pri otprilike 10 posto njegove učinkovitosti. Također je pokazano da svakodnevni unos ekstra djevičanskog maslinovog ulja ima kumulativni učinak na proizvodnju proupalnih molekula.
Do nedavno nijedna druga studija nije istraživala može li ekstra djevičansko maslinovo ulje biti održiva alternativa ibuprofenu u liječenju menstrualnih bolova. Kao što ova studija pokazuje, uzimanje 25 mL ekstradjevičanskog maslinovog ulja dva tjedna prije menstrualnog ciklusa čini se da značajno smanjuje bol. To su sjajne vijesti za žene koje pate od takve boli jer je ekstradjevičansko maslinovo ulje sigurna, prirodna alternativa koju većina ljudi može koristiti bez unosa kemikalija i trpljenja popratnih nuspojava, a ipak pruža prijeko potrebno olakšanje od boli.