Akdeniz Diyetleri Sperm Kalitesini Artırabilir

İspanyol araştırmacılar, Akdeniz diyetinin yararlarını erkek üreme sağlığına uzatıyor.

Nisan 6, 2017
Mary West tarafından

Son Haberler

Uzmanlar, infertilitenin yüzde 25'inin erkek üreme sisteminin bozukluklarından kaynaklandığını tahmin ediyor. bir Yeni bir çalışma bağlılık buldukları için, çiftlerin gebe kalmaya yardım etmesine yardımcı olabilir. Akdeniz diyeti (MedDiet) sperm kalitesini arttırır. Bu keşif, dünyanın en sağlıklı diyeti olduğuna inanılan şeyleri takip etmek için bir avantaj daha ortaya koyuyor.

Bu oldukça basit. Beslenme açısından yoğun olan gıdalar, herhangi bir vücut işlevi için, besinsiz olarak bulunan gıdalardan daha iyidir.- Philip Werthman, Ürolog

Kısırlık, dünyadaki çiftlerin yüzde 15'ini etkiler. Bu durum genellikle ilaçlar veya cerrahi ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Standart önlemler alınmadığında diğer prosedürler kullanılabilir, ancak bazıları çok maliyetli olabilir ve sağlık sigortası kapsamında değildir. Yan etki riski olmadan yardımcı olabilecek ücretsiz bir müdahalenin farkında olmak iyidir.

İspanya'daki Roita I Virgili ve Pere i Virgili Sağlık Araştırma Enstitüsü'ndeki bilim adamları, diyet ve beslenmenin erkek doğurganlığı üzerindeki etkisine ilişkin gözlemsel çalışmaların sistematik bir incelemesini yaptılar. Düşük sperm kalitesinin, sağlıklı besinler bakımından yüksek, doymuş yağ ve trans yağ bakımından düşük diyetlerle ters orantılı olduğunu bulmuşlardır. Özel önemde olduğu tespit edilen besinler arasında omega ‑ 3 yağ asitleri, D vitamini, folat ve C vitamini, E vitamini, beta-karoten, selenyum, çinko, likopen ve kriptoksantin gibi antioksidanlar bulunur. MedDiet, tüm bu diyet bileşenlerinde zengindir.

Verilerin analizi, spesifik gıdaların düşük kaliteli semende olduğu kadar yüksek kalite ile de bağlantılı olduğunu göstermiştir. Balık, kümes hayvanları, kepekli tahıllar, meyveler ve sebzeler, kaliteli spermlerin göstergesi olan çeşitli parametrelerle ilişkilendirildi; işlenmiş et, patates, soya ürünleri, peynir, tatlılar, şekerli içecekler, alkol ve kahve düşük kaliteli spermlere bağlanmıştır. Ayrıca, büyük miktarda kırmızı et, işlenmiş et, kafein ve alkol alımı gübreleme oranlarını olumsuz etkilemiştir. Akdeniz diyeti büyük oranda kepekli tahıllar, meyveler, sebzeler, balık ve zeytinyağından oluştuğu için çocuk sahibi olmak isteyen çiftler için mantıklı bir öneriydi.

Bulgular, ürolog ve Los Angeles, CA'daki Erkek Üreme Tıbbı Merkezi ve Vazektomi Reversal Merkezi müdürü Philip Werthman için sürpriz değildir. İle röportajdo olive oil Times, Dedi, "Çalışma yirmi yıldır bildiğim bir şeyin kanıtıdır - vücudunuza gelen şey vücudunuzdan çıkanları etkiler. Oldukça basit. Besin açısından yoğun gıdalar, herhangi bir vücut fonksiyonu için beslenmeden yoksun gıdalardan daha iyidir. ”

reklâm

"Ayrıca işlenmiş et, doğurganlığı etkileyebilecek hormonlar içeriyor, ”diye ekledi Werthman. "MedDiet'in bir diğer yararı da hem erkek hem de kadın üreme sağlığını etkileyen bir sorun olan obezite riskini en aza indirmesidir. ”

Araştırmacılar, derlemede, erkeklerin doğurganlığı ve diyetiyle ilgili çalışmaların kapsamlı bir incelemesini sağladığını ve gelecekte de gıda tüketim danışmanlarına yol açabileceğini söyledi. Erkeklerin MedDiet gibi sağlıklı bir beslenme planına bağlı kalmasının, eşlerinin gebe kalması üzerinde önemli bir etkiye sahip olabileceği sonucuna varmışlardır. Çalışma, İnsan Üreme Güncellemesi dergisinde yayınlandı.



Alakalı haberler