Akdeniz Diyeti Yıllık Listede Birinci Sırada

Akdeniz diyeti, beslenme uzmanları, diyabet uzmanları, kalp sağlığı ve kilo verme uzmanlarından oluşan bir panel tarafından hazırlanan US News & World Report’un yıllık listesinde en iyi beslenme programı seçildi.

Taze meyve, sebze ve zeytinyağı açısından zengin bu diyet, üst üste üçüncü kez en iyi genel beslenme planı olarak seçildi.

Diyet ayrıca diyabet önleme ve en iyi bitki bazlı diyet kategorilerinde de birinci sırada yer aldı.

Akdeniz diyeti, kalp sağlığına faydaları ve diyabeti önleme özelliği sayesinde diğer 35 beslenme planını geride bıraktı. Ayrıca, uygulanması en kolay diyet olarak da övgü topladı.

MedDiet, keto, veganizm ve Weight Watchers ve Jenny Craig gibi ticari diyet planlarına tercih edildi.

---

• Insider


• WebMD


• CNN