Akdeniz Diyetleri Sperm Kalitesini Artırabilir

İspanyol araştırmacılar, Akdeniz diyetinin yararlarını erkek üreme sağlığına uzatıyor.

Nisan 6, 2017
Mary West tarafından

Son Haberler

Uzmanlar, infertilitenin yüzde 25'inin erkek üreme sisteminin bozukluklarından kaynaklandığını tahmin ediyor. bir Yeni bir çalışma bağlılık buldukları için, çiftlerin gebe kalmaya yardım etmesine yardımcı olabilir. Akdeniz diyeti (MedDiet) sperm kalitesini arttırır. Bu keşif, dünyanın en sağlıklı diyeti olduğuna inanılan şeyleri takip etmek için bir avantaj daha ortaya koyuyor.

Bu oldukça basit. Beslenme açısından yoğun olan gıdalar, herhangi bir vücut işlevi için, besinsiz olarak bulunan gıdalardan daha iyidir.- Philip Werthman, Ürolog

Kısırlık, dünyadaki çiftlerin yüzde 15'ini etkiliyor. Durum genellikle ilaçlarla veya ameliyatla başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Standart önlemler başarısız olduğunda, diğer prosedürler mevcuttur, ancak bazıları son derece maliyetli olabilir ve sağlık sigortası kapsamına girmez. Yan etki riski olmadan yardımcı olabilecek ücretsiz bir müdahalenin farkında olmak iyidir.

Universitat Rovira I Virgili ve İspanya'daki Pere i Virgili Sağlık Araştırma Enstitüsü'ndeki bilim adamları, diyet ve beslenmenin erkek doğurganlığı üzerindeki etkisiyle ilgili gözlemsel çalışmaların sistematik bir incelemesini yaptılar. Düşük sperm kalitesinin, sağlıklı besinler açısından yüksek ve doymuş yağ ve trans yağ oranı düşük diyetlerle ters orantılı olduğunu buldular. Özellikle önemli olduğu belirlenen besinler arasında omega ‑ 3 yağ asitleri, D vitamini, folat ve C vitamini, E vitamini, beta-karoten, selenyum, çinko, likopen ve kriptoksantin gibi antioksidanlar bulunuyor. MedDiet, tüm bu diyet bileşenleri bakımından zengindir.

Verilerin analizi, belirli yiyeceklerin yüksek kaliteli ve düşük kaliteli sperm ile bağlantılı olduğunu gösterdi. Balık, kümes hayvanları, tam tahıllar, meyveler ve sebzeler, yüksek kaliteli spermin göstergesi olan çeşitli parametrelerle ilişkilendirilmiştir; işlenmiş et, patates, soya ürünleri, peynir, tatlılar, şekerli içecekler, alkol ve kahve düşük kaliteli spermlere bağlanmıştır. Ayrıca, önemli miktarda kırmızı et, işlenmiş et, kafein ve alkol alımı döllenme oranlarını olumsuz etkiledi. Akdeniz diyeti büyük ölçüde kepekli tahıllar, meyveler, sebzeler, balık ve zeytinyağından oluştuğu için çocuk sahibi olmak isteyen çiftler için mantıklı bir öneriydi.

Bulgular, ürolog ve Los Angeles, CA'daki Erkek Üreme Tıbbı Merkezi ve Vazektomi Reversal Merkezi müdürü Philip Werthman için sürpriz değildir. İle röportajdo olive oil Times, Dedi, "Çalışma yirmi yıldır bildiğim bir şeyin kanıtıdır - vücudunuza gelen şey vücudunuzdan çıkanları etkiler. Oldukça basit. Besin açısından yoğun gıdalar, herhangi bir vücut fonksiyonu için beslenmeden yoksun gıdalardan daha iyidir. ”

"Ayrıca işlenmiş et, doğurganlığı etkileyebilecek hormonlar içeriyor, ”diye ekledi Werthman. "MedDiet'in bir başka yararı da hem erkek hem de kadın üreme sağlığını bozan bir sorun olan obezite riskini en aza indirmesidir. "

Araştırmacılar, gözden geçirmenin, gelecekte gıda tüketim önerilerine yol açabilecek erkek doğurganlığı ve diyetiyle ilgili çalışmaların kapsamlı bir incelemesini sağladığını söyledi. Erkeklerin MedDiet gibi sağlıklı bir beslenme planına bağlı kalmasının, eşlerinin gebe kalma yeteneği üzerinde önemli bir etkisi olabileceği sonucuna vardılar. Çalışma, Human Reproduction Update dergisinde yayınlandı.



reklâm

Alakalı haberler

Geribildirim / Öneriler