Estudo sugere que a dieta mediterrânea traz benefícios para mulheres grávidas
O estudo mostrou que as mulheres grávidas que seguiam uma dieta mediterrânea apresentaram menor ganho de peso relacionado à gravidez e um risco reduzido de desenvolver diabetes gestacional.
Um estudo publicado nesta semana na revista PLOS Medicine sugeriu que a dieta mediterrânea pode oferecer alguns benefícios à saúde das mulheres grávidas.
O estudo foi conduzido por Shakila Thangaratinam e uma equipe de pesquisadores da Queen Mary University of London. As 1.252 mulheres que participaram do estudo foram selecionadas em cinco maternidades diferentes da Inglaterra e tinham origens diversas.
Os resultados do estudo mostraram que a dieta mediterrânea pode oferecer benefícios como a redução do ganho de peso relacionado à gravidez e a diminuição do risco de desenvolver diabetes gestacional para as gestantes.
Veja também: Notícias sobre saúdeTodas as mulheres envolvidas no estudo tinham mais de 16 anos, eram de origens diversas e apresentavam um fator de risco metabólico. Entre esses fatores estão a obesidade, a pressão alta, a hipertensão crônica ou a hipertrigliceridemia.
Isso significa que suas chances de desenvolver complicações relacionadas à gravidez eram altas. Os pesquisadores forneceram orientações alimentares às gestantes nas 18ª, 20ª e 28ª semanas. Quinhentas e noventa e três seguiram a dieta, enquanto 612 compuseram o grupo de controle.
Em geral, a dieta mediterrânea é rica em frutas, vegetais, nozes, azeite de oliva extravirgem, grãos não refinados e leguminosas, aves e frutos do mar. Também é pobre em carne vermelha e alimentos processados. Frequentemente, envolve encarar as refeições como atividades sociais descontraídas, em vez de momentos apressados.
Pesquisadores da Queen Mary University descobriram que as mulheres que seguiram uma dieta de estilo mediterrâneo apresentaram menor probabilidade de desenvolver diabetes gestacional. Essa condição afeta entre 2% e 10% das gestantes nos Estados Unidos. De acordo com o Centro de Controle de Doenças, cerca de metade das mulheres que desenvolvem diabetes gestacional acabam desenvolvendo diabetes tipo 2.
A diabetes gestacional também pode ser um fator de complicações na gravidez, como hipertensão. Mulheres com diabetes gestacional têm maior probabilidade de dar à luz bebês grandes, prematuros ou nascidos por cesariana.
As participantes do estudo que seguiram a dieta mediterrânea viram suas chances de desenvolver diabetes gestacional caírem em 35%. Enquanto o ganho médio de peso do grupo de controle foi de 8,3 kg (18,3 libras), o ganho médio de peso das mulheres que seguiram a dieta mediterrânea foi de 6,8 kg (15,0 libras).
Embora o estudo indique que essa dieta diminua o ganho de peso e reduza o risco da mãe de desenvolver diabetes gestacional, ela parece ter algumas limitações. A dieta mediterrânea não pareceu ter qualquer efeito sobre o risco geral de complicações tanto para a mãe quanto para o bebê.
Os autores do estudo defendem que sejam realizadas mais pesquisas para revelar outros possíveis benefícios da dieta mediterrânea para gestantes. Estudos futuros são necessários para determinar se essa dieta pode reduzir o risco de obesidade infantil, asma e alergias, bem como o risco da mãe de desenvolver diabetes tipo 2.