Estudo sugere dieta mediterrânica beneficia mulheres grávidas

Um estudo publicado esta semana na PLOS Medicine sugeriu que o Dieta mediterrânea pode oferecer alguns benefícios à saúde de mulheres grávidas.

O estudo foi conduzido por Shakila Thangaratinam e uma equipe de pesquisadores da Queen Mary University of London. As 1,252 mulheres envolvidas no estudo foram escolhidas em cinco maternidades inglesas separadas e de origens diversas.

Os resultados do estudo mostraram que a dieta mediterrânea pode oferecer benefícios como reduzindo o ganho de peso relacionado à gravidez e diminuindo o risco de desenvolver diabetes gestacional para mulheres grávidas.

Todas as mulheres envolvidas no estudo eram mais velhas que o 16, tinham antecedentes variados e tinham um fator de risco metabólico. Isso inclui obesidade, pressão alta, hipertensão crônica ou hipertrigliceridemia.

Isso significa que suas chances de desenvolver complicações relacionadas à gravidez eram altas. Os pesquisadores designaram as mulheres grávidas para aconselhamento dietético nas semanas 18, 20 e 28. Quinhentos e noventa e três seguiram a dieta, enquanto o 612 compôs o grupo controle.

Em geral, a dieta mediterrânea é rica em frutas, legumes, nozes, azeite extra-virgem, grãos e legumes não refinados, aves e frutos do mar. Também é pobre em carne vermelha e alimentos processados. Muitas vezes, envolve abordar as refeições como atividades sociais de lazer, em vez de eventos apressados.

Pesquisadores da Queen Mary University descobriram que mulheres que seguiram uma dieta de estilo mediterrâneo eram menos propensas a desenvolver diabetes gestacional. Esta condição afeta entre 10 e - por cento das mulheres grávidas no Estados Unidos. De acordo com o Center for Disease Control, cerca de metade das mulheres que desenvolvem diabetes gestacional passam a desenvolver Diabetes tipo 2.

O diabetes gestacional também pode ser um fator nas complicações da gravidez para mulheres grávidas, como hipertensão. Mulheres com diabetes gestacional têm maior probabilidade de dar à luz bebês grandes, prematuros ou por cesariana.

Os participantes do estudo que seguiram a dieta mediterrânea viram suas chances de desenvolver diabetes gestacional caírem em 35%. Enquanto o ganho de peso médio do grupo controle foi de 8.3 kg (18.3 libras), o ganho de peso médio das mulheres na dieta mediterrânea foi de 6.8 kg (15.0 libras).

Embora o estudo aponte para essa dieta diminuir o ganho de peso e diminuir o risco da mãe de desenvolver diabetes gestacional, parece ter alguns limites. A dieta mediterrânea não pareceu afetar o risco geral de mãe ou filho de sofrer complicações.

Os autores do estudo querem que mais pesquisas sejam feitas para descobrir mais possíveis benefícios da dieta mediterrânea para mulheres grávidas. Estudos futuros são necessários para descobrir se essa dieta pode reduzir o risco de obesidade infantil, asma, alergias e o risco da mãe de desenvolver diabetes tipo 2.

• PLOS Medicine


• Newsweek


• Expresso médico