Saúde

Estudo sugere dieta mediterrânica beneficia mulheres grávidas

O estudo mostrou que mulheres grávidas que seguem uma dieta mediterrânea se beneficiaram de um ganho menor de peso relacionado à gravidez e menor risco de desenvolver diabetes gestacional.

Jul. 30, 2019
Por Isadora Teich

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Um estudo publicado esta semana na PLOS Medicine sugeriu que o Dieta mediterrânea pode oferecer alguns benefícios à saúde de mulheres grávidas.

O estudo foi conduzido por Shakila Thangaratinam e uma equipe de pesquisadores da Queen Mary University de Londres. As 1,252 mulheres envolvidas no estudo foram escolhidas entre cinco maternidades inglesas separadas e de diversas origens.

Os resultados do estudo mostraram que a dieta mediterrânea pode oferecer benefícios como reduzindo o ganho de peso relacionado à gravidez e diminuindo o risco de desenvolver diabetes gestacional para mulheres grávidas.

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Todas as mulheres envolvidas no estudo tinham mais de 16 anos, de origens variadas e tinham um fator de risco metabólico. Isso inclui obesidade, pressão alta, hipertensão crônica ou hipertrigliceridemia.

Isso significa que suas chances de desenvolver complicações relacionadas à gravidez eram altas. Os pesquisadores designaram as mulheres grávidas para aconselhamento dietético nas semanas 18, 20 e 28. Quinhentos e noventa e três seguiram a dieta, enquanto o 612 compôs o grupo controle.

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Em geral, a dieta mediterrânea é rica em frutas, vegetais, nozes, extra virgin azeite, grãos e legumes não refinados, aves e frutos do mar. Também é pobre em carne vermelha e alimentos processados. Muitas vezes, envolve abordar as refeições como atividades sociais de lazer, em vez de eventos apressados.

Pesquisadores da Queen Mary University descobriram que mulheres que seguiram uma dieta mediterrânea eram menos propensas a desenvolver diabetes gestacional. Esta condição afeta entre dois e 10 por cento das mulheres grávidas no Estados Unidos. De acordo com o Center for Disease Control, cerca de metade das mulheres que desenvolvem diabetes gestacional passam a desenvolver Diabetes tipo 2.

O diabetes gestacional também pode ser um fator de complicações na gravidez para gestantes, como pressão alta. Mulheres com diabetes gestacional são mais propensas a dar à luz bebês que nasceram grandes, muito cedo ou tiveram parto cesáreo.

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Os participantes do estudo que seguiram a dieta mediterrânea viram suas chances de desenvolver diabetes gestacional caírem 35 por cento. Enquanto o ganho médio de peso do grupo controle foi de quilogramas 8.3 (libras 18.3), o ganho médio de peso das mulheres na dieta mediterrânea foi de quilogramas 6.8 (libras 15.0).

Embora o estudo aponte para essa dieta diminuir o ganho de peso e diminuir o risco da mãe de desenvolver diabetes gestacional, parece ter alguns limites. A dieta mediterrânea não pareceu afetar o risco geral de mãe ou filho de sofrer complicações.

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Os autores do estudo querem que mais pesquisas sejam feitas para descobrir mais benefícios possíveis da dieta mediterrânea para mulheres grávidas. Estudos futuros são necessários para descobrir se essa dieta pode reduzir o risco de obesidade infantil, asma, alergias e o risco da mãe de desenvolver diabetes tipo 2.