İspanyol araştırmacılar, hamilelik sırasında Akdeniz diyetini izlemenin, yaşamın ilk dört yılında çocuklar için kilo aldırmasına neden olduğunu keşfetti.
Bir araştırma, hamile kadınların yakınlarına bağlı kaldığını tespit etti. Akdeniz diyeti (MedDiet) yüzde 32 daha düşük obezite riski olan çocuklara sahipti. Yazarlardan birine göre sonuçlar, hamilelik sırasında sağlıklı bir diyet tüketiminin çocuk gelişimi üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu göstermektedir.
Bu sonuçlar, hamilelik sırasında sağlıklı beslenmenin çocuk gelişimi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabileceği hipotezini desteklemektedir.- Dora Romaguera, Araştırmacı
Bazen dünyanın en sağlıklı beslenme planı olarak adlandırılan MedDiet, meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar, fındık, baklagiller, yağlı balık ve zeytinyağını içerir. Araştırmalar, şişmanlığın azalması ve erişkinlerde kardiyovasküler risk ile bağlantılı olmasına rağmen, çok az sayıda çalışma çocuklar üzerindeki etkilerini araştırmıştır.
içinde Yeni bir çalışmabilim adamları, İspanya'nın çeşitli bölgelerinden INMA-Çocukluk ve Çevre kohortuna kayıtlı 2,700'den fazla hamile kadının verilerini inceledi. Katılımcılar, birinci ve üçüncü gebelik trimesterleri sırasında diyet alımları hakkında bir anket doldurdu. Araştırmacılar, yaşamlarının ilk dört yılı boyunca kadınların yavrularının kilosunu, boyunu ve diyetini izledi. Ekip ayrıca 4 yaşında çocukların kardiyovasküler sağlığını değerlendirmek için kan basıncını ölçtü ve kan analizi yaptı.
Sonuçlar, MedDiet'i yakından takip eden hamile kadınların, diyete uymayan kadınlara kıyasla daha yüksek kilolu çocuk sahibi olma riskinin yüzde 32 daha düşük olduğunu ortaya koydu. Yeme planına uymayan kadınların çocukları daha büyük bir doğum boyutuna sahipti ve erken çocukluk yıllarında daha fazla vücut kitle indeksi kazancı yaşadılar.
"Akdeniz diyetine daha az bağlı kalan anneler daha gençti, daha fazla kalori tüketiyorlardı ve diyeti takip eden kadınlara kıyasla daha yüksek sigara içme olasılığına ve daha düşük eğitim ve sosyal seviyeye sahiplerdi ”diyor ilk yazar Sílvia Fernández. Barselona Küresel Sağlık Enstitüsü.
"Bu sonuçlar, hamilelik sırasında sağlıklı beslenmenin çocuk gelişimi için yararlı bir etkiye sahip olabileceği hipotezini destekliyor ”dedi. Çalışma koordinatörü Dora Romaguera. Bunun sebebi olabileceğini ekledi "fetal karidiyometabolizmayı düzenleyen olası epigenetik modifikasyonlar veya anneler ve çocuklar arasında paylaşılan yeme alışkanlıkları, ancak bu daha fazla araştırmayı hak ediyor. ”
Hamilelik sırasında MedDiet'in tüketimi ile erken çocukluk döneminde düşük kardiyovasküler risk arasında korelasyon bulunmadı. "Kardiyometabolik risk üzerindeki etkiler daha sonra çocuklukta ortaya çıkabilir ”dedi.
İle röportajdo olive oil Times, Fernández, MedDiet'teki ağırlıkla ilgili faydadan sorumlu olabilecek faktörler üzerinde spekülasyon yaptı.
"MedDiet sağlıklı bir beslenme modelini temsil ediyor ve çocuk gelişimi için avantajı, farklı faktörlerin birleşiminden kaynaklanıyor olabilir ”dedi. "Altta yatan belirli nedenleri bilmiyoruz ve bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Bitkisel besinlerin yüksek alımından dolayı lif içeriği rol oynayabilir. Bir başka yararlı etki, muhtemelen zeytinyağı, balık ve kuruyemişlerden elde edilen yüksek kaliteli yağdır. Dahası, bu kalıba uymak rafine gıdalar ve gazlı içecekler gibi sağlıksız gıdaların tüketimini azaltır. "
Çalışma yayınlandı Pediatri Dergisi.
Hakkında daha fazla yazı: çocuk sağlığı, sağlık, Akdeniz diyeti
Mayıs ayı. 23, 2023
Araştırmacılar, Nörodejeneratif Hastalıklarda Biyoaktif Bileşiklerin Rolünü Araştırıyor
Araştırmacılar, sızma zeytinyağında ve Akdeniz diyetinde bulunan flavonoidleri, polifenolleri ve diğer fenolik bileşikleri araştıran çalışmalara odaklandılar.
Haziran 8, 2023
4,000 Adım Yürümeye Benzer Med Diyetinin Faydaları, Araştırma Bulguları
Bir Boston hastanesindeki araştırmacılar, Akdeniz diyetinin her gün 4,000 adım yürümeye benzer bir sağlık yararına sahip olduğunu buldular.
Aralık 5, 2023
AB Projesi, İşlenmiş Gıdalarla Oyun Alanını Eşitlemeyi Amaçlıyor
MedDiet4All projesi, Akdeniz diyetinin faydalarını teşvik ediyor ve aşırı işlenmiş gıdaların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini anlatıyor.
Ağustos 31, 2023
Genel Sağlığınız İçin Sağlıklı Atıştırmalık Seçiminin Önemi
Sık sık atıştırma yapsanız bile sağlıklı atıştırmalıklar seçmek genel sağlık açısından faydalı olabilir.
Temmuz 25, 2023
Hastalar Telesağlık Yoluyla Beslenme Rehberine Yanıt Veriyor, Çalışma Gösterileri
Tele sağlık yoluyla müdahale, diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini sürdürmede yüz yüze bakımı olumlu bir şekilde tamamlayabilir.
Nisan 24, 2023
Amerikalılar Sağlıklı Beslenmenin Önündeki En Büyük Engeli Gıda Maliyeti Oluyor, Anket Buluyor
Bir Cleveland Clinic anketine göre, Amerikalıların yalnızca yüzde on beşi Akdeniz diyetinin sağlık yararlarına aşinadır.
Temmuz 13, 2023
Oleuropein Tüketmek Yaşlanmanın Kas Atrofisi Üzerindeki Etkilerini Azaltabilir
Yeni araştırma, oleuropein açısından zengin zeytin yaprağı ekstresi ile takviye edilmiş bir diyet yiyen yaşlı farelerin kas kütlesini arttırdığını gösterme iddiasındadır.
Kasım 27, 2023
Hamilelikte Med Diyeti Bebeğin Nörolojik Gelişimini İyileştirir
Hamilelik sırasında Akdeniz diyeti uygulayan veya stresi azaltan annelerden doğan iki yaşındaki çocuklar, bilişsel ve sosyal-duygusal alanlarda daha iyi puanlar sergiledi.