Sağlık

Akdeniz Diyetleri Sperm Kalitesini Artırabilir

İspanyol araştırmacılar, Akdeniz diyetinin yararlarını erkek üreme sağlığına uzatıyor.

Nisan 6, 2017
Mary West tarafından

Son Haberler

Uzmanlar, infertilitenin yüzde 25'inin erkek üreme sisteminin bozukluklarından kaynaklandığını tahmin ediyor. bir Yeni bir çalışma bağlılık buldukları için, çiftlerin gebe kalmaya yardım etmesine yardımcı olabilir. Akdeniz diyeti (MedDiet) sperm kalitesini artırır. Keşif, dünyanın en sağlıklı diyeti olduğuna inanılan şeyleri takip etmek için bir avantaj daha ortaya koyuyor.

Oldukça basit. Besin açısından yoğun gıdalar, herhangi bir vücut fonksiyonu için beslenmeden yoksun gıdalardan daha iyidir.- Philip Werthman, Ürolog

Kısırlık, dünyadaki çiftlerin yüzde 15'ini etkiler. Durum genellikle ilaçlar veya cerrahi ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Standart önlemler başarısız olduğunda, başka prosedürler de mevcuttur, ancak bazıları aşırı maliyetli olabilir ve sağlık sigortası kapsamında değildir. Yan etki riski olmadan yardımcı olabilecek ücretsiz bir müdahalenin farkında olmak iyidir.

İspanya'daki Universitat Rovira I Virgili ve Pere i Virgili Sağlık Araştırma Enstitüsü'ndeki bilim adamları, diyet ve beslenmenin erkek doğurganlığı üzerindeki etkisine ilişkin gözlemsel çalışmaların sistematik bir incelemesini yaptılar. Düşük sperm kalitesinin, sağlıklı besinler açısından yüksek, doymuş yağ ve trans yağ bakımından düşük diyetlerle ters ilişkili olduğunu buldular. Özel önem taşıyan besin maddeleri arasında omega ‑ 3 yağ asitleri, D vitamini, folat ve C vitamini, E vitamini, beta-karoten, selenyum, çinko, likopen ve kriptoksantin gibi antioksidanlar bulunur. MedDiet, tüm bu diyet bileşenleri açısından zengindir.

Verilerin analizi, belirli gıdaların hem kaliteli hem de düşük kaliteli sperma ile bağlantılı olduğunu gösterdi. Balık, kümes hayvanları, kepekli tahıllar, meyveler ve sebzeler, yüksek kaliteli spermi gösteren çeşitli parametrelerle ilişkilendirilmiştir; işlenmiş et, patates, soya ürünleri, peynir, tatlılar, şekerli içecekler, alkol ve kahve düşük kaliteli spermlere bağlanmıştır. Ayrıca, kırmızı et, işlenmiş et, kafein ve alkol alımının döllenme oranları üzerinde olumsuz etkisi olmuştur. Akdeniz diyeti büyük ölçüde tam tahıllar, meyveler, sebzeler, balıklar ve zeytinyağından oluştuğu için, çocuk sahibi olmak isteyen çiftler için mantıklı bir öneriydi.

Bulgular, ürolog ve Los Angeles, CA'daki Erkek Üreme Tıbbı ve Vazektomi Reversal Merkezi direktörü Philip Werthman için sürpriz değil. İle yapılan bir röportajdo olive oil Times, Dedi, "Çalışma yirmi yıldır bildiğim bir şeyin kanıtıdır - vücudunuza gelen şey vücudunuzdan çıkanları etkiler. Oldukça basit. Besin açısından yoğun gıdalar, herhangi bir vücut fonksiyonu için beslenmeden yoksun gıdalardan daha iyidir. ”

reklâm

"Ayrıca işlenmiş et, doğurganlığı etkileyebilecek hormonlar içeriyor, ”diye ekledi Werthman. "MedDiet'in bir diğer yararı da hem erkek hem de kadın üreme sağlığını etkileyen bir sorun olan obezite riskini en aza indirmesidir. ”

Araştırmacılar, incelemenin gelecekte erkek tüketim ve beslenme ile ilgili çalışmaların kapsamlı bir incelemesini sağladığını ve bu da gelecekte gıda tüketimi önerilerine yol açabileceğini söyledi. Erkeklerin MedDiet gibi sağlıklı bir yeme planına uymalarının, eşlerinin gebe kalma yeteneği üzerinde önemli bir etkisi olabileceği sonucuna varmışlardır. Çalışma İnsan Üreme Güncellemesi dergisinde yayınlandı.



Alakalı haberler