Novo istraživanje sugerira da postoji obrnuta veza između poštivanja mediteranske prehrane i učestalosti raka mokraćnog mjehura.
U objedinjenoj analizi 13 studija, istraživači su ispitali odnos između Mediteranska prehrana (MedDiet) i rizik od raka mokraćnog mjehura. Otkrili su kako visoko i srednje pridržavanje plana prehrane djeluje zaštitno.
Na temelju studija koje istražuju kako hrana utječe na vjerojatnost raka, zdravstvene organizacije, uključujući Američko društvo za borbu protiv raka, zagovaraju slijeđenje hranjivog plana prehrane. To uključuje usmjeravanje prehrane na voće, povrće i cjelovite žitarice uz ograničenje crvenog mesa i prerađenog mesa.
MedDiet je bogat protuupalnom hranom, posebno ribom, maslinovim uljem, voćem i povrćem. Budući da je rast karcinoma ubrzan u proupalnom stanju, protuupalna prehrana pomogla bi smanjiti rizik.- Michelle Routhenstein, preventivna kardiološka dijetetičarka
Međutim, specifična uloga prehrane u raku mokraćnog mjehura nije utvrđena, pa su znanstvenici iz raznih zemalja svijeta odlučili ispitati utjecaj MedDieta na bolest.
Ranija istraživanja pokazuju kako prehrana smanjuje rizik od srčana bolest, Alzheimerova bolest i Rak općenito, kao što smanjuje razinu LDL-a ili lošeg kolesterola.
Vidi također:Vijesti o zdravljuMedDiet se sastoji uglavnom od biljne hrane voća, povrća, cjelovitih žitarica, mahunarki i orašastih plodova. Umjesto na sol, više se oslanja na začine i bilje za aromatiziranje; i umjesto maslaca, uključuje upotrebu zdrave masnoće maslinovog ulja. Plan prehrane uključuje jedenje ribe i peradi najmanje dva puta tjedno, a konzumaciju crvenog mesa ograničava na nekoliko puta mjesečno.
Ipak, MedDiet je više od popisa prehrambenih inkluzija i isključenja. Prema klinici Mayo, zapravo se radi o načinu života koji obuhvaća redovito vježbanje, uživanje u obrocima s obitelji i prijateljima i umjereno pijenje crnog vina.
U objedinjenoj analizi pod nazivom Studija epidemiologije karcinoma mokraćnog mjehura i prehrambenih determinanti (BLEND), istraživači su pogledali podatke o prehrani više od 600,000 2,425 sudionika. Od tih osoba, 1,480 je dobilo dijagnozu raka mokraćnog mjehura: 945 je imalo ne-mišićno invazivni tip, a - mišićno invazivnu sortu.
Sudionici su bili iz Danske, Australije, Španjolske, Francuske, Grčke, Njemačke, Italije, Nizozemske, Švedske, Norveške, Ujedinjenog Kraljevstva i Sjedinjenih Država.
Osim prehrambenih podataka, podaci su obuhvaćali spol, dob, etničku pripadnost, status pušenja i patologiju raka mokraćnog mjehura, što je označavalo je li zloćudni napad invazivan na mišiće ili ne-mišiće.
"Trenutno, bolje utvrđeni faktori rizika povezani s razvojem raka mokraćnog mjehura uključuju pušenje, dob, muški spol, zanimanje i u manjoj mjeri pretilost i tjelesnu neaktivnost ”, napisao je istraživački tim. â € <"Budući da većina metabolita unesene hrane dolazi u izravan kontakt sa sluznicom mokraćnog mjehura, prehrana bi također mogla igrati ulogu u razvoju karcinoma mokraćnog mjehura. "
Nakon analize podataka o unosu hrane, znanstvenici su kategorizirali sudionike u tri skupine: niska, srednja i visoka privrženost MedDietu.
Otkrili su da muškarci i bivši pušači imaju veći rizik od raka mokraćnog mjehura. Osim toga, otkrili su one koji su u dijetama sa srednjim i visokim pridržavanjem dijeta imali manju učestalost raka u usporedbi s onima u skupini s niskom pridržavanjem.
"Nismo mogli izdvojiti nijednu određenu podskupinu hrane (tj. Masti, alkohol) iz rezultata mediteranske prehrane koji su pružali veću korist u odnosu na druge ”, napisali su istraživači. â € <"To je možda zato što opisuje cjelokupni učinak kombiniranih čimbenika prehrambene sheme da je najoštitiji. "
Studija je objavljena u European Journal of Nutrition.
Michelle Routhenstein, preventivna kardiološka dijetetičarka i vlasnica kompletno hranjenih, rekla je za Olive Oil Times kako MedDiet može igrati ulogu u prevenciji raka.
"MedDiet je bogat protuupalnom hranom, posebno ribom, maslinovim uljem, voćem i povrćem ”, rekla je. â € <"Budući da je rast karcinoma ubrzan u proupalnom stanju, protuupalna prehrana pomogla bi smanjiti rizik. Štoviše, prehrana je bogata antioksidansima, koji ugašavaju slobodne radikale koji se mogu pretvoriti u rast karcinoma, pomažući tako u sprječavanju mutacije stanica i razvoja karcinoma. "
Više članaka o: prevencija raka, zdravlje, Mediteranska prehrana
Kolovoz 31, 2023
Važnost odabira zdravih grickalica za vaše cjelokupno zdravlje
Odabir zdravih međuobroka može biti koristan za cjelokupno zdravlje, čak i ako često grickate.
Prosinca 5, 2023
Projekt EU ima za cilj izjednačiti uvjete za prerađenu hranu
Projekt MedDiet4All promiče dobrobiti mediteranske prehrane i komunicira o štetnim učincima ultraprocesirane hrane na zdravlje.
28. rujna 2023
Hidroksitirozol može pomoći u sprječavanju širenja raka debelog crijeva, pokazuju istraživanja
Tijekom in vitro eksperimenata, otkriveno je da hidroksitirozol, istaknuti polifenol maslinovog ulja, cilja na protein uključen u reprodukciju stanica raka.
Srpanj 19, 2023
Istraživanje zdravstvenih dobrobiti hidroksitirozola u ekstra djevičanskom maslinovom ulju
Hidroksitirozol je jedan od 25 fenolnih spojeva koji se nalaze u ekstra djevičanskom maslinovom ulju i ima ulogu u prevenciji nezaraznih bolesti.
Travnja 24, 2023
Amerikanci smatraju da je cijena hrane najveća prepreka zdravoj prehrani, rezultati istraživanja
Samo petnaest posto Amerikanaca upoznato je sa zdravstvenim dobrobitima mediteranske prehrane, pokazuje istraživanje klinike Cleveland.
6. rujna 2023
U Australiji mediteranska prehrana košta manje od alternativa, otkriva studija
Istraživači su otkrili da bi Australci mogli uštedjeti 28 australskih dolara tjedno slijedeći mediteransku prehranu.
Studenoga 27, 2023
Mediteranska prehrana pomaže usporiti tjelesno opadanje povezano sa starenjem, otkriva studija
Novo istraživanje pokazalo je da slijeđenje mediteranske prehrane sa smanjenim unosom kalorija i povećana tjelesna aktivnost usporava gubitak mišićne mase povezan s godinama i smanjuje ukupnu i visceralnu masnoću.
31 listopada, 2023
Medicinska dijeta ublažava simptome PTSP-a, sugerira studija
Iako su istraživači rekli da je potrebno još raditi, vjeruju da su bliže mogućnosti davanja preporuka o prehrani za osobe s posttraumatskim stresnim poremećajem.