Sağlık

MedDiet Aşırı Tüketimi Önler, Çalışma Bulur

Kuzey Carolina'dan yapılan araştırmalar, Akdeniz diyetinin iştahı Batı diyetinden daha iyi azalttığını ileri sürdü.

Mayıs ayı. 6, 2019
Mary West tarafından

Son Haberler

Bir çalışmada hayvanlar bulundu Akdeniz diyeti (MedDiet) kendilerine sunulan tüm yiyecekleri yememeyi seçti. Sonuç olarak, normal bir kiloda kaldılar.

"Karşılaştırıldığında, Batı diyetindeki hayvanlar ihtiyaç duyduklarından çok daha fazla yediler ve kilo aldılar, ”diyor Wake Forest Tıp Okulu'nun ana yazarı ve patoloji profesörü Carol A Shively.

Akdeniz diyeti yemek, insanların yemeklerinden zevk almasına ve aşırı yememesine izin vermelidir, bu da bu ülkede böyle bir sorundur.- Carol A Shively, çalışma yazarı

Diyetin kalori alımı üzerindeki etkisini araştıran önceki çalışmalar büyük ölçüde iki tür araştırmaya dayanmaktadır: insan olmayan diyetleri içeren hayvan deneyleri ve güvenilir olmayan kendi kendine bildirilen diyet bilgilerini içeren insan deneyleri. Shively, yeni klinik denemenin MedDiet ve Western diyetinin obezite üzerindeki uzun vadeli etkilerini karşılaştıran ilk çalışma olduğunu söyledi.

Daha fazla gör: Sağlık Haberleri

Obezite dergisinde yayınlanan soruşturmada konular insan olmayan primatlar; ve müdahale süresi 38 aydı, dokuz insan yılına denk gelen bir zaman dilimi. Araştırmacılar, hayvanların gıdalarını, yağ ve proteinin çoğunlukla bitki kaynaklarından elde edildiği MedDiet'i veya besinlerin esas olarak hayvan kaynaklarından geldiği Batı diyetini yansıtacak şekilde formüle ettiler. Ekip, tüm hayvanlara istedikleri kadar yemek yemesine izin verdi.

Sonuçlar, MedDiet'teki primatların Batı diyetinde bulunanlardan daha az kalori ve daha az vücut ağırlığı ve yağ tüketdiğini gösterdi. Ayrıca, Batı diyetindeki primatlarda diyabet öncesi durumu gösteren insülin anormallikleri vardı. Bulgular, MedDiet'in Batı diyetine kıyasla aşırı yeme, obezite ve diyabet öncesi önlemeye yardımcı olduğuna dair ilk kanıttır.

reklâm

Ek bulgular, MedDiet'in karaciğer ve karaciğer kanserinin sirozuna yol açabilen alkolsüz yağlı karaciğer hastalığına (NAFLD) karşı da koruyucu olduğunu ileri sürdü. Obezite, NAFLD'nin başlıca nedenidir.

"Diyet bileşimi, ABD halk sağlığına kritik bir katkıda bulunur ve maalesef obezite ve ilgili maliyetli kronik hastalıklar için en büyük risk altında olanlar da en düşük kaliteli diyetlere sahiptir ”dedi.

"Akdeniz diyeti yemek, insanların yemeklerinden zevk almasına ve aşırı yememesine izin vermelidir, bu da bu ülkede böyle bir sorundur. Bulgularımızın insanları aynı zamanda daha sağlıklı yiyecekler yemeye ve insan sağlığını iyileştirmeye teşvik edeceğini umuyoruz ”dedi.

İle röportajdo olive oil Times, MedDiet'i takip etmenin neden daha az gıda tüketimine yol açabileceğine dair düşüncelerini paylaştı.

"Batı diyetimizin bileşenlerinin, üreticileri tarafından yüksek oranda şeker, yağ ve tuz içeriğiyle sevdiğimiz hiper-lezzetli olacak şekilde tasarlandığına inanıyorum - böylece ürünlerini satın alacağız ”dedi. "Sonuç olarak çok fazla yiyoruz. ”

"Bunun aksine, MedDiet'in bu özelliklere sahip olmadığını düşünüyorum ”diye ekledi. "Bununla birlikte, bu teorinin henüz test edilmemiş bir hipotez olarak kaldığını lütfen unutmayın. Bununla birlikte, MedDiet'in aşırı tüketim olmadan çok tatmin edici hale getiren çeşitli özelliklere sahip olduğunu düşünüyorum ve fiber bunlardan biri olabilir. ”





Alakalı haberler