Sızma Zeytinyağı, Adet Sancılarının Tedavisinde İbuprofen'den Daha Etkili

Adet döngüsünden iki hafta önce alınan günlük sızma zeytinyağı dozları, yaygın bir NSAID olan ibuprofen'e kıyasla ağrı şiddetini azaltmada daha etkilidir.

Orta dereceden şiddetliye kadar değişen adet ağrıları, diğer adıyla birincil dismenore, her yaştan kadın için yaygın bir sorundur. Ancak bu durum, 25 yaş ve üstü kadınlara kıyasla ergenlik döneminde daha sık görülür.

Adet ağrısı, okul ve iş saatlerinin kaybedilmesine, ayrıca kişisel ve sosyal ilişki sorunlarına yol açar. Bu nedenle, ağrı semptomlarını hafifletmek için oral kontraseptif haplar ve ibuprofen gibi steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) gibi kimyasal tedaviler yaygın olarak kullanılır. Ne yazık ki, kimyasal tedavilerin bazı kişilerin tolere edemediği yan etkileri vardır ve bu tedaviler genç kadınlar için uzun vadede uygun bir seçenek olmayabilir.
Ayrıca bakınız: Zeytinyağının Sağlık Faydaları
Scholars Research Library 'de yayınlanan tek kör çapraz denemede, VAS skorunda dörtün üzerinde ağrı şiddeti olan, orta ila şiddetli adet ağrısı çeken 17-30 yaş arası altmış kız öğrenci, altı ardışık adet dönemi boyunca değerlendirildi. İlk ayda başlangıç VAS skoru belirlendi; her grup, denemenin ortasında dört haftalık bir arınma dönemi ile iki ay boyunca iki farklı müdahaleye tabi tutuldu.

Birinci grup, her adet döngüsünün başlamasından iki hafta önce doza başlayarak iki ay boyunca 25 mL sızma zeytinyağı aldı. Dört haftalık arınma döngüsünden sonra, adetlerinin ilk üç günü boyunca günde üç kez 400 mg ibuprofen verildi. İkinci grup aynı tedaviyi ancak tersi şekilde aldı; ilk iki döngüde ibuprofen, ardından arınma döneminden sonraki döngülerde sızma zeytinyağı. Her adet döngüsünün ilk üç günü için ağrı şiddeti verileri kaydedildi.

Başlangıçta gruplar arasında ağrı şiddeti açısından bir fark yoktu; ortalama VAS skoru 6,7 idi. Ancak, müdahaleler sırasında ağrı şiddetindeki fark önemli ölçüde farklıydı; ibuprofen grubunda 3,8'e, sızma zeytinyağı grubunda ise 1,1'e düştü. İlk iki döngü için gruplar arasında da önemli bir fark vardı. İlk iki döngü boyunca ibuprofen alan grubun ağrı şiddeti skoru birinci ayda 4,7, ikinci ayda 3,8 idi. İlk iki döngü boyunca sızma zeytinyağı alan grubun ise iki ardışık döngü için ağrı şiddeti skoru sırasıyla 2,4 ve 1,4 idi.

Sızma zeytinyağı, anti-inflamatuar özelliği ile bilinir. Önceki çalışmalar, sızma zeytinyağındaki bir polifenol olan oleokanthalın, ibuprofen ile aynı yolaklarda, yaklaşık yüzde 10 oranında prostaglandin (bir inflamatuar molekül) üretimini bastırdığını göstermiştir. Ayrıca, günlük sızma zeytinyağı alımının, pro-inflamatuar moleküllerin üretimi üzerinde kümülatif bir etkisi olduğu da gösterilmiştir.

Yakın zamana kadar, sızma zeytinyağının adet ağrılarının tedavisinde ibuprofen için geçerli bir alternatif olup olmadığını araştıran başka hiçbir çalışma yapılmamıştır. Bu çalışmanın gösterdiği gibi, adet döngüsünden iki hafta önce 25 mL sızma zeytinyağı almak ağrıyı önemli ölçüde azalttığı görülmektedir. Bu, bu tür ağrılardan muzdarip kadınlar için harika bir haberdir; çünkü sızma zeytinyağı, kimyasal maddeler almadan ve buna eşlik eden yan etkilere maruz kalmadan çoğu kişi tarafından kullanılabilen, ancak yine de çok ihtiyaç duyulan ağrı giderimini sağlayan güvenli ve doğal bir alternatiftir.