Med Diyet Nereye Başladı?

Yeni araştırmalar 'Amerikan tarzı' bir diyetin harekete geçtiğini ve burada kalmak için olabileceğini gösteriyor.

Mayıs ayı. 31, 2018
Krystle Vermes tarafından

Son Haberler

The Akdeniz diyeti Uzun süredir bitki bazlı yiyeceklerin önceliklendirilmesi ile iyi beslenme alışkanlıklarının bir özelliği olmuştur. Bununla birlikte, yeni araştırmalar, özellikle belirli Avrupalılar arasında iyilikten düştüğünü gösteriyor.

Tatlı ve özellikle şekerli meşrubat alımlarını azaltırken çocuklarda meyve ve sebze tüketimini artırmak çok önemlidir.- João Breda, Dünya Sağlık Örgütü

Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) Çocukluk Obezite Gözetleme Girişimi verilerine göre, Yunanistan, İtalya ve İspanya gibi ülkelerde beş erkekten biri obez. Nispeten, Norveç ve İrlanda gibi Kuzey Avrupa ülkelerinden gelen çocukların yüzde 10'inden azı obezdi.

Görünüşe göre, DSÖ araştırmacılarına göre, Akdeniz diyeti artık Güney Avrupa'nın çoğunda lehine değil. New York Üniversitesi'nde beslenme profesörü olan Kristie Lancaster, MarketWatch'a en son verilerin önemli olduğunu söyledi. "Amerikan diyeti. ”

Bu, McDonald's gibi Amerikan fast food kuruluşlarının dünya çapında kolayca bulunabileceği anlamına geliyor. Bu nedenle, güney Avrupa gibi bölgelerde daha fazla insan, diyetlerini daha tuzlu, daha az sağlıklı seçeneklerin mevcudiyeti tarafından değiştirildiğini görüyor.

"Tatlı ve özellikle şekerli meşrubat alımlarını azaltırken, çocuklarda meyve ve sebze tüketimini arttırmak çok önemlidir ”dedi. "Verilerimiz, birçok annenin çocuklarını aşırı kilolu veya obez olarak tanımadığını gösterdiğinden, ebeveynlerin ve ailelerin çocukluk obezitesi sorunu hakkında farkındalığını arttırmak da çok önemlidir. ”

reklâm

Akdeniz diyeti öncelikle meyveler, sebzeler, baklagiller, rafine edilmemiş tahıllar, zeytinyağı ve balık tüketmekten ibarettir ve tipik olarak az yağlı veya yağsız süt ürünleri içermesine rağmen, uzmanlar çocukların neden plan üzerinde başarılı olamadıklarının bir nedeni olmadığını söylüyorlar. iki yaşına kadar tam süt tüketiyorlardı. Profesör beslenme ve çocuk profesörü Rachel Johnson, CNN'e söyledi.

Yetişkinlerde, Akdeniz diyetinin beyin, kalp ve kemik sağlığını iyileştirdiği düşünülmektedir. Çocuklar için diyet, obezite, astım ve alerji riskini potansiyel olarak azaltan iyi bir dünya yapabilir.

Her ne kadar çok sayıda çalışma olmasına rağmen Akdeniz diyetinin sağlık yararlarıdiyet değişiklikleri yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerektiğini belirtmek gerekir. Genel refahınızı nasıl güvenli bir şekilde geliştirebileceğiniz konusunda size fikir verebilir.





Alakalı haberler