Birçok çalışma, Akdeniz diyetinin genellikle yaşlanmayla birlikte gelen bilişsel işlevin azalmasına karşı koruyucu bir etkiye sahip olduğuna işaret etti, ancak yakın zamana kadar araştırmanın sistematik bir incelemesi yoktu.
Exeter Tıp Fakültesi Üniversitesi'nden bir grup araştırmacı, bilişsel işlev ile Akdeniz diyeti arasındaki ilişkiyi inceleyen on iki çalışmayı analiz etti. Dergi Temmuz sayısında yayınlanan inceleme Epidemioloji, on iki çalışmanın dokuzunda, Akdeniz diyetine daha yüksek bağlılığın daha iyi bilişsel işlev, daha düşük bilişsel gerileme oranları ve düşük Alzheimer hastalığı riski ile ilişkili olduğunu gösterdi.
Önceki çalışmalar, zeytinyağı, meyve, sebze ve fındık gibi antioksidanlar açısından zengin gıda tüketiminin daha iyi bilişsel performans ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Bu etki bir ile görülür. Akdeniz diyeti bir bütün olarak, ama aynı zamanda bağımsız olarak belirli yiyecekler için. Örneğin cevizin daha iyi işleyen hafıza ve zeytinyağı ile anında sözel hafıza ile ilişkili olduğu bulunmuştur.
Bu özel incelemenin araştırmacıları, gözlemsel çalışmalar anlamlı kanıtlar sağlarken, Akdeniz diyetine uymanın demansa karşı koruma sağlayıp sağlamadığını doğrulamak için randomize kontrollü çalışmalara ihtiyaç olduğunu belirtti.
Hakkında daha fazla yazı: Alzheimer, sağlık, Akdeniz diyeti
reklâm
Nisan 8, 2021
Calabria'da Nadir Beyaz Zeytin Çeşitliliğini Teşvik Etmek İçin Yeni Çabalar
Arkeologlar, üreticiler fildişi beyazı meyveleri büyütmeye ve dönüştürmeye başladıkça Leucocarpa çeşidinin kültürel mirasını korumak için çalışıyorlar.
Nisan 5, 2021
Avrupa Gıdalarda Trans Yağ Kullanımını Sınırlıyor
Hareket, 2023 yılına kadar tüm trans yağların ortadan kaldırılmasına yönelik olumlu bir adım olarak görülüyor.
Nisan 5, 2021
Akdeniz Diyeti Parkinson Hastalığını Geciktirebilir, Çalışma Gösterileri
Araştırmacılara göre beslenme, nörodejeneratif hastalıkların etkilerini hafifletmeye çalışan doktorlar için yararlı bir araç olabilir.
Mart 29, 2021
Kızarmış Gıdalar Tarafından Emilen Prina Yağında Sağlıklı Bileşikler, Çalışma Bulguları
Prina yağı ile kızartma, diğer yemeklik yağlara göre daha sağlıklı olabilir.